情感心理咨詢[免費心理咨詢]

作者：胡慎之

近來，有些朋友在后臺問我：

“胡教師，心思咨詢師和情感咨詢師究竟是不是一個東西？他們的作用又是否相同的呢？”

本來，大多數(shù)人對心思咨詢師和情感咨詢師的概念仍是含糊的。

當咱們感到很焦慮或許傷心的時分，或許會想到要去尋求協(xié)助。卻苦于不知道應該去哪里、尋求什么樣的協(xié)助。

那么，咱們今日就來聊聊這兩種咨詢師的異同。

1

舉個比如，一個女生失戀了，導致她十分焦慮，經常性失眠，乃至總想去聯(lián)絡對方。

對此，女生感到無比傷心，好像自己走不出來了。

所以她找到了我。

在這里邊，她期望自己可以不再焦慮傷心、失眠。除此之外，她還想修正這段聯(lián)系。

這看似是女生一個人心里的抵觸，但放在聯(lián)系里看，好像又觸及到了兩個人。

作為一個聯(lián)系心思學的心思咨詢師，我以為，或許是她心里的抵觸影響到了她自己的親密聯(lián)系。

那么這個時分，她可以有兩個挑選。

一是尋求心思咨詢師的協(xié)助。

咱們可以傾聽她心里最深處的聲響，與她堅持共情。

然后一同去剖析這個聯(lián)系危機背面的成因，找到要害點，而且引導她主動地去作出調整。

在處理了她與本身的抵觸后，與別人的聯(lián)系，也便是咱們所說的，她現(xiàn)在遇到的親密聯(lián)系中的危機，很或許就會方便的處理了。

心思咨詢師

堅持中立，不給予直接主張協(xié)助咱們發(fā)現(xiàn)行為背面的成因從改進與自我聯(lián)系視點動身助力個人成長

另一方面，有些人更需求快速地處理問題。

比如說她和男朋友正處于一個相持的狀況，或許一不小心，這段聯(lián)系就會走向完全決裂。

這時，她迫切期望得到一些支撐或輔導主張，可以協(xié)助她改進、拯救聯(lián)系。

如果是這樣的話，她或許暫時更合適去尋求情感咨詢師的協(xié)助。

情感咨詢師

較為直接地給予輔導主張改進與別人的聯(lián)系更適用于期望快速處理現(xiàn)實問題的人群情感教練2

從心思咨詢師的視點上來說，咱們會堅持共情，和尋求協(xié)助者處在同理的狀況。

可是咱們也需求堅持中立的情緒，不會給予直接主張。

因為許多時分，一些看似簡略的抵觸，或許背面是很雜亂的心思動力，需求咱們去細細調查、剖析。

所以，咨詢作用或許存在置后性。

可也有一些看似雜亂的抵觸，恰恰是因為一些簡略的交流問題導致的。

這時，情感咨詢師可以給予快速、及時的主張。

求助者也能比較好地處理現(xiàn)實問題，例如聯(lián)系的修正、拯救等。

情感咨詢師，有時也可被了解為情感教練，它經過評價、剖析問題，再以一種咱們都認同的方法給出有用主張。

別的，情感教練肯定是得有必定的日子履歷和同理心，而且具有必定的理論和實踐技術，才干很好地協(xié)助咱們。

這也是需求有一個進程的。

就好像開車，咱們需求跟教練學習、操練一段時刻，才干自己上路。

從目標上看，這兩者間存在一些纖細差異。

咱們經過情感咨詢，能學習到一些技術，從而去更好地運營聯(lián)系，更好地日子。

而心思咨詢，更多的是激宣布咱們的某些內涵潛藏才能，然后讓咱們能自主地作出更好的挑選，終究發(fā)明更好的日子。

從這個視點看，好像兩者的終究目標都是更好地日子。

就像要從廣州到上海去，有的人會挑選坐飛機，有的人會挑選坐高鐵。

終究是挑選的途徑不同算了。

3

我有時分也會有一種感覺，便是在遇到問題時，不知道尋求什么樣的協(xié)助比較合適。

因而，我開端去對情感咨詢作深度了解。

我曾在一個情感咨詢的平臺上幫他們的咨詢師做了較長時刻的督導，發(fā)現(xiàn)咨詢師們其實對心思咨詢也十分感興趣，乃至會去取得心思咨詢師的資歷。

所以，其實心思咨詢和情感咨詢是存在共通性的。

兩種咨詢的實質都是要去處理問題，改進聯(lián)系。

而挑選心思咨詢仍是情感咨詢，其實都是一種個人挑選。

就好像腸胃欠好，有的人會去找內科醫(yī)生，有的人則會去看中醫(yī)。

相同的道理。

有的人還會在經過情感咨詢處理當務之急后，持續(xù)去經過心思咨詢取得持續(xù)性的個人成長。

當然，我曾經因為對情感咨詢不行了解，也對它存在誤解。

實質上，每個職業(yè)里都會有林林總總的人。

會有勝任的、真實能協(xié)助到咱們的情感咨詢師；也會有不合格的心思咨詢師。

終究仍是個人挑選。

因而，我自己的工作室也多了一些包容性。

當我去深化了解和了解到其實情感咨詢也能真實地協(xié)助到人們今后，我接收了它作為我工作室團隊的一部分存在。

秉承著專業(yè)、職責、愛心、關心的準則和價值觀。

我期望胡慎之工作室能在咱們需求協(xié)助時，供給更多元化、更符合不同需求的挑選。

一起，也讓更多認同咱們中心價值觀的專業(yè)人士得到更好的發(fā)展機會。

愿每個為日子盡力的魂靈，都能得到應有的美好。

作者簡介：

胡慎之，聯(lián)系心思學家。

我國最有影響力的50位心思學家之一。

向日葵心思咨詢創(chuàng)始人。

我國心思服務機構聯(lián)盟副主席。

中央電視臺《心思訪談》參謀。

20年的咨詢實踐，15000小時的個案經歷。