焦慮癥吃了藥更嚴(yán)重了[跑步三個(gè)月治愈焦慮癥]

現(xiàn)在焦慮癥患者許多，因?yàn)獒t(yī)治辦法不妥，不能及時(shí)恢復(fù)，乃至20年，30年恢復(fù)不了的也不在少數(shù)。

因?yàn)槎躺僬_科學(xué)高效的調(diào)整辦法，許多人無可奈何挑選吃藥，一般來說，吃藥能按捺心情，緩解癥狀，但假如感覺吃藥越來越重，則需求詳細(xì)分析一下原因。

我國(guó)有許多成語，強(qiáng)調(diào)了用藥物看病的重要性，如對(duì)癥下藥，手到病除等，這些成語，也給了許多人暗示，以為只需有病，就要吃藥，乃至有必要吃藥。

有了這樣的觀念，就把恢復(fù)寄托在藥物上，而心理咨詢，焦慮癥，強(qiáng)迫癥等人得認(rèn)知思想過錯(cuò)，吃藥是緩解癥狀，但不能改動(dòng)思想，所以需求長(zhǎng)時(shí)間吃，因?yàn)槌运帥]有到達(dá)預(yù)期意圖，就會(huì)添加新的焦慮，導(dǎo)致癥狀加劇。

焦慮癥正確的調(diào)整辦法是改動(dòng)認(rèn)知思想，這是經(jīng)過學(xué)習(xí)，操練完結(jié)的，而不是非必須，再就是提高人的自信心和安全感，這是經(jīng)過實(shí)踐，不斷體會(huì)成功完結(jié)的，而不是吃藥能處理的。

實(shí)際上，許多疾病，如腸胃炎，咽炎，鼻炎，便秘等，吃藥都不是最好的挑選，而是適度運(yùn)動(dòng)，調(diào)理心情，提高人的免疫力。