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孩子學(xué)習(xí)、讀書時(shí)不夠?qū)Ｗⅲ@很影響孩子學(xué)習(xí)知識，我們講，一箇人如果專注力不夠，那他做什麼事情堅(jiān)持的時(shí)間就不會很長，注意力容易分散，家長要想辦法幫助孩子調(diào)節(jié)和訓(xùn)練，孩子不夠?qū)Ｗ⒃觞N辦？下面是我提供的一些方法。

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首先，就是我們要對孩子的專注力有一箇合理的期待。事實(shí)上幾歲的孩子專注力時(shí)間非常有限，有時(shí)是1-2分鐘，超過五分鐘是非常非常難得的。所以就算孩子做一箇事情很快就走開了，從這個階段孩子的特點(diǎn)來看是非常正常的。

其次，就是我們要思考的是，我們提供給孩子的工作和互動，是否是符合孩子這個年齡段的發(fā)展。我們給孩子讀的書，是不是太難了？還是太簡單？這個道理和我們成人是一樣的。太難或者太簡單的書，孩子不會用語言告訴你，他的本能的反應(yīng)就是走掉，離開放棄。這個階段選擇的讀物，推薦大量真實(shí)的圖片書籍，圖大字少的名家名社的作品。洞洞書、趣味翻翻書、有聲書，都是很好的選擇。

最後，就是多運(yùn)動，運(yùn)動對注意力的影響主要表現(xiàn)爲(wèi)：第一，通過影響大腦來改善注意力；第二，運(yùn)動本身就是一種注意力訓(xùn)練過程。以前我們總說：頭腦簡單四肢發(fā)達(dá)。最新的科學(xué)研究證明：運(yùn)動能力好的人，大腦肯定也好。運(yùn)動不僅可以反應(yīng)大腦的能力，還可以促進(jìn)大腦的發(fā)展。運(yùn)動時(shí)大腦會分泌一些神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，如多巴胺，多巴胺會讓我們感到更快樂，促進(jìn)人的彈性思維。運(yùn)動還會促進(jìn)記憶的形成，會幫助人集中注意力，還可以促進(jìn)神經(jīng)元的連接。神經(jīng)元的連接程度越好，大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)就越快。注意力這種跟效率高度相關(guān)的能力，受到的影響也會特別明顯。

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1、由於孩子的大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制發(fā)育不平衡，所以專注力差，這是很正常的，只要引導(dǎo)合理，跟著年齡的增長，慢慢的孩子就會做到注意力集中。

2、現(xiàn)在的很多零食、糖果、飲料，都會加入一些咖啡因或是防腐劑，這些通常都會刺激孩子的情緒，影響他們的專注力，還有環(huán)境污染造成的體內(nèi)鉛含量過高，也會對孩子有影響。

3、家庭教育問題。家庭教育態(tài)度與生活習(xí)慣對孩子的影響也是非常大，也是影響孩子的主要原因，但是當(dāng)局者迷，家長通常都沒有注意到，無法找到問題所在，所以，家長在平時(shí)對孩子的教育方面要多注意。

孩子不夠?qū)Ｗ⒃觞N辦？家長要幫助孩子訓(xùn)練，最好能夠找到影響孩子專注力的因素，然後對癥下藥，從根源處解決問題。