心理咨詢師海藍(lán)：不善交際不善表達(dá)

在作業(yè)中,我怕說錯(cuò)話去損傷他人,所以教師去姑息他人。曾經(jīng)我是一個(gè)很喜歡表達(dá)的人,有時(shí)分媽媽會說你這樣說話不對的。但沒說應(yīng)該怎么說。我就變得不愛說話。我媽媽年青的時(shí)分脾氣很欠好,罵我的時(shí)分說你干么老盯著他人看。我現(xiàn)在都不敢跟他人的眼光直觸摸摸。我不知道從什么時(shí)分起什么話都藏不住,覺得憤慨的作業(yè)都會去講。講出來就舒服了?？墒怯捎诶鲜枪孟⑺?他人就開端欺壓我。我不會反擊往往便是直接沖口而出。然后我就成為他人眼中的異類。有個(gè)作業(yè),我交接了作業(yè),搭檔卻跟領(lǐng)導(dǎo)說這個(gè)東西我當(dāng)?shù)赜?。我底子沒觸摸過這個(gè)作業(yè),我直接說“這個(gè)作業(yè)我不知道”。我自己把自己給繞了進(jìn)去。盡力的想做好一件作業(yè),可發(fā)現(xiàn)反而作用欠好。讓他人以為這是我天經(jīng)地義的。我不知道該怎么辦?我老公說我是處理作業(yè)的才能不夠好才會這樣。我快潰散了,快34歲的人了都不會外交。讓我覺得我自己很沒有用。跟他人不一樣。