控制心理：我有時候總擔心自己萬一做出卑鄙無恥的事情,怎么辦-

我最近有時候居然總是憂慮自己假如做出卑鄙下作的作業(yè),尤其是坐公交車時憂慮自己假如隨意親吻陌生人怎樣辦?然后就覺得自己堅決不能這樣做,太卑鄙下作,要是那樣做自己死了算了,可是又想自己堅決不能死,做無恥的作業(yè)也比自己去死要強!就這么糾結想來想去,覺得自己苦楚的不可,生不如死!有時候我坐公交車經(jīng)過想些沒用的事搬運注意力去調停心境,比方想某個球星,想某個超級女聲選手某個超級女聲評委說什么話,這樣搬運注意力減壓,可是有時候又在想我這樣減壓是正常人的做法嗎?究竟現(xiàn)在哪還有他人看超級女聲?首要最近我作業(yè)特別不順心,最初我爸就非要想辦法給我組織作業(yè),他分明沒有后臺沒有那么大的才能給我組織不了好作業(yè),但他極度的自以為是,我其時想要自己獨立在社會闖練訓練我爸打死也不同意,就這么按我爸的組織我作業(yè)了4年,而我作業(yè)有極點不順,我的薪酬一向以來算上三險一金就1200多塊錢,從來沒漲過,加上這段時刻我的領導無恥地總給我穿小鞋,并且當我的面也用那些捉弄弱智的話任意捉弄我,背面還挑撥我跟一些人的聯(lián)系,一起當著我的面還說單位不想要我怎樣的,我為了快春節(jié)不給家人添堵我一向這樣容忍著,其實我真的很想辭去職務,雖然我辭去職務了想找一個跟我專業(yè)對口的好作業(yè)很難,但我再也忍受不了這樣混下去以及這些侮辱,我覺得自己像狗相同毫無莊嚴,可是假如我辭去職務,我爸爸媽媽就會氣個半死,他們會失望的跟我說一些炸毀我決心的話,要死要活的那樣,假如那樣我怕我極點自責賞罰自己,或許假如我辭去職務假如我挑選去南邊開展,那就證明我瘋了,由于假如那樣的話,以我家里人的性情他們會傷心欲絕,假如把家里人弄地傷心欲絕,就證明我是一個瘋子不是正常人,那一個瘋子有什么作業(yè)或許做不出來呢?一個瘋子就有或許做出卑鄙下作的作業(yè)!我從小到大就總是被他人欺壓,一度自己特別自卑,我高中分文理科時為了給我自己制作困難,讓我自己像男人相同面臨困難,一起賞罰那段時刻的我自己,我選了我自己不拿手的理科,導致我高考失利;前兩年我找北京的張麗萍心思咨詢師電話咨詢,成果她不恰當?shù)闹鲝埮梦乙馔馐执蛩榱瞬Ａ嗥绷餮?然后我仍然執(zhí)著地信任她是仁慈的,執(zhí)著地相決心思咨詢師是有好心的,就執(zhí)著地挑選持續(xù)信任她,找她電話咨詢,可是往后她有屢次三番地在我傷口上撒鹽,用言語用力沖擊我的自決心,給我弄得心里發(fā)生嚴峻的暗影!也就是說很屢次我自己去決斷一件作業(yè)時,總是特別失利,支付很大的價值,我現(xiàn)在就不敢自己決斷某些作業(yè),怕再支付沉重的價值銷毀我終身!其實說了那么多。教師我只想問您一句,我有時候老憂慮自己假如做卑鄙下作的作業(yè)對他人親吻,又覺得這樣比死強,這樣痛不欲生地糾結在這些事上,我怎樣調理自己的心態(tài)?我曩昔用聽歌,還用沒事去想某某超級女聲選手,某某超級女聲評委,乃至想入非非去搬運注意力調理自己,但這樣是正常人的做法嗎?究竟據(jù)我調查簡直沒有人像我這樣想這些作業(yè)!