心理測評儀：太在乎別人的看法,活得很累

怎樣才干做到,不受他人的言語影響,做自己想做的事。比方:在宿舍總感覺學(xué)習(xí)不方便,由于除了室友的譏諷,特別是咱們宿舍有一個特別愛妒忌他人的人,總是古里古怪的,我還不想太開罪他,畢竟是一個宿舍的?？墒沁@種情況該怎樣辦呢。怎樣才干放下他人的觀點,以一個曠達(dá)的心態(tài),去做自己喜愛的工作。不論他人怎樣指指點點。還有其他宿舍的同學(xué)來,總是像是他啥都懂似的,特別事,問這問那。還有自己的性情使然,干事不喜愛張揚(yáng),總感覺沒做成呢,就被他人議論紛紛,特別的不爽?，F(xiàn)在我的辦法便是,在宿舍盡量做我不想做的工作,便是玩,其實,我是想學(xué)習(xí)的。還有,和我那個特別愛妒忌他人的室友暗斗,不怎樣理睬他?？晌铱傆X得,這不是長久之計?，F(xiàn)在,我特別不喜愛回宿舍,特別是他在的時分。自己活得小心謹(jǐn)慎,自己都是985院校的碩士了,怎樣感覺仍是敷衍不來這種情況。我該怎樣處理這種困境?