挽回一個人：心理上會因為一些小事發(fā)生焦慮

我是一論理學(xué)幼師的,有些時分我的心理素質(zhì)不是很好,一人多心里就打顫操控不住。便是很難過。一嚴(yán)重腦袋空白就什么也說不出來了,在家的時分聽到古怪的聲響會想入非非會不會有分裂癥啊,有些時分,想想得就冒盜汗,有幾回一晚上都沒睡著覺,一直到清晨四點多才睡著,便是那種嚴(yán)重,會懼怕,我便是晚上睡覺時有必要要有亮光才干睡得著,再不就周圍有必要有人才睡著了,我就感覺挺無法的,希望能幫幫我,再不就有些時分身邊的朋友總說我太壓抑了,說我心里很空,還有我沒有一個異性朋友,不敢去觸摸,我感覺有些時分我總是把事在心里想清楚但從來不說出來,由于不知道怎樣表達,我很著急,我希望能向您傾訴。也想知道我這究竟是什么原因,該怎樣辦