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導(dǎo)讀十幾年前,經(jīng)常可以在放學(xué)后看到家屬院中、路邊歡樂(lè)奔跑的孩子。而現(xiàn)在放學(xué)后每個(gè)孩子都拖著疲憊的身軀,背著沉重的書(shū)包往家趕,回到熟悉的課桌前繼續(xù)寫(xiě)著似乎永遠(yuǎn)寫(xiě)不完的作業(yè)。作業(yè)拖拖拉拉地寫(xiě)不完,對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣,家長(zhǎng)也心急,心疼孩子的身體又...
十幾年前,經(jīng)??梢栽诜艑W(xué)后看到家屬院中、路邊歡樂(lè)奔跑的孩子。而現(xiàn)在放學(xué)后每個(gè)孩子都拖著疲憊的身軀,背著沉重的書(shū)包往家趕,回到熟悉的課桌前繼續(xù)寫(xiě)著似乎永遠(yuǎn)寫(xiě)不完的作業(yè)。作業(yè)拖拖拉拉地寫(xiě)不完,對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣,家長(zhǎng)也心急,心疼孩子的身體又怕學(xué)業(yè)受到影響。
【案例】
我家孩子會(huì)有作業(yè)拖沓的現(xiàn)象?,F(xiàn)在才上小學(xué),寫(xiě)個(gè)作業(yè)都要寫(xiě)到晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)是常事,有時(shí)甚至還能磨蹭到凌晨。我也問(wèn)了其他孩子的家長(zhǎng),作業(yè)量并不很繁重,其他的小朋友都是八點(diǎn)就可以寫(xiě)完了。有時(shí)候他寫(xiě)著作業(yè)總是會(huì)走神,十幾二十分鐘之后才又將注意力轉(zhuǎn)回作業(yè)上。他現(xiàn)在都這樣,以后上了中學(xué),學(xué)業(yè)課程加重加難可怎么辦啊。每天下了班回來(lái)還要操心他的作業(yè),陪讀到深夜,精神十分疲憊,抓得緊了親子關(guān)系也很緊張。我也想過(guò)辦法,如果完成早了可以去做自己喜歡的事情,如果晚了就要接受懲罰。這樣剛開(kāi)始兩周他還能按時(shí)完成,可接下來(lái)就又固態(tài)萌發(fā)了。我實(shí)在不知道該怎么辦了?
青少年心理咨詢專家分析:
作業(yè)寫(xiě)到凌晨,然后第二天上課的精力一定不好,不集中注意力又回導(dǎo)致知識(shí)學(xué)不會(huì),做起作業(yè)來(lái)更加困難,長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)形成嚴(yán)重的惡性循環(huán)??梢钥闯鲞@位家長(zhǎng)為了孩子學(xué)習(xí)努力了不少,每天陪讀到深夜,并且也想了一些辦法,而這個(gè)辦法確實(shí)也在短期內(nèi)起到了效果。那么就是說(shuō)孩子其實(shí)是可以按時(shí)完成作業(yè)的,那么就要分析孩子到底是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е铝送享?。有的孩子是因?yàn)樘焐穆宰樱瑢?dǎo)致做事都會(huì)慢一些。有些孩子是在某些科目上比較慢,究其原因也許是不喜歡這門課,這門代課老師,知識(shí)沒(méi)學(xué)會(huì),或是曾經(jīng)遭受過(guò)嚴(yán)厲的批評(píng)和挫折。父母還應(yīng)當(dāng)審視自己的家庭關(guān)系,孩子是否得到了足夠的愛(ài)。有些孩子的拖延正是想得到父母的陪伴與關(guān)注,若是家庭溝通較少,孩子也許會(huì)通過(guò)這種方法把父母牢牢地栓在身邊。
面對(duì)作業(yè)拖延癥的兒童,青少年心理咨詢專家建議家長(zhǎng)們:
一、時(shí)間分割,分段學(xué)習(xí)
可以將孩子幾個(gè)小時(shí)連續(xù)做作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行分散,化整為零。例如寫(xiě)半個(gè)小時(shí)休息十分鐘。一開(kāi)始的時(shí)候家長(zhǎng)一定要提醒監(jiān)督,嚴(yán)格把握作業(yè)與休息的時(shí)間關(guān)系。慢慢讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣之后,可以適當(dāng)調(diào)整作息比例以及讓孩子自己學(xué)習(xí)。
二、學(xué)會(huì)時(shí)間管理,自己的事情自己負(fù)責(zé)
讓孩子學(xué)會(huì)每天在寫(xiě)作業(yè)之前先進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃,再根據(jù)實(shí)際完成的情況與規(guī)劃的差異和孩子一起分析原因。在平時(shí)也要教育孩子學(xué)習(xí)是自己的事情,他需要對(duì)自己的事情負(fù)責(zé),他是事件的主人,不能有所依靠,有的時(shí)候父母是沒(méi)有幫他完成每件事的。
三、多鼓勵(lì),找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣
在長(zhǎng)時(shí)間的拖延當(dāng)中,若有一天孩子努力自己完成了作業(yè),不要吝嗇表?yè)P(yáng),即使這是孩子本該就這么做的。一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步也是進(jìn)步,要通過(guò)表?yè)P(yáng)強(qiáng)化他的這種進(jìn)步。從孩子的優(yōu)勢(shì)學(xué)科入手,加強(qiáng)他對(duì)學(xué)習(xí)本身的興趣,分析劣勢(shì)學(xué)科的原因。
四、和同學(xué)一起完成作業(yè)
就像很多大學(xué)生甚至大人一樣,在宿舍家里總是無(wú)法靜心學(xué)習(xí),只有到了圖書(shū)館才能提高效率。那是因?yàn)榧依镉刑嗟恼T惑,而圖書(shū)館有整體的學(xué)習(xí)氛圍。不如讓孩子和同學(xué)們一起寫(xiě)作業(yè),相互之間有學(xué)習(xí)比較之外,在整個(gè)小書(shū)桌上也形成了濃烈的學(xué)習(xí)氣氛。
厭學(xué),煩躁,交往障礙,學(xué)習(xí)困惑,沒(méi)有目標(biāo),抑郁,煩躁,考試壓力,家長(zhǎng)焦慮情緒等,心理咨詢中心幫助孩子輕松成長(zhǎng)!陪伴孩子順利度過(guò)每個(gè)成長(zhǎng)重要時(shí)刻。青少年心理咨詢熱線:150-0124-4661