上海精神衛(wèi)生中心心理咨詢：我討厭我自己,誰來幫幫我

我覺得自己是一個十分心情化的人。工作上愛耍性質(zhì)。有點不順心就表露在臉上,自己也知道,一開始是苦惱,想過改動自己,但每次都是重蹈覆轍了,日復一日我感覺對自己都絕望了。自己獨處的時分悔恨但總也改不了!家庭長時間兩地分居,感覺自己總生活在心情中,性情太直接太單純,太不會假裝,覺得累,不屑去做,活在自己的國際中,可是工作中遇到妨礙,就會煩躁,睡覺也想怎樣處理,但往往處理的欠好,心情化的自己不會粉飾自己,性質(zhì)太直,改不了自己都氣自己。假如遇到的問題有惡化就會露出自己的心里,表情悉數(shù)寫在臉上,藏都藏不住,然后心也會很煩,有時帶著這樣的心情照鏡子連我都厭煩自己,誰會喜愛一個眉頭緊縮的人呢!我覺得自己是一個很欠好的人,當孩子問我媽媽你如同生氣了這樣的問題的時分。我感覺自己都不配做她的母親,沒有教育她的資歷,有時管束孩子,就真的是管束孩子,說完狠話我自己都懊悔,每天生活在自卑的國際里。我覺得自己徹底便是人格分裂了,底子不配教育女兒,我總覺得女兒膽子小是跟我的特性有關的。我該怎樣辦?怎樣辦?我好煩啊!誰能告訴我,幫幫我!