對心理咨詢的看法：焦慮到無法做任何事

最近正在寫碩士結(jié)業(yè)論文的階段。但到了要交外審之前,才發(fā)現(xiàn)我的試驗(yàn)好像挺不過關(guān)的,我非常憂慮結(jié)業(yè)不了。但假如要從頭做的話,就需要推遲結(jié)業(yè)了。論文現(xiàn)已提交外審了,現(xiàn)階段便是等外審定見。就很憂慮外審不給過,現(xiàn)已憂慮到睡欠好,做不了其他作業(yè),動(dòng)不動(dòng)就想哭了。導(dǎo)師說結(jié)業(yè)是沒問題的,但我仍是很憂慮。由于導(dǎo)師是新上來的研究生導(dǎo)師,科研才能不太行。。。。不想推遲結(jié)業(yè),是由于作業(yè)現(xiàn)已找好,簽了三方了,假如推遲結(jié)業(yè)就要違約金兩萬賠給人家。。。。怎么辦,每天都很焦慮。。。在家又不能讓爸媽察覺到,壓抑得很。