如何治療強(qiáng)迫思維：補(bǔ)課班不讓我們上廁所

教師好,我是一名初二的學(xué)生。放暑假了,媽媽把我送到一個關(guān)閉辦理的校園學(xué)習(xí)。這兒辦理比較嚴(yán)峻,上課上自習(xí)期間都不讓咱們上廁所。今天下午咱們進(jìn)行了野外實(shí)踐活動,比較渴。7點(diǎn)上晚自習(xí)前我喝了一大杯水。到7點(diǎn)半我就有點(diǎn)想上廁所,也沒敢去。8點(diǎn)多的時分我就有點(diǎn)急了,感覺小肚子漲漲的,很不舒暢。我把腿夾緊,感覺舒適一些?？?點(diǎn)的時分我就真的急了,小肚子又酸又疼,我把腿夾的緊緊的,屁股在椅子上扭來扭去,心里很煩。9點(diǎn)了,還有半個小時才下自習(xí),我覺得我憋不住了,趁教師不在跑到了廁所。我進(jìn)去跑到最近的坑上,就在我解內(nèi)褲上的褲繩的時分,碰到了專門查自習(xí)期間違規(guī)上廁所的教師。她讓我穿好褲子出來,我計(jì)劃直接脫內(nèi)褲尿尿,但是我一向沒有解開褲繩,她很嚴(yán)峻,我只好很不甘愿的提起褲子出來,站著廁所門口。我此刻感覺肚皮很硬很難過,我靠著墻,把腿纏在一同。這是又來了幾個急著上廁所的同學(xué),都被那個教師攔下來。過了一瞬間,我真實(shí)憋不住了,可又想肯定不能尿褲子,就把手又按在私處上,這時那個教師接電話走了。咱們沖進(jìn)去,感覺好舒暢。教師,這個校園過分分了,我該怎么辦呢?