焦慮癥的中藥方劑[精神分裂癥中藥配方]

重視的許多大眾號在前段時刻都在推送老羅的直播首秀，有的在吹捧，有的在解析，有的在批判。

翻開朋友圈，咱們也在說老羅的作用怎樣怎樣，有的還戲弄說想轉(zhuǎn)行做電商。

不論他人說些什么，老羅之前欠下的債，總也要想辦法還啊。

直播三個小時，支付買賣金額1.1億元，不管這個數(shù)字在他人眼里是什么樣的一個數(shù)字，在我眼里，這或許是我?guī)纵呑佣紥瓴粊淼腻X。

最近在看一些有關(guān)出資，理財?shù)拇蟊娞柡蜁?，看完之后，總覺得在自己眼里掙錢是很難的工作，在他人眼里便是數(shù)字游戲。

作為一名運營，總是在不停地追逐年代潮流，時刻在看風(fēng)口。

看的風(fēng)口太多，自己又掌握不住的時分，就很簡單呈現(xiàn)焦慮的心情。

就像你明知道前面有一個大金元寶，所有人都在給你說，能拿到它，你就有翻身的時機，但當(dāng)你還不知道怎樣曩昔的時分，就現(xiàn)已看到他人在往那兒走了，有的甚至都現(xiàn)已拿到手里了。

你說，能不焦慮嗎？

這時分我就特別仰慕那些穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，居家過自己日子的人，每天上班，下班，有固定收入，也有存款的人，既早早地認(rèn)清了自己的掙錢才干，又能安下心來過自己的小日子，該吃吃，該喝喝，很滿意，也很充分。

可是，我做不到。

處在這樣一個環(huán)境里，總是被周圍各式各樣的信息困住，既沒有滿足的實力，也沒有滿足的定力，整個人就像風(fēng)箏飄在空中，哪邊來一陣風(fēng)，都能被吹著走。穩(wěn)不住。

從前看過一個故事，說要做自己的碼頭，不要做船舶，成為了碼頭就不怕沒有船舶，假如僅僅船舶，就要不停地找碼頭?？俊?/p>

而我之所以焦慮，或許由于我仍是船舶吧，沒有中心競爭力，不知道未來的路怎樣走，但一起又想節(jié)約力氣，人本身是懶散且貪婪的。

世上怎樣會有這樣好吃不貴的工作呢？

太急于求成，就像挖胡蘿卜的兔子，挖不到就想著換個對方，卻忘了或許這次的特別大。

不管外界的環(huán)境多么浮躁，需求的實質(zhì)并沒有改變，有硬核實力的人，總之能順應(yīng)年代的潮流，成為佼佼者。

比方那些會寫字的人，剛開始能夠?qū)懳恼沦嵏宄?，后來能夠做視頻，現(xiàn)在也能夠去B站做up主教他人怎樣寫文章。

咱們感嘆對方的進階掙錢之路，唏噓自己的一無所長。

卻不知他們眼前的繁花，是做了多少個冷板凳換來的。

靜靜支付，無人問津的孤寂又有多少人扛得住呢?

咱們總是浮躁，總是急于求成，總是好大喜功，卻又做不到這些背面需求的自律，堅持和舉動。

羅振宇在2020年“時刻的朋友”跨界講演中，說到一個茍且盈利，意思是盡管看起來所有人都在干事，可是其中有很多的茍且者。你只需略微比他們往前一點點，就能享受到的那個盈利，便是茍且盈利。

咱們是不是比他人往前一點點，就能取得這個”茍且盈利“呢？

之前看過一個朋友共享的一篇文章”做頭條號1年賺了2萬元，我總結(jié)出了3點運營的經(jīng)歷！“，里邊說到”每天堅持一篇文章，5-10篇微頭條，2篇悟空問答，等1年今后，基本上都有1萬粉絲了，這個時分就能夠掙錢了。“

先不說1年能不能堅持，就”每天堅持一篇文章，5-10篇微頭條，2篇悟空問答“便是一件很難做到的工作了。

我從前依照對方的這個辦法，依照每天寫5個微頭條，1篇文章的速度試運行，堅持2天就宣告破產(chǎn)了。

你看這么承認(rèn)的使命，都沒辦法堅持下來，卻又想靠著頭條號掙錢，這種前后的落差，怎樣或許有盈利。

說到底，來自心底的焦慮，不過是咱們要的太多，做的太少。

種一棵樹最好的時刻是十年前，其次是現(xiàn)在。

已然意識到問題的本源，想要戰(zhàn)勝心里的焦慮，就要設(shè)好方針，并靠著自律和堅持，堅定地履行下去。

咱們總是高估自己一個月內(nèi)能完結(jié)的工作，輕視一年后的作用。不積跬步，何致使千里呢？

那怎樣設(shè)定方針呢？

引薦辦理大師彼得·德魯克在《辦理實踐》一書中提出的SMART準(zhǔn)則。

這個辦法被許多人引薦，也歸于陳詞濫調(diào)了，但用過之后的作用怎樣，這就和本身的履行情況密切相關(guān)了。

比方咱們把頭條號（大眾號/百家號）等渠道漲粉作為一個想要完結(jié)的方針，那該怎樣運用SMART準(zhǔn)則呢？

S：詳細(xì)的，即方針詳細(xì)化，不能抽象，咱們現(xiàn)已承認(rèn)漲粉渠道為百家號，可是漲粉多少沒有詳細(xì)化，比方咱們設(shè)定頭條號漲粉500，1000，5000的方針。

M：可衡量的，即最終能夠數(shù)字等詳細(xì)化的內(nèi)容來斷定自己是否完結(jié)了方針，比方30天漲粉500，那么30天，500個都是能夠衡量的?詳細(xì)數(shù)字。

A：可完結(jié)的，這個很好了解，不能把方針設(shè)置的不符實踐，比方30天漲粉1萬，這個方針完結(jié)起來就難許多了，可是30天漲粉500相對來說是能夠完結(jié)的

R：有相關(guān)性，方針設(shè)置的要有關(guān)聯(lián)性，比方設(shè)定30天漲粉500的方針，咱們能夠經(jīng)過寫文章，微頭條，悟空問答等方法完結(jié)，

T：有時限的，在規(guī)則時刻內(nèi)完結(jié)方針才更有意義，有deadline，咱們才更有意義。

經(jīng)過上面的內(nèi)容，咱們要設(shè)定在頭條號漲粉的方針詳細(xì)該怎樣設(shè)定呢？

30天在頭條號漲粉500，詳細(xì)完結(jié)方法：每天一篇文章，5-10篇微頭條，2篇悟空問答。

那么30天后，咱們能夠承認(rèn)的事項是粉絲數(shù)量，發(fā)文數(shù)量，微頭條數(shù)量以及悟空問答的數(shù)量。

每天多做一點，心里的焦慮就會少一分。

曾鳴教授說：“簡單賺的錢肯定是沒了，往后咱們都得做更辛苦的事。”

我想這種辛苦，更多的是心理上的，穩(wěn)住自己，沉下心來，踏踏實實走好自己的每一步，才干從根本上削減自己的焦慮，成果自己。?

作者簡介：古達觀，無戒書院學(xué)員，985理科結(jié)業(yè)的文學(xué)愛好者，邊走邊寫，邊寫邊走