愛自己，才是終生羅曼在線咨詢史的起點(diǎn)

芭芭拉·安吉麗思，節(jié)選自《愛是壹切的答案》

始終是我自己的愛

所有的愛情故事壹開頭都是甜蜜的，我的故事也不例外。我跟壹位男士逐漸接近。我非常敬重他、欣賞他。他非常出色、迷人，致力于追求心靈的成長。我從未跟這種人交往過，他好像實(shí)現(xiàn)了我對這種人保持的秘密愿望。我希望自己跟這種人建立自覺、深情的關(guān)系。

我簡直無法相信，我終于遇見了壹個(gè)人，他能欣賞我的每壹個(gè)部分，沒有壹個(gè)人曾經(jīng)徹底地接受我所有的部分。我愛得很深，這份愛情跟以前的都不壹樣。我可以壹坐好幾個(gè)小時(shí)，感覺激情的波濤不斷沖擊自己。隨著每壹次見面、每壹通電話、每壹封情書的來臨，我變得愈來愈亢奮。

后來，情況變糟了。我要找到靈魂伴侶的夢想，變成壹場恐怖的夢魘。結(jié)果是，他沒有告訴我，就跟別人交往。不久我便發(fā)現(xiàn)，在我和他戀愛的時(shí)候，他還跟至少壹位女性有往來。他甚至壹字不改，寄給我們同樣的情書。

我覺得我快要崩潰了。我傷心的不只是失去的部分，還有我從未得到的東西。

幾星期過去了，我的心從單純的無法置信的感覺，轉(zhuǎn)變成急切的需要。我想了解發(fā)生了什么事。我開始回想交往的每壹刻，尋找可能啟發(fā)我的線索?；蛟S它能讓我明白整個(gè)事件的意義。我回想現(xiàn)在已成痛苦回憶的熱戀情景，兩心相屬時(shí)的談話。我是否完全地蒙蔽自己，活在夢境里，虛構(gòu)出某些情感，讓我覺得身臨其境？然而，我的確感受到愛情、喜悅和狂喜。當(dāng)時(shí)我相信，他也感受到同樣的愛。當(dāng)然，現(xiàn)在我曉得這不是實(shí)情。

我越是分析這件事，越覺得不解。在戀愛的過程中，我壹直認(rèn)為，這個(gè)男人給了我濃烈的愛、深刻的親近。他顯然沒有給我這些東西。事實(shí)上，他甚至沒有投入感情。于是我捫心自問：“芭芭拉，如果他沒有真的給你這種愛情，你感覺到的愛是從哪里來的？”

突然間，我的心清楚起來。有壹種驚人的啟示沖擊著我：我感覺到的愛，來自我的內(nèi)心。

我感受到的愛是誰的？是我自己的。我感受到的喜悅是誰的？是我自己的。我感受到的狂喜是誰的？是我自己的。

我當(dāng)時(shí)感受到的，不是他的愛，因?yàn)樗]有以我認(rèn)定的方式存在過。愛我的不是他，因?yàn)樗]有用我以為的那種方式愛過我。這都是出于我自己的愛。我的心把我的愛加諸這個(gè)人身上，仿佛他就是付出愛的人。然而他不是愛的源頭。事實(shí)上，他幾乎沒有參與到這件事中。我才是這份愛的源頭。

另壹項(xiàng)強(qiáng)烈的啟發(fā)從我的意識中冒出來：

對他的這份愛，源頭若是自己，那么我感受到的每壹份愛，源頭也永遠(yuǎn)是自己。

愛不是從生命的外界進(jìn)入你。

愛來自心中，發(fā)乎于外。

別人給你的愛，不會超過你早就擁有的

不是壹定要經(jīng)歷我這種痛苦，才能獲得同樣的啟發(fā)?；叵肽阕约旱膽賽劢?jīng)歷就會發(fā)現(xiàn)，這些原則對你同樣適用。例如，你壹直以為，自己的愛情沒有任何問題，直到對方坦承，他或她最近壹直在生你的氣，或是為了某壹件事悶悶不樂。當(dāng)你不曉得對方有這種感覺時(shí)，你快樂地生活著，覺得自己在戀愛。事實(shí)上，對方已經(jīng)不再像以前那樣愛你，但是由于你并未察覺，你還是允許自己去感受這份愛。你之所以在戀愛，不是因?yàn)閷Ψ綈勰?，而是因?yàn)槟阕屪约喝ジ杏X自己在戀愛。

問問自己，他是否拿起愛的水瓶，打開你的嘴，倒入你口中？他是否在你腦中植入晶片，讓你覺得他在愛你？他是否把愛放在你心里？這人究竟給了你什么？什么也沒有。

沒有人給你愛，所以，沒有人能從你那里奪走愛。

讓自己隨時(shí)活在愛里

我們大多相信，我們需要先得到壹份親密的感情，才能“活在愛里”；我們認(rèn)為，必須有壹個(gè)人作為愛的對象?？墒聦?shí)并非如此：

借著自己、跟自己壹起活在愛里，我們將能第壹次體會真愛。你必須活在愛的狀態(tài)里，然后你才能擁有意義深遠(yuǎn)的感情。

如果你等待著，要跟內(nèi)心的愛產(chǎn)生了解；如果你等待著，想先遇見壹個(gè)特別的對象，然后跟他戀愛，你壹定會有麻煩。為什么呢？因?yàn)槟闳魶]有活在愛里，他也沒有活在愛里，你們兩人卻希望對方讓自己覺得活在愛里，你將會大失所望，厭惡對方。

別人只能給你，你早已感受到的愛。別人只能用你已經(jīng)擁有的東西來充滿你。在你離開住所之前，出去約會之前，你應(yīng)該先活在愛里。然后，當(dāng)某人也活在愛里時(shí)，他遇見你、看到你，這時(shí)你們就能相愛。你們可以齊步前進(jìn)，慶祝愛的奇跡。這個(gè)奇跡在你們心里、在你們之間起舞。

蘇菲派的偉大詩人魯米說得好：

壹聽說我的初戀經(jīng)過，我就開始尋找你，不知道這又多么盲目。愛侶不是終于在某個(gè)地方相遇，而是他們早就活在彼此心里。