小學(xué)生心理咨詢記錄：如何活在當(dāng)下

教師,我今天在圖書(shū)館清掃完之后在圖書(shū)館里看書(shū),我看見(jiàn)我的同學(xué)她們也在學(xué)習(xí),我一個(gè)人在看書(shū)不知道我的腦子一向有這樣的思想:她會(huì)怎么看我,覺(jué)得我在看什么書(shū)要么便是思想跑到了曩昔要么思想跑到了未來(lái)的擔(dān)心上,要么便是對(duì)放下這種環(huán)境的抵抗或者是思想跑到周?chē)说淖x書(shū)聲,但我發(fā)現(xiàn)我的思想都是對(duì)當(dāng)下的抵抗以及同學(xué)對(duì)對(duì)我的觀點(diǎn)!這是我思想的病態(tài),也是我一向的困惑!