我的心理活動：害怕鄰居看到了我的隱私

總是懼怕街坊看見我的隱私,然后怕街坊在背后議論自己,每天一睡醒就操控不住的想到這件事,想到結(jié)果自己就會很驚駭很驚駭,都10多天,每天都重復(fù)憂慮這件工作,其實這件工作應(yīng)該底子不會產(chǎn)生,我記住我門也是關(guān)好了的,也去物管查了監(jiān)控,街坊路過我家門口沒有朝我家看,但是我便是不相信自己的回憶,然后我還不斷的演示站在走廊門外能不能看到我的房間,重復(fù)承認(rèn)和演示,但是我仍是每天操控不住的憂慮,導(dǎo)致我每天什么工作都沒心境做,這是逼迫思想嗎?醫(yī)師我該怎么辦?幫幫我。