大學(xué)生心理健康案例(大學(xué)生心理焦慮案例)

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六月素來(lái)被稱為離別的時(shí)節(jié)，幾乎所有的畢業(yè)生，都在六月告別了自己的老師和同學(xué)。原本應(yīng)該是一個(gè)新開始的好時(shí)候，但是6月10日，成都某大學(xué)校園內(nèi)發(fā)生了持刀傷人、砍人的不幸事件。

根據(jù)新聞報(bào)道顯示，成都某大學(xué)的畢業(yè)典禮上，一名大四女學(xué)生持刀追砍室友，并劃傷了室友的臉。而后此學(xué)生被警方控制。

在畢業(yè)典禮上拿刀傷人是影響極其惡劣，會(huì)造成恐慌的不當(dāng)行為。

為什么這名女學(xué)生如此瘋狂？

這不禁讓我想起了之前的諸多新聞：大學(xué)生跳樓自殺事件、毒害室友事件、馬加爵事件，還有后來(lái)的研究生虐狗事件……

現(xiàn)在的大學(xué)生都怎么了？為什么會(huì)做出這些自毀前程，害人害己的事情？

可能很多人不知道，每年的5月25日是全國(guó)“大學(xué)生心理健康日”，不僅很多高校、老師不知道，就連大學(xué)生自己都不知道。大學(xué)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題而導(dǎo)致的各種自傷、自殺、傷人事件頻發(fā)，也不是沒有原因的。

根據(jù)我國(guó)大學(xué)生心理情況調(diào)查研究結(jié)果顯示，近年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生自殺率為2.37/10萬(wàn)。2020年的最新研究表明，近十年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生抑郁癥患病率為31.38%，并呈現(xiàn)升高趨勢(shì)。

大學(xué)生正面對(duì)著極其嚴(yán)峻的心理問(wèn)題高墻。

心理健康（mental health），也是大家常說(shuō)的正常心理狀態(tài)，是指精神、活動(dòng)正常，心理素質(zhì)較好的，一種各方面都良好、穩(wěn)定的正常狀態(tài)。是一種能夠持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

影響心理健康的因素有很多，其中包括遺傳、外界刺激、心理素質(zhì)水平高低以及自身所接受的心理服務(wù)等。

現(xiàn)在越來(lái)越多的人心理處于亞健康狀態(tài)，并且存在一定的心理病態(tài)。其中尤其以大學(xué)生為代表。

從社會(huì)心理學(xué)角度來(lái)看，大學(xué)生正處于青春期和成年早期的過(guò)渡階段之中，在這個(gè)過(guò)程里，他們的心理發(fā)展任務(wù)大致為“自我意識(shí)的形成→處理親密與孤獨(dú)的關(guān)系”這樣一個(gè)方向。

然而，大部分大學(xué)生們對(duì)于自我意識(shí)的概念比較模糊，再加上一些外界的刺激，很有可能促使他們產(chǎn)生自卑、自負(fù)等極端的不健康的心理。

有的人承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力，比如課業(yè)、考試、畢業(yè)、考研考博等。

有的人難以接受現(xiàn)實(shí)和理想的差距，所以迷茫、狂躁、自甘墮落。

還有的人渴求與他人的情感連接，卻又缺乏人際交往的技巧，不擅長(zhǎng)處理沖突，也不擅長(zhǎng)處理自身的情緒問(wèn)題。

大學(xué)生的心理問(wèn)題，就在日常生活的無(wú)數(shù)個(gè)細(xì)節(jié)中，悄然滋生了。

一些人沒有接觸過(guò)“心理健康”相關(guān)概念的知識(shí)，有的人甚至不知道什么叫做“心理健康”。

所以他們并沒有對(duì)自身的心理賦予應(yīng)有的關(guān)注和關(guān)心，這就導(dǎo)致了那些原本就已經(jīng)存在的心理問(wèn)題，在之后就像滾雪球一樣，越變?cè)酱蟆?/p>

