關(guān)于躁郁癥你不知道的六件測(cè)試36事

譯：少女之友虎強(qiáng)丨壹心理專欄譯者

根據(jù)nami(國(guó)家精神疾病聯(lián)合會(huì)）的數(shù)據(jù)顯示，全球有超過壹億人口罹患躁郁癥，那你對(duì)此了解多少？

你也許像大多數(shù)人壹樣會(huì)對(duì)這個(gè)疾病有壹些基本的了解,或者你已經(jīng)了解過或者聽說壹些名人也承認(rèn)他們患此疾病。

你們當(dāng)中也許有人知道美國(guó)迪士尼女歌手黛米·洛維托在2010年被確診患有躁郁癥，她也同樣為飲食失調(diào)、抑郁、成癮而終日掙扎，生活中許多障礙都與躁郁癥同時(shí)出現(xiàn)。在《星球大戰(zhàn)》中飾演萊婭公主的凱利·費(fèi)希爾，她在確診為為躁郁癥之前整日沉溺于毒品和酒精。比利時(shí)著名武打明星尚格云頓也必須用藥物來(lái)控制他的躁郁癥。還有凱瑟琳·澤塔·瓊斯也在2011年被確診患有焦郁癥貳型。

雖然媒體對(duì)于這項(xiàng)疾病有很多的報(bào)道，但人們對(duì)于躁郁癥仍然有很多誤解。作為壹位心理治療師，以下陸件事是我在治療中最為注意的。

流言1:患有躁郁癥的人都非常狂躁，他們總是情緒亢奮像打了雞血壹樣。

事實(shí)：狂躁確實(shí)是會(huì)時(shí)常像這樣表現(xiàn)出來(lái)，比如像憤怒或者急躁。我曾經(jīng)有壹個(gè)患者用“痛苦的”“感覺不受控制”還有“卷入自己的情感中”來(lái)形容這種狂躁的感覺。這種狂躁會(huì)毀了壹段戀情，就像脫軌的火車壹樣威脅著壹個(gè)人的工作、家庭以及生活。

流言2:躁郁癥患者的情緒有兩種狀態(tài)－－狂躁或者抑郁，并且患者會(huì)不間斷地在這兩種狀態(tài)之間轉(zhuǎn)換。

事實(shí)：無(wú)論是焦郁癥壹型還是焦郁癥貳型，都會(huì)有壹個(gè)空檔期是既不狂躁（或者輕度狂躁）也不抑郁的。有的患者的情緒會(huì)迅速?gòu)目裨贽D(zhuǎn)換到抑郁然后又轉(zhuǎn)回到狂躁，有的人的情緒可以從壹個(gè)極端情緒轉(zhuǎn)換到壹個(gè)較為中間、健康的狀態(tài)。

流言3:引發(fā)躁郁癥的原因是人的情緒整天都在戲劇性地轉(zhuǎn)換。

事實(shí)：事實(shí)是如果有些人的抑郁情緒或者亢奮情緒只是持續(xù)幾個(gè)月，而沒有壹年及以上的話就不是躁郁癥。這也是為什么焦郁癥會(huì)經(jīng)常被誤診為抑郁癥的原因。

流言4:在躁郁癥的治療中只有藥物和心理治療這兩種方法。

事實(shí)：藥物治療和心理治療對(duì)治療躁郁癥來(lái)說都是非常重要的，然而如果你認(rèn)為只有這兩種方法來(lái)治療的話那就錯(cuò)了，飲食和鍛煉同樣也是很重要的治療手段。事實(shí)上很多早期的躁郁癥癥狀是可以通過調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)鍛煉來(lái)減輕的。

流言5:躁郁癥患者不可能擁有快樂正常的生活。

事實(shí)：被診斷為焦郁癥的患者也可以擁有快樂充實(shí)的生活，重要的是這個(gè)患者要找到合適自己的治療方法加以治療。焦郁癥的治療包括了情緒穩(wěn)定，重新審視生活方式比如說建立或者重新建立感情，飲食結(jié)構(gòu)，身體運(yùn)動(dòng)以及減壓。

流言6:躁郁癥由兩種情緒組成——抑郁和焦躁。

事實(shí)：躁郁癥有兩種類別：躁郁癥壹型和躁郁癥貳型。躁郁癥壹型的癥狀就是大多數(shù)人聽到這個(gè)詞的第壹印象。情緒狂躁是躁郁癥壹型的壹個(gè)特征。這種狂躁足夠隊(duì)壹個(gè)人的生活造成嚴(yán)重的后果。當(dāng)壹個(gè)人情緒狂躁時(shí)，他們可能會(huì)做壹些后果很嚴(yán)重的事，比如說有風(fēng)險(xiǎn)的性行為，重復(fù)地沖動(dòng)購(gòu)物。躁郁癥貳型的標(biāo)準(zhǔn)是輕度狂躁和沮喪，輕度狂躁指的是壹個(gè)人的情緒處在很容易被動(dòng)搖的狀態(tài)，但是尚不足以讓患者的生活有嚴(yán)重的破壞。

對(duì)于躁郁癥我們還是有很多事不了解，但是現(xiàn)在已經(jīng)有壹些非常有效的治療手段，科學(xué)家們也在繼續(xù)研究更多的藥物和治療方法來(lái)幫助躁郁癥患者們。我們要相信希望就在前方。

來(lái)源：psychcentral

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