心理罪書：如何遺忘暗戀的人

我總是想見開始暗戀的人,想起來就什么也干不下去。但我有一個美好的家庭,我嚴格要求自己決不能做越軌的工作,絕不能做對不住老公的事。與他碰頭堅持恰當間隔,盡量不在控制不了情感的情況下與他碰頭。但卻經常夢到他,夢醒來就睡不著覺,不論白日仍是黑夜。有時巴望獨自與他碰頭,但極力控制自己不這樣,要與其他人一同聚會。我不時處處提示自己不要一失足成千古恨,盡量不見他,但想到他就坐立不安,這姿態(tài)有五年左右了,我在情感邊際掙扎得很苦,想起他就失眠從而導致頭痛。怎樣才干學會忘記他?我使盡一切的辦法都沒做好,請專家輔導,謝謝!