順心理財：為什么腦袋里總是在單曲循環(huán)

這種狀況是是從上高中不久始呈現(xiàn)的。布景:由于中考分數(shù)壓線市排名第二的中學,但相同的分數(shù),有29個學生不能上。我便是那29其中之一,然后咱們這些29個同學家長就去教育局鬧。其時我爸每天早上五點多把我媽送過去,然后下午再把我媽接回來。我明日就在家里乖乖等著,差不多一個星期吧,我有學上了。帶著一種對家人的內(nèi)疚感,我進入高中就開端拼命的學習,學不下去就想想爸爸媽媽然后悶頭接著看書,從進班第一次考試倒數(shù)到高一最終一次考試排名班級第十,一年的盡力。但也是從那時分開端,不能聽到音樂,否則腦子里邊就開端一向不停地循環(huán)這個旋律。每天下午校園放學有播送,我每次都是盡量防止聽到里邊放的歌,否則一個晚自習就一向再循環(huán)。腦袋里邊一開端這個我就很煩躁,影響自己學習功率。高中三年也就這樣過去了,這種狀況的高中一向存在著。到了大學學習上沒有什么壓力,差不多前三年沒有在呈現(xiàn)這種狀況。但從大三下學期開端預(yù)備考研,其時特別憂慮這種狀況會不會再呈現(xiàn),果不其然,大三暑假它又開端了?，F(xiàn)在離考研還有一百多天的時刻,心里又著急又手足無措,不學習立刻就要考試了,學習還不能一會腦袋里邊又開端單曲循環(huán),我不知道怎么辦,求主張