網(wǎng)上心理咨詢師：怎么克服心里的恐懼

爸媽在我三歲就離婚了,和爸爸過,從小我就記住爸爸愛喝酒,我就特別懼怕,每天都膽戰(zhàn)心驚的在家里等著他,有時候就會心慌,但是,爸爸對我好我知道,給我?guī)С缘?也沒吵過我,我也沒覺得有啥,現(xiàn)在成婚了,我爸就會給我打電話,曾經(jīng)我總是會跟他吵,你怎樣又喝酒了,有時候他還會說很傷人的話,由于他一喝酒說話總是胡說,吹噓,說自己有多少多少錢,橫豎喝醉酒大話連篇吹噓,現(xiàn)在我不跟他吵了,他喝醉酒跟他好好說話,但是他每天喝醉酒打電話我特別懼怕,現(xiàn)在我郁悶了,感覺自己得病了,懼怕鈴聲,懼怕聽見鈴動靜,我都是靜音,靜音我也會一會一看手機,他假如給我打電話過來我就會接,我還會特別自卑,懼怕春節(jié)回家,他人都是開高興心的回家春節(jié),我有個酒鬼爸爸,我仰慕他人的家庭,是那么美好,而我卻這樣,我不知道什么時候能夠拋開這些,做個高興的孩子