心理能量：如何認(rèn)真去備戰(zhàn)中考

我學(xué)習(xí)動(dòng)搖大,原本自己心境也不太好,成果我媽媽卻天天和我說(shuō)為什么他人家的孩子能夠?qū)W的那么好,誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)真好,寫字好學(xué)習(xí)好,每一次和我說(shuō)話都在夸我的一個(gè)朋友,分明我跟我的朋友聯(lián)絡(luò)很好,可被我媽弄得現(xiàn)在會(huì)很煩。我也不是不想學(xué)習(xí),但是我媽一直在和我說(shuō)不要玩手機(jī),要去刷題,要去干嘛,但是分明我在學(xué)習(xí)的時(shí)分她卻在一旁刷抖音玩手機(jī)。我知道她疼我,但是我對(duì)她再感謝再喜歡我也受不了這樣的比照。每一次我平心靜氣和她說(shuō)不要對(duì)我干嘛,她就說(shuō)好好好,成果又很大聲的說(shuō),最爸爸媽媽真不簡(jiǎn)單。我現(xiàn)在真的好累,學(xué)習(xí)我開(kāi)端不想學(xué)了,我懼怕什么時(shí)分我連活下去都不想要了。我知道我懼怕,可我也知道我很激動(dòng)。所以我不期望他人來(lái)和我說(shuō)爸爸媽媽都很辛苦,要諒解他們,我都懂,但是現(xiàn)在,是我無(wú)論如何怎樣解說(shuō)都無(wú)法讓他們理解我的感觸。我也不想說(shuō)找校園協(xié)助,由于這樣很簡(jiǎn)單成為眾矢之的。我也不想用電話聯(lián)絡(luò),由于我不喜歡說(shuō)話。我只想知道,我現(xiàn)在應(yīng)該用什么樣的方法,能夠讓我自己冷靜下來(lái),什么都不論,去為中考做準(zhǔn)備。