心理咨詢與輔導：我的行為覺得異于常人

我覺得我自己是個奇葩。在大街上有人找我問路,我沒能給人家指對了方向或許我說錯了當?shù)?又或許往后我覺得自己說的不行精確人家或許找不到那個當?shù)氐鹊葼顩r,我自己會傷心,內(nèi)疚很長時刻,失眠好幾天,內(nèi)疚感特別顯著,乃至會暗示自己今后再也不亂給他人指路了。還有一次,弟弟和我要300塊買鞋,咱們不在一同日子,我怕他拿到錢亂用,然后回絕給他,從此今后,我糾結傷心了好多天,吃欠好睡欠好,作業(yè)心猿意馬,每天想的便是究竟給不給他的錢,終究沒有給他,我內(nèi)疚的要死,一個星期瘦了5斤,天天做噩夢他怪我,罵我,不理我。然后這個是一向忘不掉,摧殘著我。有一次和朋友談天,對方要參與表演,演的是阿卡貝拉(這是和聲的意思),可是那時分我并不知道,究竟我不是學音樂的,我以為是一首歌,這是歌名,我去搜了關于阿卡貝拉的歌曲,然后和對方說:不知道你唱的是哪一首歌曲,我沒搜到也沒聽過。我怕把我的自卑露給他人看到,包裝成他人說的話我都懂的姿態(tài),終究很為難的收場。對方不會當回事,可是這種事我一輩子都忘不了,今后在和對方觸摸,總覺得我和他人有距離,對方在訕笑我的無知,我和對方溝通變得小心謹慎,畏縮不前。相似的事許多,便是忘不了。我和朋友也好家人也好,不論是誰,談天的時分一股腦就說出去了,說完了,心里就會驚駭,懼怕,懼怕對方氣憤,怪我。特別是網(wǎng)絡上的談天,聽不到口氣,看不到表情更可怕,只需對方有一小段時刻不回復,我就開端浮躁,著急,憂慮,懼怕,驚駭,不安。腦袋里會呈現(xiàn)無數(shù)個畫面對方為什么不回復我,是不是我說錯了什么,做錯了什么,是不是對方氣憤了,怪我了,厭煩我了?我不知道自己為什么會變成這樣?還有,我是個愛哭的女孩,每逢看到手機,電腦或許電視,實際中等一些當?shù)赜幸恍└腥说膱鼍熬蜁薜南±飮W啦,就像感同身受相同,乃至有時分還能把這些場景和曩昔一些不高興的過往聯(lián)系起來,然后自己很傷心。比方我在手機上看到,或人發(fā)了一個相似于失戀相同的視頻,內(nèi)容是說自己關于這段愛情支付許多,終究由于某些原因不能在一同,對方離開了自己,發(fā)這樣一個視頻是讓自己趕快忘掉曩昔,振作起來。本來這種工作和我的日子無關,可是我會不由得哭,會想到自己從前愛而不得的曩昔相同,自己會想到曩昔會很傷心,然后負能量爆棚。