抑郁癥患者自愈后視頻[嚴(yán)重抑郁癥可以自愈嗎]

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我重度郁悶癥的時(shí)分，我的軀體癥狀有：頭暈、頭痛、呼吸困難、嗓子異物感、拉肚子、乏力、視力下降、失眠；

心情癥狀有：心情失落、失望、輕生想法、低沉、驚駭、懼怕、焦慮、躲避、不見(jiàn)人、愛(ài)情麻痹、愛(ài)好損失。

苦心人天不負(fù)，我經(jīng)過(guò)科學(xué)無(wú)憂無(wú)慮醫(yī)治，4個(gè)月康復(fù)心情，6個(gè)月康復(fù)最終的視力問(wèn)題，全部都變得夸姣起來(lái)！

我也能夠，你也能夠！

我是那束光，照射你前方的黑路，我樂(lè)意做那一束光和一團(tuán)能量鼓勵(lì)你前行！

今日我來(lái)共享一些我郁悶癥康復(fù)后的心得和在我身上產(chǎn)生的改動(dòng)，期望我的這些樸素而又逼真的文字，能夠捂熱你那顆嚴(yán)寒失望的心。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)我郁悶癥康復(fù)是一種什么感觸吧？

簡(jiǎn)略地描繪我其時(shí)的體會(huì)便是：向死而生，死里逃生的感觸，被郁悶困壓的半年來(lái)，我每天都活在苦楚與失望中困難匍匐，長(zhǎng)時(shí)刻被失落心情與嚴(yán)峻的軀體癥狀軟禁，讓我一度置疑我的命好像快掛了。

那時(shí)就想該怎樣就怎樣吧，我做到不去自動(dòng)死就行了，正常天然唱腔那我也認(rèn)命了，便是抱著這種心態(tài)，我每天吃藥，頂著吃藥的副作用，上班下班，每天最等待的便是快點(diǎn)下班，回到家歇息，躲避壓力。

在我服藥的4個(gè)月后，奇觀產(chǎn)生了，那天心情忽然好了起來(lái)，有愛(ài)情了、也有愛(ài)好了、對(duì)日子有期望了，盡管仍是很難過(guò)，可是至少不心情失落、低沉、失望了，關(guān)于郁悶癥患者來(lái)說(shuō)，那便是很大的特性了。

究竟，郁悶癥最大的摧毀力便是：使一個(gè)人心情失落、失望、低沉、對(duì)日子沒(méi)有一點(diǎn)期望，有的只要失望、甚至?xí)r(shí)不時(shí)想死。

當(dāng)以上這些心情情況都沒(méi)有了的時(shí)分，我感覺(jué)自己好像重生了，再一次覺(jué)得人生是這么的夸姣絢爛！就連呼吸都是愉快的，看人都順眼了，感覺(jué)路旁邊的野草也特別的美麗，所以我便俯下身子，仔仔細(xì)細(xì)地拍了一張，看著拍出來(lái)的相片美美的，我登時(shí)眼睛就濕潤(rùn)了，想想我有多久沒(méi)仔細(xì)顧影自憐了，從前的我是多么愛(ài)顧影自憐的，而這一次顧影自憐，感覺(jué)相隔前次病前顧影自憐的時(shí)刻，好像有一個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)。

郁悶癥康復(fù)后，在我身上產(chǎn)生了許許多多的改變，別的一個(gè)最大的改變，讓我變得特別愛(ài)惜生命和身邊的人了，由于郁悶狀況其時(shí)一度認(rèn)為自己不行了，覺(jué)得現(xiàn)在忽然好了，感覺(jué)自己的這條命便是撿回來(lái)的，所以還能活在這個(gè)世上，像正常人相同呼吸作業(yè)，就特別的愛(ài)惜身邊的全部。

郁悶癥康復(fù)后，也讓我的心里也變得強(qiáng)壯起來(lái)了，我不會(huì)再為一些小事而去錙銖必較，而是懂得怎么去讓步和寬恕他人了；

我也變得很簡(jiǎn)單就把自己的東西共享給需求的人了；

我亦不再是那個(gè)軟弱如高腳杯的人了，即使摔下來(lái)，我也不會(huì)那么輕易地碎了；

我更不是那種患得患失的人了，全部順其天然，看淡，該是自己的便是自己的，不是自己的也不會(huì)故意去強(qiáng)求；

我不再與自己過(guò)不去，我變得思想愈加活潑和愈加酷愛(ài)生命了；

我再也不會(huì)那么失望了，更不會(huì)去鉆牛角尖，而導(dǎo)致自己徹夜難眠了。

在我郁悶癥康復(fù)后，好像我的人生境地上升到了一種佛性的高度，我好像看透了存亡，看透了生命中所有將會(huì)遇到的災(zāi)禍，假設(shè)這些產(chǎn)生在我身上，我仍舊能夠淡定沉著地去面臨，但這并不代表我對(duì)日子低沉，相反我在看透生命的實(shí)質(zhì)后，我愈加酷愛(ài)這個(gè)國(guó)際了，也更酷愛(ài)自己的日子和身體了。

郁悶癥康復(fù)的人生是一次重生的人生，康復(fù)后的每一天都是賺回來(lái)的，你我都應(yīng)該好好愛(ài)惜，盡管你現(xiàn)在還沒(méi)康復(fù)，但你的心中一定要樹(shù)立活躍的心態(tài)、達(dá)觀的心態(tài)，有朝一日你也會(huì)好像我相同，打開(kāi)雙手去擁抱大天然，然后俯下身子親吻這片大地。

熱淚盈眶地跟自己說(shuō)聲：感謝你在那一段不堪回首的日子里，剛強(qiáng)地活了下來(lái)！

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作者：阿秋，國(guó)家二級(jí)心思咨詢師、情感導(dǎo)師、心靈療愈師、作家。

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