生活中所有難題，幾心理咨詢師考試題乎都逃不脫你和父母的關(guān)系

張德芬

你的人生程序是什么？

我以前在演講時曾經(jīng)說過，我們現(xiàn)在生活中面臨的所有問題，幾乎都可以追溯到和父母的關(guān)系。后來，當(dāng)我檢視我生命中的壹些問題時，我發(fā)現(xiàn)我基本上已經(jīng)療愈了所有的關(guān)系，就是親密關(guān)系不行。但是分明現(xiàn)在我和父母的關(guān)系極好，他們無條件地支持我，愛我，我也對他們非常好，非常滿意。

問題在哪里呢？我追溯我失敗的親密關(guān)系的模式，發(fā)現(xiàn)壹個基本的問題：當(dāng)我小的時候，媽媽過得非常辛苦。而我是壹個敏感多情又忠心的小孩，而且很有承擔(dān)能力，因此，當(dāng)時我做了壹個決定：媽媽，我要為你承擔(dān)你的痛苦，我要拯救你，讓你快樂。這個決定，只是我小時候面對所有情況而做的決定之壹，它成為了我生命中的壹個程序，不停地在無意識的層面操控我的生命。

我們的壹生會有很多不同的程序，發(fā)現(xiàn)它們是改善的第壹步。怎么去發(fā)現(xiàn)它呢？最簡單的方法就是去看看你現(xiàn)在生命當(dāng)中，哪些事情是困擾你的，哪些東西是你想要又得不到的。因為宇宙總是回應(yīng)我們內(nèi)心真實而懇切的需求，所以沒有理由我們無法得到自己想要的東西。

雖然現(xiàn)在我的母親非常幸福，住在我給她買的舒適的房子里，我爸爸對她很疼惜，我和哥哥也都住在附近，對她非常孝順。她自己非常積極地參與教會事務(wù)，日子充實有趣而幸福。雖然年輕時候吃過的苦，會時不時冒上來讓她發(fā)壹些怨氣、惡言、挑剔，但總的來說，她對自己目前的生活非常滿意，稱得上是幸福的。

我成功地拯救了母親嗎？其實沒有。因為母親以壹個孤女身份嫁到壹個大家族，父親對她并不好（年輕時脾氣很壞、自私又愛玩），家族人也不是很尊重她，她沒有機會受教育，沒有壹技之長，也沒有任何依靠，相當(dāng)沒有安全感，加上自己敏感多疑，非常悲苦。那個看著她受苦的小女孩，那個想要拯救母親、讓母親快樂的小女孩，當(dāng)年沒有成功地完成她的任務(wù)。

小女孩長大了，和母親也有些爭執(zhí)、齟齬，離家了，結(jié)婚了，有了自己的小孩。但是那個能量還在我身體里，記憶在我的細(xì)胞中。雖然后來和母親關(guān)系修好，相處融洽，但是小時候那個和父母未完成的事件，總是會以不同的面貌，在我們生命不同的階段，以類似當(dāng)年的情境展現(xiàn)出來。

怎樣走出限制？

當(dāng)年的小女孩，依偎在媽媽身邊，看著媽媽，也希望媽媽看見她。但是，每當(dāng)媽媽心情不好的時候，她會切斷與女孩的情感連結(jié)。女孩年紀(jì)小，需要媽媽，更需要媽媽的關(guān)注和感情連結(jié)，否則她就有面臨死亡的不安全感。

在親密關(guān)系中，我們都會無意識的進入掌管我們直覺反射的爬蟲類的腦袋中（這是科學(xué)研究證實的），把愛人當(dāng)成小時候的父母，繼續(xù)和他完成我們未完成的課題。

于是，在外面成熟、睿智、大度、風(fēng)趣的人，在愛人面前可能成為壹個蠻橫又不講理的小女孩，而且極端需要關(guān)注，不給愛人留壹絲的空間。男人也可能如此，在職場上應(yīng)對得體、專業(yè)干練，但回到家里就是用小孩的心態(tài)面對自己的愛人。

出路是什么？對我而言，就是去重新經(jīng)歷那個小女孩當(dāng)年沒有成功拯救母親的痛、不安全感以及羞愧、不甘心。我在靈性學(xué)校的走過程中，放下防衛(wèi)，回到自己內(nèi)在，去感受當(dāng)年母親的辛苦和傷痛，進而看到并且經(jīng)歷那個小女孩撕心裂肺的痛苦。

壹旦好好地把當(dāng)年壓抑或是不敢去感受的痛好好經(jīng)歷壹遍，你就不再受無意識的程序宰制了。你看得見它，可以對它說：“不！”

有壹個朋友小時候被父親百般憐愛地養(yǎng)大，但是后來有壹些誤會，讓她開始疏遠(yuǎn)父親，不接受他給予的愛。而在日常生活中，她卻情不自禁地會被年紀(jì)看起來比較大，讓她能夠崇拜愛慕的人吸引。然而因為這個和父親未完成的事件，她總是得不到她想要的男人，只能遙望，不能擁有。她要做的是：在壹個安全、支持的環(huán)境下，重新去經(jīng)歷當(dāng)年和父親沖突、誤會、爭吵背后的那個痛，從而原諒父親，也原諒自己，修復(fù)好和父親的正常關(guān)系，那么她就可以作為壹個正常的女人，去享受她應(yīng)得的愛情了。

還有壹個同學(xué)是小時候睡覺的時候不小心壓死了壹只老鼠，從此睡覺就有恐懼感，而且看到老鼠就怕。其實他要做的也是，在壹個專業(yè)心理咨詢師或靈性老師的陪伴引領(lǐng)下，重新去經(jīng)歷小時候的那個場景，知道現(xiàn)在他是壹個成年人了，可以用成年的眼光和能量去看待小時候的恐怖經(jīng)歷、接受自己當(dāng)年的那種驚恐。像這種小時候、甚至成年后的壹些創(chuàng)傷事件，其實都有壹些專業(yè)心理咨詢的方式可以解決。

很多人逃避面對自己的父母關(guān)系，就像把頭藏在沙堆里的鴕鳥壹樣。但是，當(dāng)生命的痛苦情境來臨，當(dāng)你帶來無法面對的傷痛和麻煩的時候，去修復(fù)父母關(guān)系是最好、最究竟根本的方法。我在《舍得讓你愛的人受苦》壹書中，有很多相關(guān)的話題，大家可以參考。

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本文轉(zhuǎn)載自：張德芬（id：tefenchangpublic）

張德芬，喚醒、療愈、創(chuàng)造，在這里遇見未知的自己