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怎樣正確看待心理咨詢：嚴(yán)重失眠問題

更新日期：2021-12-27 06:36:05　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀您好,我是一名高三學(xué)生,在校時(shí)睡覺不說很好但也不差。不時(shí)深夜醒來,就兩三點(diǎn)會(huì)醒一次但還能睡著。到今日我的情況變得十分嚴(yán)峻,昨晚睡覺只要十來分鐘,醒來后長達(dá)四個(gè)小時(shí)無法入眠。這種情況讓我的作息受影響,身體也開端再次出現(xiàn)問題。請(qǐng)問一下,這種情況我該怎么辦呢?...

您好,我是一名高三學(xué)生,在校時(shí)睡覺不說很好但也不差。不時(shí)深夜醒來,就兩三點(diǎn)會(huì)醒一次但還能睡著。到今日我的情況變得十分嚴(yán)峻,昨晚睡覺只要十來分鐘,醒來后長達(dá)四個(gè)小時(shí)無法入眠。這種情況讓我的作息受影響,身體也開端再次出現(xiàn)問題。請(qǐng)問一下,這種情況我該怎么辦呢?

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