心理學(xué)案例：總是擔(dān)心女朋友會(huì)出軌,擔(dān)心被戴綠帽怎么辦

和女朋友在一同第10個(gè)月了,在大學(xué)知道的,現(xiàn)在我現(xiàn)已作業(yè)了,她還在校園讀書?，F(xiàn)在她在廣州,我在深圳,異地戀,一星期碰頭一次。女朋友很漂亮,便是大學(xué)咱們公認(rèn)的那種,表面性情都好,我追的她,追了一星期就在一同了,期間分手一小段時(shí)刻后復(fù)合至今。我也還能夠,長得也不丑,作業(yè)也比較面子,對她也很好?？墒遣恢朗遣皇俏夜亲永锉容^自卑,我總是覺得自己不行優(yōu)異也不是十分帥,而且我性情比較多疑,沒有安全感。加上我前幾個(gè)月在知乎看了十分多的越軌問答,所以我愈加懼怕被戴綠帽了。女朋友和朋友出去玩的時(shí)分,我會(huì)置疑她是不是和其他男生一同出去玩騙我。她在朋友圈秀咱們的時(shí)分,我會(huì)想她會(huì)不會(huì)只對我可見(過后我有趁她洗澡時(shí)偷看過她手機(jī),還挺多人點(diǎn)贊的)。由于咱們一周碰頭一次,所以有五天或許六天咱們是見不了面的,所以這見不了面的時(shí)分我都會(huì)憂慮有其他男生趁虛而入。加上昨夜她心血來潮幫我看星座運(yùn)勢,然后我看到說我的伴侶最近集會(huì)有或許呈現(xiàn)爛桃花。我原本就很多疑了再看到這個(gè)。今晚她們社團(tuán)組織部門聚餐了,我現(xiàn)在下班就覺得很憂慮其他男生挨近她。但其實(shí)我是覺得她不會(huì)是那種人的,由于我覺得一個(gè)人越軌是品德有問題的。我覺得她不是那種人,由于她對我真的很好,會(huì)悄悄幫我拾掇衣服,會(huì)隨手把我放在地上的廢物撿起往來不斷丟了,我不想洗碗的時(shí)分她會(huì)在我洗澡時(shí)幫我洗完,也會(huì)煮飯給我吃。我真的很感動(dòng)覺得會(huì)有對我這么好的人,我是樂意等她結(jié)業(yè)今后和她成家的?？墒且不蛟S由于這樣,所以我總會(huì)多疑,會(huì)憂慮她會(huì)變節(jié)我喜愛上他人,其實(shí)假如她不喜愛我我只會(huì)悲傷,可是假如變節(jié)我我一定會(huì)十分憤恨。這些主意我都沒有和她說過,由于我覺得男生想這些未免太靈敏,不像個(gè)男人。可是我便是一個(gè)很多疑,沒有安全感的一個(gè)人,我究竟該怎樣才干放下這些雜亂無章的主意呀~求救!