青少年心理衛(wèi)生的重點(diǎn)(關(guān)注青少年心理健康，建設(shè)和諧成長環(huán)境)

青少年心理健康關(guān)注的重點(diǎn)

青少年心理衛(wèi)生問題日益引起人們的關(guān)注。青少年處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，需要建立良好的心理健康，才能健康成長，成為有益于社會的人才。下面將介紹一些關(guān)注青少年心理健康的重點(diǎn)。

建立正面的自我形象

青少年是經(jīng)歷自我意識加強(qiáng)的時期，同時也是面對身體和心理上的變化。當(dāng)他們接受自我觀念時，會對自己的身體、性格、興趣愛好等做出客觀評價，并以此來建立自己的自我形象。因此，家長和老師應(yīng)該引導(dǎo)青少年建立積極正面的自我形象，要讓他們明白，每個人都有優(yōu)點(diǎn)與不足，只需要以平常心去看待自己的不足，并且擁有一個健康的心態(tài)去面對。

提高應(yīng)對能力

青少年人生中充滿了挑戰(zhàn)和不確定性，如面對學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等，需要他們具備較高的應(yīng)對能力。家長和老師從多方面著手，幫助青少年提高應(yīng)對能力，培養(yǎng)其在適當(dāng)?shù)那榫诚陆鉀Q問題的能力，提高應(yīng)對壓力的能力。

建設(shè)和諧成長環(huán)境

青少年身處一個復(fù)雜的社會環(huán)境，需要家庭、學(xué)校、社會等多方面配合， 營造和諧的成長環(huán)境。需要校園及各種活動場所推廣愛心互助、寬容友愛、禮儀文化，營造一個和諧有序的成長環(huán)境。在家，要有良好的家庭風(fēng)氣，親子關(guān)系融洽，充分發(fā)揮家庭教育的作用，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境。

建立穩(wěn)定的情感維度

青春期是青年時期的重要階段，因此家庭、學(xué)校和社會各方面都要常識理性理解和支持青少年的情感需求，確保他們在生活中有穩(wěn)定的情感紐帶和支持。同理，青少年需要自己隨時調(diào)整自己的情感人格并尋找支持。

注重規(guī)律作息

青少年應(yīng)該注重規(guī)律的作息，保證充足的睡眠和適量的鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，避免學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)不良行為。除此之外，規(guī)律的作息也可以讓青少年保持健康的身體和頭腦。年輕人最好養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

總結(jié)

關(guān)注青少年的心理健康是我們應(yīng)該做的事情之一，我們應(yīng)該從建立正面的自我形象、提高應(yīng)對能力、建設(shè)和諧成長環(huán)境、建立穩(wěn)定的情感維度以及注重規(guī)律作息等方面入手。相信，在多方面的努力下，我們必然能夠培養(yǎng)出健康成熟、能力充分的青少年，從而為社會的可持續(xù)發(fā)展作出貢獻(xiàn)。