早醒多夢(mèng)是抑郁癥么[多夢(mèng)是抑郁癥的表現(xiàn)嘛]

早醒是睡覺(jué)妨礙的體現(xiàn)，也是郁悶的隨同癥狀。江西健康專家說(shuō)，假如你常常早醒，并有情緒低落、愛(ài)好減退、懊喪和易怒等癥狀，你應(yīng)該考慮一下你或許現(xiàn)已進(jìn)入郁悶狀況或患有郁悶癥。

什么是早醒？

什么時(shí)候起來(lái)算是早醒呢？最常見(jiàn)的是從清晨2點(diǎn)起床。到清晨4點(diǎn)再也睡不著了。假如你匆匆忙忙醒來(lái)小便，處理后上床睡覺(jué)，而且你會(huì)很快就睡著了，這種就不歸于早醒的領(lǐng)域。

早醒的人大都具有相似的感覺(jué)，即在睡覺(jué)時(shí)刻內(nèi)忽然醒來(lái)，看起來(lái)很清醒，但再睡就睡不著了。然后，就開(kāi)端思緒萬(wàn)千，某些回憶、一些估測(cè)，或?qū)δ撤N事物的重復(fù)考慮?？倸w是腦子里想入非非，亂糟糟一片，越想人越發(fā)熱，越想心越煩躁，然后苦苦地等天亮，簡(jiǎn)直每天如此，身心疲乏。

失眠早醒的主要癥狀：簡(jiǎn)單在深夜醒來(lái)或精力萎靡，注意力不集中等，大多數(shù)在中老年人中最常見(jiàn)。

早醒的人沒(méi)有滿足的睡覺(jué)時(shí)刻，第二天他們會(huì)感到疲倦、煩躁、分神和功率低下。長(zhǎng)時(shí)間早醒的人還會(huì)呈現(xiàn)心悸、胸悶、腰酸、腹脹等身體不適癥狀，構(gòu)成“睡欠好、吃欠好、做欠好”的惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響人的身心健康。

長(zhǎng)時(shí)間早醒要對(duì)郁悶保持警惕！

早醒是睡覺(jué)妨礙的體現(xiàn)，也或許是郁悶癥的隨同癥狀。假如你常常早早醒來(lái)，呈現(xiàn)郁悶、愛(ài)好下降、空無(wú)、失望、分神、優(yōu)柔寡斷、失掉熱情、易怒等癥狀，你應(yīng)該考慮你是否現(xiàn)已進(jìn)入了郁悶狀況或患有郁悶癥，你需求去醫(yī)院承受進(jìn)一步的確診及醫(yī)治。

專家提示，拒絕早醒，應(yīng)從抗郁悶開(kāi)端，從根本上消除早醒。與此同時(shí)，也能夠運(yùn)用一些藥物。俗話說(shuō)，一夜不眠，十夜不醒，這就是說(shuō)失眠的調(diào)理是有必定難度的，需求有一個(gè)進(jìn)程，也需求有必定的耐性。嚴(yán)厲合作醫(yī)師的正規(guī)醫(yī)治計(jì)劃是醫(yī)治早醒的先決條件。早醒是影響身心健康的一個(gè)大問(wèn)題。這是一個(gè)郁悶的信號(hào)，不要漫不經(jīng)心。