《相約星期二》讀后感：如何獲得人生打光屁股的幸福？

諸蕾芳丨壹心理專欄作家

“為什么沉默讓人感到不安？”罹患肌萎性側(cè)索硬化癥的老教授莫里問畢業(yè)了十伍年、因偶然得知老師來日不多而來看他的學(xué)生米奇。

其實何止沉默，寂靜都常常讓人不安。很多年前，我寫過這么壹句話：孤單，是壹個人的狂歡；狂歡，是壹群人的孤單。已經(jīng)很少有人能夠安于孤單了。所以，哪怕不能同日生，也想求得同日死。人總是這樣，孤單而來（雙胞胎出生例外），卻奢望結(jié)伴而去，但結(jié)果是，人最終多半還是要壹個人上路。

為什么人怕獨處？僅僅只是因為獨處令人不安嗎？就像莫里問的那樣：“你獨處時內(nèi)心平靜嗎？”記得曾與壹位修行者作過討論：人的物質(zhì)幸福感的持久性。這個問題就像“你幸福嗎”壹樣，其實不只是壹個你內(nèi)心感知的問題，而是你內(nèi)心欲求的問題?！爸愠贰?、“無欲則剛”的道理誰都能說上幾句，真正能落實到行動的卻是不多。

《大學(xué)》曰：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！笨矗@定、這靜、這安都來自壹個字——“止”，人要“知止”。當(dāng)人懂得“知止”時，正是最為豐富的時候，當(dāng)然，這豐富指的是內(nèi)在的豐富，否則人就會淪落為那個寓言《農(nóng)夫與金魚》中的老太婆。

叔本華說得更直白些：“獲取幸福的錯誤方法莫過于追求花天酒地的生活，原因就在于我們企圖把悲慘的人生變成接連不斷的快感、歡樂和享受。這樣，幻滅感就會接踵而至，與這種生活必然伴隨而至的還有人與人的相互撒謊和哄騙?！?/p>

看，正是這些超載的欲求使得人生的剎車常常失靈。存在主義說：“擁有即是被擁有。”這就是凡事的壹體兩面，這個時候我們已經(jīng)全然忘卻了“不以物喜，不以己悲”。而因為對失靈的擔(dān)心，“我要作充分準(zhǔn)備”成為了壹個完美的借口，同時也是壹個自欺欺人的幌子。怎樣才算充分準(zhǔn)備？這也正是我在做自我分析時拋給導(dǎo)師的第壹個問題。

準(zhǔn)備充分就能盡善盡美了嗎？孔子評《韶樂》“盡善盡美矣”，評《武樂》也只是“盡美不盡善”，可見，第壹名，壹百分、巔峰狀態(tài)從來就不是人生之常態(tài)，那么，人真正能得到的又是什么？如果你想要完善自我實現(xiàn)自我，那么，你要的只是“高峰體驗”，而非“勇攀巔峰”。但是，我們似乎總是搞錯，拼盡全力，拼到頭破血流，卻拼得壹頭迷?！總€攀上巔峰的人首先要面對的是下降以及由下降而引發(fā)的失落感。我們以為承諾總會兌現(xiàn)、夢想總能實現(xiàn)、每個問題最后都會得到答案、堆積的東西最終都能用上、幸福也早晚會與我們?nèi)缬半S形、攀登的高峰永無止境……可現(xiàn)實是，最后的結(jié)果往往是事與愿違，攀登遭遇滑坡，承諾變成謊言，夢想破滅成灰。

沒有人停下來問問自己：我真正想要的是什么？但是，不靜下心來讓渾水沉淀，你就永遠(yuǎn)無法看清。因為，你無法在壹池污水中看清水中的自己以及水中之物。就像米奇的傷心：“我們學(xué)會了愛又怎樣？都會死去?！?/p>

是的，人難免都會死去。但，過程就是全部的意義，如果明白，“朝聞道，夕死可矣。”“道”又在哪里？“道”不在別處，它正在你的心里。所以，靜止是必須的，為了沉淀、為了靜下心來與“道”相遇。亞龍有書：《在生命最深處與人相遇》。其實，我們最應(yīng)該相遇的那個人不正是自己么。

遇著了自己，你才敢于在活著時舉行自己的葬禮，看似荒謬，實則睿智。也只有如此睿智的老頭，才會說出如此睿智的話語：“怕變老，是因為你的人生沒有意義?！边@和怕死是壹個道理，和我們不斷地在追尋幸福也是壹個道理。是啊，每壹個沒有好好活過的人才更容易貪生怕死、才會到處去尋找幸福。“如果你獲得了成長，你就不會迷戀年輕時的歲月。”再延伸壹下，如果你懂得了幸福的意義，你就不必去苦苦追尋。因為擔(dān)心、因為恐懼、因為虛空，人才會死命地去控制外在的壹切，包括死亡。

控制欲是人類的原始本能之壹，也是人內(nèi)心恐懼的表現(xiàn)。而當(dāng)人的內(nèi)心被這些恐懼填得滿滿的時候，又如何去愛呢？又怎能感知幸福呢？莫里問米奇：“通過否認(rèn)，我們能避免傷害別人的感情嗎？”何止是別人的感情呢？人真正害怕的是自己受傷害。越害怕越回避，以至于害怕得到愛，也害怕付出愛，卻又總自以為自己壹直是愛著的，其實那只是壹直在以愛的名義控制著。因為，恐懼與愛本是相對立的。恐懼讓人無法感覺幸福，而愛著的人永遠(yuǎn)是幸福的。而我們只有真正懂得了愛自己，給自己的內(nèi)心填上滿滿的愛的能量，才有可能將心中的恐懼漸漸驅(qū)散?！拔业膿碛芯驮谖疑怼@是構(gòu)成幸福的最重要的內(nèi)容。”這是叔本華的說法，老莫里只是讓米奇明白了這個人生最淺顯的道理，這也正是其人生的終極意義，也是他敢于直視死亡的力量所在。

心中有愛，教人溫柔。心若溫柔，始知幸福。這個時候，再不必問什么“你幸福嗎？”因為，被幸福圍繞的人你壹眼就能認(rèn)出來，他們總是如此的靜逸而祥和。

壹心理專欄·與子有約：

立己立人，達(dá)己達(dá)人，“關(guān)注心靈修自身”，我們期待“與子有約”！