心理咨詢的地方：易發(fā)脾氣,懷疑老公外遇,工作沒有激情

教師:您好!我是一個(gè)做金融的事務(wù)的,生了兩個(gè)孩子體型表面也沒有自傲,前兩年家里白叟照料孩子和家務(wù),我的作業(yè)比較單純,因白叟患病回家,家里巨細(xì)家務(wù)都落在我頭上,近年變得動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣(對(duì)孩子,對(duì)老公)我自己也知道這樣欠好,但沒有辦法操控自己的心情。近期作業(yè)爽性請(qǐng)假了,徹底在家歇息,但脾氣越發(fā)浮躁,老公由于剛升職作業(yè)特別忙,(往常也會(huì)加班到9點(diǎn)后才回家)常常加班到23-24點(diǎn)才回來,置疑他有外遇了。我知道只要是我自己的問題,但無法去操控。求助!感謝!