青少年抑郁癥癥狀[如何判斷青少年抑郁癥]

青少年雖然是在校園時(shí)期，可是深重的學(xué)習(xí)壓力和家長(zhǎng)深切的等待，足以讓他們的心里充溢壓力。據(jù)數(shù)據(jù)計(jì)算標(biāo)明，約有近30%的青少年在壓力大的狀況下呈現(xiàn)郁悶、焦慮等心思問題。可怕的是，他們幾乎沒有遭到重視和恰當(dāng)?shù)尼t(yī)治。

在缺少科學(xué)的心思咨詢醫(yī)治狀況下，許多青少年開端自己探究脫節(jié)心思焦慮、郁悶的辦法，例如逃課、放松、背叛、開釋自己等；這些辦法有對(duì)的、有錯(cuò)的，只是讓青少年自己試錯(cuò)的本錢太大了，這些原本能夠在教師和家長(zhǎng)的協(xié)助下，能夠順暢的走出來(lái)的！

所以，關(guān)于青少年郁悶癥的忽視，很簡(jiǎn)單讓孩子支付更多的價(jià)值，然后影響他們正常的學(xué)習(xí)和生長(zhǎng)！

青少年郁悶癥的痕跡和癥狀

與具有自主行為認(rèn)識(shí)的成年人不同，青少年的心思發(fā)育還不老練，無(wú)法認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)已呈現(xiàn)了問題，這需求家長(zhǎng)和教師重視孩子，協(xié)助她們發(fā)現(xiàn)問題、處理問題，青少年郁悶癥不一定體現(xiàn)出哀痛，相反易怒和激越回事最明顯的癥狀~

青少年郁悶癥的痕跡和癥狀：

- 感到哀痛或失望

- 易怒且充溢歹意

- 頻頻流淚、哭泣

- 不肯與朋友家人溝通

- 對(duì)活動(dòng)失掉愛好

- 校園體現(xiàn)欠安

- 飲食和睡覺習(xí)氣發(fā)生改動(dòng)

- 忐忑不安和激越

- 無(wú)價(jià)值感和負(fù)罪感

- 缺少熱心和動(dòng)力

- 疲憊或精力缺少

- 難以會(huì)集留意力

- 感到莫名的軀體苦楚

- 呈現(xiàn)逝世或自殺的想法

青少年郁悶癥與成年人的差異

青少年郁悶癥與成人郁悶癥的體現(xiàn)不同很大。與成人比較，以下癥狀在青少年中更為常見：

易激惹或憤恨心情。如前文所述，關(guān)于青少年郁悶癥患者來(lái)說，其心情通常以易怒，而不是哀痛為主?；加魫灠Y的青少年或許會(huì)脾氣暴躁、充溢歹意，簡(jiǎn)單懊喪或暴怒。

難以解說的軀體苦楚。青少年郁悶癥患者常常訴苦身體不適，如頭痛或胃痛。假如全面體檢不能提醒其醫(yī)學(xué)原因，則這些軀體苦楚或許指向郁悶癥。

對(duì)批判極端靈敏。青少年郁悶癥患者飽嘗無(wú)價(jià)值感的困擾，這使他們極易遭到批判、回絕和失利的影響，尤其是那些自我要求很高的青少年。

不與某些人溝通，但不是所有人。成年人在郁悶時(shí)往往會(huì)自我孤立，但青少年通常會(huì)至少堅(jiān)持一些友誼?？墒牵嗌倌暧魫灠Y患者或許比曾經(jīng)更少參加社交活動(dòng)，疏遠(yuǎn)爸爸媽媽，或許開端和一群不同的朋友往來(lái)。

青少年郁悶患者的行為體現(xiàn)

呈現(xiàn)學(xué)業(yè)問題

郁悶癥會(huì)導(dǎo)致精力缺乏和留意力會(huì)集困難。在校園里，這或許導(dǎo)致出勤率下降、成果下滑或使曾經(jīng)的好學(xué)生面臨學(xué)業(yè)發(fā)生挫折感。

離家出走

許多患郁悶癥的青少年會(huì)離家出走，或說他們計(jì)劃離家出走。這些行為通常是一種求救信號(hào)。

亂用毒品和酒精

青少年或許會(huì)用酒精或毒品來(lái)企圖“自我醫(yī)治”郁悶癥。不幸的是，這只會(huì)使?fàn)顩r變得更糟。

低自負(fù)感

郁悶癥會(huì)引發(fā)并加重丑惡感、羞恥感、失利感和無(wú)價(jià)值感。

手機(jī)成癮

青少年或許會(huì)經(jīng)過上網(wǎng)來(lái)躲避他們的問題，可是過度運(yùn)用智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)只會(huì)添加他們的孤獨(dú)感，使他們愈加郁悶。

莽撞行為

青少年郁悶癥患者或許會(huì)參加高風(fēng)險(xiǎn)行為，例如莽撞駕馭、狂喝濫飲和不安全性行為。

暴力

有些患郁悶癥的青少年（通常是遭到欺負(fù)的男孩）會(huì)變得好斗和暴力。

怎么協(xié)助青少年郁悶癥患者？

假如不進(jìn)行醫(yī)治，郁悶癥會(huì)帶來(lái)很大損害，因而請(qǐng)不要坐等這些令人憂慮的癥狀自行消失。假如你置疑自己的孩子患上了郁悶癥，請(qǐng)以一種充溢關(guān)愛的、非評(píng)判性的方法提出自己的憂慮。即便你不確定孩子是否患上郁悶癥，他們?cè)值男袨楹托那槎家馕吨行﹩栴}亟需處理。

告知孩子你現(xiàn)已留意到了哪些郁悶癥狀和你對(duì)ta的憂慮，并以此打開溝通。然后，讓孩子共享他們正在閱歷的事，并做好仔細(xì)傾聽的志愿和預(yù)備。不要總是責(zé)問ta（大多數(shù)青少年不喜歡略勝一籌的姿勢(shì)或許被當(dāng)作膽小鬼），但要清晰表明你已預(yù)備好并樂意供給他們所需的協(xié)助。

怎么與青少年郁悶癥患者溝通？

專心于傾聽，而不是說教。一旦孩子開口，就要操控批判或說教的激動(dòng)。要點(diǎn)在于孩子正在和你溝通。最好的做法是讓孩子知道你會(huì)無(wú)條件地支撐他們。

既要溫文也要堅(jiān)持執(zhí)著。 假如他們一開端將你拒之門外，請(qǐng)不要拋棄。對(duì)青少年來(lái)說，議論郁悶癥這一論題或許十分困難。即便他們樂意，或許也很難表達(dá)自己的感觸。在尊重你的孩子、讓他們不會(huì)感覺不舒服的一起，還要著重自己樂意去關(guān)懷和傾聽。

了解他們的感觸。 即便他們的感觸或憂慮對(duì)你來(lái)說如同很愚笨或不合理，也不要企圖和他們掰扯理解。哪怕是好心地試著解說“工作還沒有那么糟”也會(huì)讓你看起來(lái)如同沒有仔細(xì)對(duì)待他們的心情。只是供認(rèn)他們正在閱歷的苦楚和哀痛就能大大協(xié)助他們感遭到了解和支撐。

信任自己的直覺。當(dāng)孩子嘴上宣稱全部如常，但對(duì)導(dǎo)致郁悶行為的原因沒有作出解說時(shí)，你應(yīng)該信任自己的直覺。假如孩子不肯對(duì)你打開心扉，能夠讓孩子與值得信任的第三方溝通：校園咨詢師、他們最喜歡的教師或?qū)I(yè)人士。重要的是讓孩子能向別人傾吐。