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導(dǎo)讀焦慮是一種比較遍及的精力體會(huì),在社會(huì)競(jìng)賽日益劇烈的今日,焦慮更是一種常見(jiàn)的心思狀況。但若長(zhǎng)期存在焦慮反響的人,簡(jiǎn)單發(fā)展為焦慮癥。本量表包括20個(gè)標(biāo)題,分四級(jí)評(píng)分,請(qǐng)仔細(xì)閱讀每個(gè)標(biāo)題,然后依據(jù)最近一周的本身狀況照實(shí)作答。我覺(jué)得比平常簡(jiǎn)單嚴(yán)重或著急。A.沒(méi)有或很少時(shí)刻B.小部分時(shí)刻C.相當(dāng)多時(shí)刻D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻2.我會(huì)平白無(wú)故感到懼怕。A.沒(méi)有或很少...
焦慮是一種比較遍及的精力體會(huì),在社會(huì)競(jìng)賽日益劇烈的今日,焦慮更是一種常見(jiàn)的心思狀況。但若長(zhǎng)期存在焦慮反響的人,簡(jiǎn)單發(fā)展為焦慮癥。本量表包括20個(gè)標(biāo)題,分四級(jí)評(píng)分,請(qǐng)仔細(xì)閱讀每個(gè)標(biāo)題,然后依據(jù)最近一周的本身狀況照實(shí)作答。
我覺(jué)得比平常簡(jiǎn)單嚴(yán)重或著急。A.沒(méi)有或很少時(shí)刻B.小部分時(shí)刻C.相當(dāng)多時(shí)刻D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻2.我會(huì)平白無(wú)故感到懼怕。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
3.我簡(jiǎn)單心里煩亂或感到驚慌。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
4.我覺(jué)得我或許即將發(fā)瘋。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
*5.我覺(jué)得一切都很好。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
6.我四肢顫栗、打顫。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
7.我由于頭痛、頸痛和沉痛而苦惱。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
8.我覺(jué)得簡(jiǎn)單虛弱和疲倦。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
*9.我覺(jué)得平心靜氣,而且簡(jiǎn)單安靜坐著。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
10.我覺(jué)得心跳得很快。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
11.我由于一陣陣頭暈而苦惱。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
12.我暈倒發(fā)作過(guò),或有過(guò)要暈倒的感覺(jué)。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
*13.我呼氣、吸氣都感到很簡(jiǎn)單。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
14.我常感到四肢麻痹、刺痛。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
15.我由于胃痛和消化不良而苦惱。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
16.我常常要小便。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
*17.我的四肢常常是枯燥、溫暖的。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
18.我臉紅發(fā)熱。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
*19.我簡(jiǎn)單入眠而且一夜睡得很好。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
20.我常做噩夢(mèng)。
A.沒(méi)有或很少時(shí)刻
B.小部分時(shí)刻
C.相當(dāng)多時(shí)刻
D.絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)帶*號(hào)的標(biāo)題為反向計(jì)分題(5、9、13、17、19),A、B、C、D按4、3、2、1計(jì)分;其他為正向計(jì)分題,選A得1分,B得2分,C得3分,D得4分。各題得分相加即得總分,總分乘以1.25取整數(shù),即得標(biāo)準(zhǔn)分。
標(biāo)準(zhǔn)分低于50,闡明你最近狀況很正常;
標(biāo)準(zhǔn)分50~60,闡明你有輕度焦慮;
標(biāo)準(zhǔn)分61~70,闡明你有中度焦慮;
標(biāo)準(zhǔn)分高于70,闡明你為重度焦慮,需求自己多加留意了。
(注:是標(biāo)準(zhǔn)分哦,所以必定要在總分基礎(chǔ)上乘以1.25才是你的焦慮分值。)