孩子嚴重厭學(xué)怎么辦?壓力管理是關(guān)鍵

孩子是一名高中學(xué)生，成績還算不錯，之前轉(zhuǎn)了學(xué)校，可轉(zhuǎn)了不久后孩子便輟學(xué)在家。孩子自輟學(xué)在家，就一直在家玩也不出門，在家期間對學(xué)習(xí)表現(xiàn)得毫無興趣，沒有一點時間想要學(xué)習(xí)。孩子和父母交流甚少，更多的是閉門獨自待在房間里，幾乎和父母沒有溝通。父母實在沒有辦法了，就帶著孩子來到我們咨詢室尋求幫助。

孩子從小到大，基本沒有暑假和周末，所有的時間都被父母安排得明明白白，學(xué)校和輔導(dǎo)班作業(yè)加起來多到?jīng)]有辦法完成。孩子壓力倍增，產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，孩子從小就有學(xué)業(yè)壓力，一直隱忍，直至高中，學(xué)業(yè)壓力的進一步加大，自覺壓力超出自己的承受范圍，進而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感，最終放棄學(xué)業(yè)。另外，孩子對于考試存在抵觸心理，認為考試被設(shè)定目標之后就失去了它的意義，因此拒絕考試，拒絕寫作業(yè)。

咨詢師了解了孩子目前的狀況，孩子目前表現(xiàn)出輕微抑郁和嚴重的厭學(xué)情緒。首先運用認知療法，幫助孩子認識到問題根源所在，然后加強孩子的抗壓能力，以及壓力管理技能。

咨詢師通過心理技巧，和孩子達成了良好的信任關(guān)系，給孩子制定了調(diào)整方案，通過敘事療法，幫助孩子認識到最后選擇放棄學(xué)習(xí)，選擇對抗作業(yè)與考試的根本原因，認識到其壓力問題，并逐漸對孩子學(xué)業(yè)壓力進行放松訓(xùn)練及壓力管理的技巧訓(xùn)練。

在通過鼓勵、支持，與分階段目標的設(shè)定與執(zhí)行，不斷提高孩子自信心，提高自我認同感。同時，需要配合父母的配合，一方面幫助孩子消除對父母的認知，另一方面幫助孩子學(xué)會用適當?shù)姆绞奖磉_。

通過咨詢師的調(diào)整，孩子現(xiàn)在開朗活潑，也重新回到了學(xué)校，父母也知道自己逼迫孩子太緊了，不再逼迫孩子，孩子和父母之間也緩和了。