18歲學(xué)生不上學(xué)怎么教育[青少年心理輔導(dǎo)]

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錦云：老師，請問究竟是有玩有學(xué)的學(xué)習(xí)效果好些，還是一直整天學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效果好些呢?

青少年心理咨詢師：你說呢?

錦云：我希望一直學(xué)習(xí)下去，但是總控制不住想休閑下。計劃經(jīng)常完成不了，對考試沒反應(yīng)，一點緊張不起來。

青少年心理咨詢師：本來在學(xué)習(xí)的過程中是需要大腦調(diào)節(jié)的，經(jīng)過活動的調(diào)節(jié)，那么大腦皮層的新鮮血液就比較充足，大腦所需氧的含量的比較高，那么學(xué)習(xí)效率也比較高

錦云：如果玩腦力游戲，對大腦調(diào)節(jié)有幫助嗎?還是不玩最好?

青少年心理咨詢師：你所說的腦力游戲是指什么呢

錦云：比如：即時戰(zhàn)略游戲如魔獸爭霸。對了，我是一個大學(xué)生，打算考研。希望能發(fā)揮自己最高的水平

青少年心理咨詢師：不如身體活動的調(diào)節(jié)，而且這樣的游戲也不可能用十幾分鐘就可以結(jié)束

錦云：我目前唯一的體育鍛煉是做引體向上和練習(xí)散打,這樣的力量訓(xùn)練活動對提高大腦的靈活性幫助大嗎?

錦云：好，我聽你的，游戲不玩了。

青少年心理咨詢師：散打很不錯，也可以增加一些慢跑

錦云：其實我已經(jīng)有兩個月沒玩魔獸了，但是一起考研的人偶爾還在玩，說是勞逸結(jié)合。所以最近有點動搖。不過這次決心不玩了。其實我們的散打只是基本功訓(xùn)練，沒有實戰(zhàn)，兩個人互相拿靶訓(xùn)練腿和拳

青少年心理咨詢師：這也是不錯的，因為它是全身的活動

錦云：還有，期末考試前夕，越是沒復(fù)習(xí)好，越不想學(xué)，這是什么原因?

青少年心理咨詢師：懶惰，

錦云：我只在大一的時候得過一次專業(yè)第一，從此以后輝煌不再。懶惰，知道了。

青少年心理咨詢師：學(xué)習(xí)是靠理智和意志力來控制的

錦云：嗯。我確實需要有人來教訓(xùn)我。謝謝。

青少年心理咨詢師：如果缺乏這樣兩樣，那么就會被懶惰所控制，人之所以為人，就是因為人具有做好當(dāng)前所要做的事情的理智，以及有強烈投入當(dāng)前所做事情的意愿以及堅持完成自己的目標(biāo)和計劃的意志力

錦云：嗯!還有，早晨6點很困，但是有7個小時的睡眠時間，通常是7點才起床。請問是不是該在6點起床比較好?

青少年心理咨詢師：七點鐘起床也是可以的，只要能把起床以后的時間充分利用好，那么就完全是可以完成自己的計劃的

錦云：嗯。如果只學(xué)習(xí)教材要求的知識，會不會失去頭腦的靈活性?你覺得?

青少年心理咨詢師：頭腦的靈活性在于對所學(xué)知識的掌握以及聯(lián)系現(xiàn)實生活的運用

錦云：嗯。

青少年心理咨詢師：如果增加一些相關(guān)書籍的學(xué)習(xí)，則可以擴大視野

錦云：嗯。謝謝你。我知道我現(xiàn)在最需要改善的是懶惰和意志的薄弱。你的話對我有很大的啟發(fā)，謝謝。