周期性抑郁是什么原因[抑郁癥發(fā)作一般多久消失]

我有一只黑狗，它叫郁悶癥

1、了解郁悶癥的主要原因。

郁悶癥是一種雜亂的疾病，醫(yī)師很難經(jīng)過單一的查看進行確診。但下面的信息或許對你本身、你的朋友進行自我確診有所協(xié)助，也能協(xié)助醫(yī)師進一步確認你的病癥。

閱歷過傷口或極度哀痛的事情。遭受過暴力或優(yōu)待是導致郁悶癥的原因之一，不論這種閱歷是最近發(fā)生或很早以前存于回憶中的。朋友或家人逝世后的哀痛等傷口性事情也或許導致郁悶。

a. 身負嚴重壓力。嚴重變故也是導致郁悶的原因之一，即便是好的變故，如成婚、換作業(yè)等。還有比如長時間照看家中患者、婚姻決裂導致離婚等都是郁悶癥的導火線。

b. 健康問題。面對長時間的痛苦、甲狀腺疾病等，你很或許會患上郁悶癥。

c. 用藥后的副作用。仔細閱讀你運用的藥物有哪些副作用。假如你往常愛喝酒的話，無妨也中止一段時間，看看是否是酒精或藥物導致的郁悶。

d. 基因要素。假如你的親屬患有或從前患有郁悶，那么你的體內(nèi)也或許含有郁悶基因。

2、不同人群患郁悶癥的體現(xiàn)。

不同人群患郁悶癥的概率有高有低，并且體現(xiàn)出來的癥狀也有所不同。了解了這些癥狀或特色之后，有助于你自我確診或協(xié)助別人確診。

女人是男性患郁悶癥概率的2倍，一般與女人體內(nèi)激素的劇烈改變有關(guān)。尤其是女人在月經(jīng)期、更年期、懷孕期和產(chǎn)后，更簡單患郁悶。

男性患郁悶癥的概率比女人低，但自殺率卻比女人高。男性或許沒有十分顯著的心情改變，但卻會體現(xiàn)出其他癥狀，如更易怒、更具暴力傾向、亂用藥物，或其他睡覺問題等。

青少年一般也不體現(xiàn)得心情失落。他們一般會體現(xiàn)出憤恨、浮躁、亂用藥物等。

老年人一般會說自己某方面身體痛苦，而不是心情欠好，所以往往會被誤診。尤其是在遭受了親朋好友的離世，環(huán)境的變故，因病日子不能自理之后，更簡單發(fā)生郁悶癥。

郁悶癥體現(xiàn)形式多樣

3、假如你最近剛生了寶寶，要慎重郁悶癥的發(fā)生。

新媽媽一般心情動搖較大，易躁易怒，易患上不同程度的郁悶癥。假如消沉心情是在產(chǎn)后或產(chǎn)后幾個月內(nèi)發(fā)生的，那么一般是產(chǎn)后郁悶癥。

新媽媽一般會在孩子出世后有消沉失落的心情動搖，這一般跟媽媽體內(nèi)激素水平的改變，以及產(chǎn)后面對的一系列壓力有關(guān)。假如你還有自殺主意，或是你的郁悶已讓你無法照看孩子，并且癥狀現(xiàn)已繼續(xù)了一周到兩周以上，主張你及時去看醫(yī)師。

產(chǎn)后精力紊亂一般在生產(chǎn)后兩星期內(nèi)發(fā)病，但發(fā)病概率很低。假如你的郁悶癥狀很嚴重，并且伴有劇烈的心情動搖，并有摧殘寶寶的主意，呈現(xiàn)錯覺，主張立刻就醫(yī)。

郁悶癥的時節(jié)要素

4、看看你的郁悶情況是否與氣候有關(guān)，如秋季或冬天。

假如你的心情改變與日照時間變短有關(guān)，那么你或許得了時節(jié)性情感妨礙。測驗在有陽光的時分去戶外運動，或許人工光照醫(yī)治，看看是否會有好轉(zhuǎn)。

并不是一切周期性的心情失落都是時節(jié)性情感妨礙，有些人的心情改變周期為幾周、幾個月或幾年那么很或許與日照長短無關(guān)。相反，假如你在不郁悶時感到反常振奮，那么你或許得了雙相型妨礙，要跟醫(yī)師描繪清楚你的癥狀。

5、即便沒有上述的郁悶癥狀，也不要漫不經(jīng)心。

不少郁悶癥是有原因可循的，如環(huán)境、生理、激素等的改變，但有些或許很難找到原因。這時也不能漫不經(jīng)心，更不能把郁悶癥當作難以啟齒的病癥而不向?qū)I(yè)醫(yī)師求助，應該合作活躍的醫(yī)治。