網(wǎng)上心理咨詢(xún)師：怎么克服心里的恐懼

爸媽在我三歲就離婚了,和爸爸過(guò),從小我就記住爸爸愛(ài)喝酒,我就特別懼怕,每天都膽戰(zhàn)心驚的在家里等著他,有時(shí)候就會(huì)心慌,但是,爸爸對(duì)我好我知道,給我?guī)С缘?也沒(méi)吵過(guò)我,我也沒(méi)覺(jué)得有啥,現(xiàn)在成婚了,我爸就會(huì)給我打電話(huà),曾經(jīng)我總是會(huì)跟他吵,你怎樣又喝酒了,有時(shí)候他還會(huì)說(shuō)很傷人的話(huà),由于他一喝酒說(shuō)話(huà)總是胡說(shuō),吹噓,說(shuō)自己有多少多少錢(qián),橫豎喝醉酒大話(huà)連篇吹噓,現(xiàn)在我不跟他吵了,他喝醉酒跟他好好說(shuō)話(huà),但是他每天喝醉酒打電話(huà)我特別懼怕,現(xiàn)在我郁悶了,感覺(jué)自己得病了,懼怕鈴聲,懼怕聽(tīng)見(jiàn)鈴動(dòng)靜,我都是靜音,靜音我也會(huì)一會(huì)一看手機(jī),他假如給我打電話(huà)過(guò)來(lái)我就會(huì)接,我還會(huì)特別自卑,懼怕春節(jié)回家,他人都是開(kāi)高興心的回家春節(jié),我有個(gè)酒鬼爸爸,我仰慕他人的家庭,是那么美好,而我卻這樣,我不知道什么時(shí)候能夠拋開(kāi)這些,做個(gè)高興的孩子