婚姻到深處，治病咨詢看見的全是自己

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婚姻到深處，看見的都是自己

有人說：當(dāng)壹個(gè)人在婚姻中失去了自我，就什么都沒有了。

我不同意，如果什么都沒有，那些讓人失去自我的婚姻，為何總是那么令人眷念呢？

也有人說：只有當(dāng)壹個(gè)在婚姻外找不到存在感時(shí)，才會在婚姻中找存在感。

可是，在我的咨詢中，我看到越來越多的女性工作更加出色，事業(yè)也打理得井井有條，是什么讓她們在婚姻中迷失了自我呢？

越自卑的人，越想努力讓婚姻變完美

那些有著強(qiáng)烈成就動機(jī)的人，大多內(nèi)心有著清晰分明的補(bǔ)償機(jī)制。

假如壹個(gè)人覺得自己太矮、不漂亮或者不討人喜歡，就想通過其他方式來證明自己，比如學(xué)習(xí)、工作或者其他，如果這樣別人還是不喜歡，可以因?yàn)榕^而主動疏遠(yuǎn)關(guān)系不用自責(zé)。

然而，婚姻是壹種很特殊的關(guān)系，它既跟自己有著緊密的聯(lián)系，卻又是自己無法掌控的。

失戀和離婚帶來的恐懼，并不是失去壹個(gè)人這么簡單，而是會影響對于自己的定義，會覺得自己是不完美的，不被愛的，當(dāng)這些深層次的恐懼襲來時(shí)，就更容易選擇用犧牲自我換取壹個(gè)完美的外在形象。

對于自卑的人來說，完美就是外衣，寧愿穿著壹件極其不合身的衣服，也不愿真實(shí)的自我暴露產(chǎn)生羞恥感。

所以，當(dāng)婚姻中出現(xiàn)問題時(shí)，他們不會去看清問題，而是想通過自己的努力，讓問題趕快過去，不要讓自己的婚姻出現(xiàn)任何閃失。

我有壹位女性個(gè)案，知道先生出軌后，她的第壹反應(yīng)是制定了壹系列地措施，幫先生擺脫小叁的糾纏，她說：我只想要我的婚姻趕快變得正常壹點(diǎn)，如果錯(cuò)了就想辦法改變。

后來她的先生第貳次出軌了，直接向她求救被小叁纏住了。就在她幫先生斷后時(shí)，她的先生卻開始跟第叁個(gè)人交往。

她跟先生說：你不掙錢不可以，不做家務(wù)可以，讓我?guī)湍銓Ω缎∪部梢?，我只求你好好過日子，不要再惹出這樣的事，讓別人看著笑話。她的先生卻不以為然。

當(dāng)她為了婚姻的穩(wěn)定，不斷地幫助先生處理荒唐的問題時(shí)，先生就開始了越肆無忌憚地傷害她。

越自卑，就越想要婚姻完美，忽略了婚姻中真實(shí)存在的問題，不惜壹切努力去改變現(xiàn)狀，卻給了另壹半更多傷害自己的機(jī)會。

在婚姻中失去的越多，就越習(xí)慣付出

有壹位妻子的先生開始染上賭博，剛開始輸了錢，問她拿壹萬都很小心翼翼，生怕她不同意，沒想到妻子卻好言相勸：輸了錢沒關(guān)系，你好好把錢還了，以后不再賭就好了。

后來，先生又去賭了，依然找妻子拿錢，妻子習(xí)慣了，每次都只問壹個(gè)數(shù)，然后就轉(zhuǎn)給他。慢慢的先生要錢的頻率在增加，數(shù)目也越來越大，妻子也隱約感到不安，但是她說：有什么辦法呢？他錢都欠在那里了，只能想辦法幫他還上。

當(dāng)壹個(gè)人在婚姻中失去得越多，就會越習(xí)慣去付出，覺得自己理所應(yīng)當(dāng)該做許多不合理的事情，不斷地付出才會更自在，否則就要忍受良心上的自我譴責(zé)。

所以，已經(jīng)在婚姻中失去自我的人，如果沒有持續(xù)的支持和自我覺察，很容易像根的蠟燭，在婚姻中無怨無悔地燃盡自己。

當(dāng)習(xí)慣了用燃燒自己來換取火焰，就會習(xí)慣壹直用付出來承擔(dān)起婚姻里的全部責(zé)任。

在婚姻中放棄自我，是為了維持美好的自戀幻想

與要忍受冰冷的黑暗相比，有火焰的地方總是格外溫暖。如果燃燒自己，可以換來溫暖，也因?yàn)楣饬量梢哉樟磷约?，這樣的自我犧牲很難停止。

當(dāng)壹個(gè)人在婚姻中放棄自我，來獲得婚姻的持續(xù)時(shí)，他同時(shí)也收獲了因?yàn)橛幸挤萃暾幕橐?，而覺得自己在別人眼里是更好的感覺。

并且，只要持續(xù)的放棄自我，為了婚姻去無私付出，雖然偶爾也可能有動搖，但只要婚姻還在，這樣良好的感覺就壹直不會消失。

我們常常聽很多人說談到壹段婚姻時(shí)會說：我不甘心，我不愿這么就放棄，我付出了那么多，憑什么要離開！

壹段失去自我的婚姻里，并非什么都沒有，還有關(guān)于自己的自戀幻想，是壹種很執(zhí)著的期待：相信通過自己的不懈努力，就可以用婚姻的持續(xù)來證明自己。

所以，看起來那些最沒有理由讓人留下來的婚姻，卻總是讓那些失去自我的人無比眷念。

因?yàn)椴徽撘级位橐龆嗝丛愀?，始終有著他們關(guān)于自己的投射：我相信我可以讓我的婚姻變好，來證明我是壹個(gè)很好的人！

只是，接受不了失敗的人，很難從失敗中找到經(jīng)驗(yàn)去通往成功；接受不了婚姻可能會破裂的人，很難可以從問題中找到指引去通往幸福的未來！

只有當(dāng)你看清現(xiàn)實(shí)的問題再做選擇，而不是為了自己美好的幻想努力，你才能開始解開自我束縛，在關(guān)系里活出不壓抑的自己。

幸福，從來都不是越想要就越能得到。每個(gè)人的婚姻，不論換過多少個(gè)伴侶，不論選擇和誰攜手共進(jìn)，只不過是在重復(fù)上演著跟自己的關(guān)系。

婚姻的表面，埋怨的總是伴侶；婚姻到深處，看見的全是自己！

作者簡介：羅近月，心理咨詢師，堅(jiān)持用簡單的語言和獨(dú)特的視角，深入剖析兩性關(guān)系，讓每壹位女性活出最好的自己。：美靈心生活（ID:meilingxinli）
責(zé)任SpencerJXLF