老年人心理健康知識(shí)：后悔的心情不知道如何是好

(這件作業(yè)我和故事的男主角溝通過了,他由于要去其他當(dāng)?shù)貙?duì)未來沒決心,加上我跟其他男的出去玩,他現(xiàn)在也想浪了)我和我往來一年半的男友說我跟其他男的出去玩的作業(yè)了,并且在他認(rèn)為我和那個(gè)男的沒事了之后,我又出去了一次(之前容許的),我十分十分懊悔,如同他就覺得我不穩(wěn)定了,他是個(gè)好男生,我是他初戀,他現(xiàn)在就也想了解其他女的了,在教其他女的開車一同吃飯,還告訴我想要撩他人,他說之前沒想過,覺得我不穩(wěn)定才這么想的,并且無法控制了。我懊悔死了,覺得我不說就好了。我是學(xué)生,也蠻優(yōu)異的,男友剛結(jié)業(yè),有了十分十分好的作業(yè),感覺一堆女的圍著他轉(zhuǎn),他也說或許堅(jiān)持不下去了,想認(rèn)識(shí)他人也有一些行動(dòng)了,咱們也越來越?jīng)]有一起溝通,我就好怕他喜愛他人,十分吃醋,很嚴(yán)重,張狂買好衣服,感覺自己會(huì)很孤單遇不到相同優(yōu)異的。感覺錯(cuò)過了一個(gè)好男生但也后知后覺了,由于他想浪我覺得是我的錯(cuò),我讓他沒安全感了。并且他好像更喜愛身段更好的。但是在我跟其他男的出去之前他從來沒有變過心。所以都是我的錯(cuò),我很懊悔。但回不去了。他不怎樣會(huì)談天那種人。我該怎樣平復(fù)我的后會(huì)心境呢,謝謝、