兒童心理理論：怎樣正確認識自己

我經常會有心思困擾,雖然有自殘行為,但自己以為并不嚴峻,還沒有到達心思障礙的程度,能夠自我調節(jié),可心里又不樂意往好的方向開展,這種自虐的主意讓我沉浸在壓抑的心情里,不知道該怎么辦。我自以為我沒有輕生的主意,可腦子里總有聲響想我去死(在我做錯事時還不自覺的罵自己),我不知道自己到底是自卑(文飾效果)仍是自傲,是內向仍是外向,經常有過激主意,有時能操控,有時明知道不應這么做仍是做了,不是無法操控自己,而是過后自己都不知道自己為什么這么做。所以我現在無法正確認識自己是怎么想的,是什么樣的人,十分蒼茫。