每次提及大學(xué)生心理健康時(shí)，都有人會(huì)說(shuō)，“大學(xué)無(wú)非會(huì)面對(duì)兩件麻煩事，一個(gè)是為戀愛發(fā)愁，一個(gè)是為室友發(fā)愁?！?/p>

這句話實(shí)際上太過(guò)籠統(tǒng)武斷了，但也真真切切反映了一些問(wèn)題。

我見過(guò)很多大學(xué)生，在進(jìn)入大學(xué)校園之前，都沒有過(guò)集體生活的經(jīng)驗(yàn)。他們可能在之前的學(xué)生生涯中，不曾住過(guò)校，所以在住進(jìn)宿舍后，難免會(huì)發(fā)生一些摩擦。

大家都是沒有任何血緣和情誼基礎(chǔ)的陌生人，在剛認(rèn)識(shí)沒多久的情況下就一起生活，終歸是有點(diǎn)尷尬的。

更何況大家要長(zhǎng)期共處，每天都要跟彼此接觸。如果這時(shí)候再碰上一些比較刁鉆，以自我為中心的室友，大家的生活習(xí)慣又不太一樣，那么室友矛盾勢(shì)必會(huì)不斷激化。

室友相處不順利，也就意味著天天影響彼此心情和狀態(tài)，然而大家都是抬頭不見低頭見，長(zhǎng)期處于這樣的高壓情況之中，心理不出問(wèn)題的人才是奇怪的。

倘若室友矛盾沒有及時(shí)得到正確的處理，那么這些矛盾就一直存在，指不定哪天就突然爆發(fā)了，發(fā)生令人痛惋的事情。

明明是一些小毛病，為什么總是難以達(dá)成一致？

一方面現(xiàn)在的大學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，享受著家庭所有的愛和關(guān)心，再加上大家的成長(zhǎng)環(huán)境不盡相同，每個(gè)人有著自身的特殊情況，誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)，誰(shuí)也不想當(dāng)輸家。

另外一方面，極端性的人格聚在一起，也會(huì)導(dǎo)致寢室矛盾惡化。

例如，過(guò)度以自我為中心、有著暴力傾向的人，和懦弱、逆來(lái)順受的人長(zhǎng)時(shí)間共處一室，雙方的心理狀態(tài)都會(huì)在短時(shí)間內(nèi)急速下降，不僅矛盾越變?cè)酱螅p方的心理也隨時(shí)處于崩潰的邊緣。

這個(gè)時(shí)候的大學(xué)生，是極其需要傾訴的，也是需要他人引領(lǐng)和幫助的。

如果放任他們不聞不問(wèn)不管，那么最后會(huì)發(fā)生怎樣的悲劇，無(wú)人可以預(yù)料。

大學(xué)生自己也需要積極尋求幫助。一旦情緒或心理出現(xiàn)異常，就要及時(shí)處理，尋求幫助?？梢哉遗笥选⒗蠋?，聯(lián)系學(xué)校心理咨詢師，又或者聯(lián)系父母。千萬(wàn)不要自己獨(dú)自扛著悶著！

關(guān)注大學(xué)生心理健康，是我們所有人的責(zé)任。

曾經(jīng)你沒有及時(shí)處理的心理問(wèn)題，如今在你的學(xué)弟學(xué)妹或是孩子身上出現(xiàn)了。那時(shí)候可能現(xiàn)實(shí)條件沒有為你提供更好的資訊、解決平臺(tái)和渠道，但是現(xiàn)在不一樣了，你可以幫到他們。

其實(shí)不止是大學(xué)生心理健康值得關(guān)注，我們所有人都應(yīng)當(dāng)關(guān)注自身和身邊親朋好友的心理健康狀態(tài)。

別讓“心理不健康”剝奪你的生活，生活值得你用更健康的狀態(tài)去熱愛。

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作者 | 一粒米

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Personality psychology》

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