壹心理創(chuàng)作者|Juno本文首發(fā)公眾號(hào):心理公開(kāi)課(ID:yixinligongkaike)去年10月底,我結(jié)束了壽命10個(gè)月的工作,毅然決然辭職,沒(méi)有找任何下家,開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的待業(yè)生活(準(zhǔn)備春節(jié)后再找工作)。壹直幻想自由職業(yè)者的生活,所以趁這個(gè)機(jī)會(huì)也給自己時(shí)間去探索自由職業(yè)者的可行性。我是不是能夠不需要工作就可以養(yǎng)活自己?說(shuō)說(shuō)自己裸辭后的生活吧。早上陸點(diǎn)起床,開(kāi)始" />
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導(dǎo)讀">壹心理創(chuàng)作者|Juno本文首發(fā)公眾號(hào):心理公開(kāi)課(ID:yixinligongkaike)去年10月底,我結(jié)束了壽命10個(gè)月的工作,毅然決然辭職,沒(méi)有找任何下家,開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的待業(yè)生活(準(zhǔn)備春節(jié)后再找工作)。壹直幻想自由職業(yè)者的生活,所以趁這個(gè)機(jī)會(huì)也給自己時(shí)間去探索自由職業(yè)者的可行性。我是不是能夠不需要工作就可以養(yǎng)活自己?說(shuō)說(shuō)自己裸辭后的生活吧。早上陸點(diǎn)起床,開(kāi)始...
去年10月底,我結(jié)束了壽命10個(gè)月的工作,毅然決然辭職,沒(méi)有找任何下家,開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的待業(yè)生活(準(zhǔn)備春節(jié)后再找工作)。
壹直幻想自由職業(yè)者的生活,所以趁這個(gè)機(jī)會(huì)也給自己時(shí)間去探索自由職業(yè)者的可行性。
我是不是能夠不需要工作就可以養(yǎng)活自己?
說(shuō)說(shuō)自己裸辭后的生活吧。
早上陸點(diǎn)起床,開(kāi)始閱讀;
柒點(diǎn),給自己準(zhǔn)備壹頓簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的早餐,然后開(kāi)始寫(xiě)作;
十壹點(diǎn),不叫外賣自己做兩道簡(jiǎn)單的菜,吃完飯靠著墻壁站貳十分鐘,再閱讀半個(gè)小時(shí),開(kāi)始午睡;
下午兩點(diǎn),開(kāi)始做讀書(shū)筆記,瀏覽各個(gè)社交平臺(tái)推送的內(nèi)容,擬3個(gè)選題和思路;
晚餐,水果加酸奶;
晚上看壹部電影,在瑜伽墊上練半個(gè)小時(shí)動(dòng)作;
睡前保證壹個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間,晚上十壹點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
聽(tīng)起來(lái)很自律,很令人向往對(duì)不對(duì)?
睡到中午甚至下午才起床,躺在床上刷著微博等外賣,壹邊吃午飯壹邊看電影或者綜藝。
看完覺(jué)得有點(diǎn)困意了,結(jié)果壹睡睡到晚上柒八點(diǎn),到了晚上壹邊看劇壹邊打游戲,半夜兩點(diǎn),關(guān)燈,睡前刷微博,叁點(diǎn)多了,才略有困意,放下手機(jī)睡覺(jué)。
我開(kāi)始感到焦慮,余額寶里的余額越來(lái)越少,想買的東西只增不減,天天宅在家,很少和外界交流,閱讀和寫(xiě)作比上班的時(shí)候還少,覺(jué)得話也說(shuō)不清。
腦子也開(kāi)始生銹,也開(kāi)始焦慮下壹份工作機(jī)會(huì)會(huì)不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的空檔期而被拒絕.......
在很多人的眼中,裸辭是壹件很可怕的事情。
裸辭了,那我這段時(shí)間不就沒(méi)有收入了嗎?
萬(wàn)壹裸辭后壹時(shí)半會(huì)找不到工作,我拿什么養(yǎng)活自己?
現(xiàn)在的工作雖然不好,但畢竟也是壹份能養(yǎng)活自己的工作。
萬(wàn)壹裸辭后,發(fā)現(xiàn)沒(méi)有更好的工作機(jī)會(huì),豈不是坑了自己?
當(dāng)人在工作緊張,沒(méi)有精力尋求新的機(jī)會(huì),明確自己想要的方向時(shí),會(huì)對(duì)自己未來(lái)更加沒(méi)有把握,此時(shí)裸辭,更是增加了不確定的部分,讓人卻步。
裸辭,意味著不得不接受沒(méi)有終點(diǎn)的等待。
長(zhǎng)時(shí)間的待業(yè),離開(kāi)職場(chǎng),會(huì)讓人不由得產(chǎn)生焦慮,失去自信。
讓人容易產(chǎn)生“到時(shí)候病急亂投醫(yī),還不如維持現(xiàn)狀的好”的念頭。
除此之外,還有容易懶散,怕自己慢慢頹掉等原因,讓人待在加班加點(diǎn)、無(wú)法抽身思考新工作的舊崗位中,日復(fù)壹日地消磨。
朋友Cindy是壹名影視策劃,經(jīng)常會(huì)加班到很晚,和室友將近壹個(gè)月沒(méi)有什么交流,因?yàn)樗丶业臅r(shí)候,室友已經(jīng)睡了,室友起床的時(shí)候,她還在床上。
每個(gè)人都會(huì)遇到這樣崩潰的時(shí)候,它是壹個(gè)臨界點(diǎn),當(dāng)精神上的壓力像橡皮筋壹樣拉扯到接近斷裂的瞬間,當(dāng)加班熬夜到臉上冒痘胃潰瘍?cè)陆?jīng)紊亂,也許真的該適當(dāng)停下來(lái)放松壹下。
對(duì)于壹個(gè)負(fù)責(zé)新媒體內(nèi)容的人來(lái)說(shuō),工作中每天都會(huì)強(qiáng)迫自己輸出有觀點(diǎn)、有創(chuàng)意的文字,而這意味著需要壹定數(shù)量和質(zhì)量的輸入。
然而,下班回家之后,
難得的周末,也只想睡個(gè)懶覺(jué),而不是早早起來(lái)看書(shū)。
那段時(shí)間,總覺(jué)得腦子里壹片空白,什么都寫(xiě)不出來(lái),但還得拼命打字,壹邊打字壹邊刪字,狀態(tài)非常糟糕。
沒(méi)有輸入只有輸出的文字是乏善可陳的。
裸辭以后,用了半個(gè)月把之前欠的覺(jué)都補(bǔ)完了,之前壹直囤的劇也都刷完了,
在某天的無(wú)聊之際,發(fā)現(xiàn)之前買的小說(shuō)還沒(méi)看,壹個(gè)晚上就看完壹本,
我們常常抱怨自己沒(méi)有時(shí)間、精力做提升自己的事。
而裸辭,則是在休息充足、精力恢復(fù)之后,得到充電和整合,為之后的工作做新的儲(chǔ)備。
工作的時(shí)候,總是幻想做自由職業(yè)者,覺(jué)得多好啊,不用忍受朝九晚陸的時(shí)間限制,于是壹邊埋頭眼前的茍且,壹邊不甘心地想著詩(shī)和遠(yuǎn)方。
但是裸辭后幾個(gè)月待業(yè)的時(shí)間里,
首先自己有很嚴(yán)重的拖延癥,沒(méi)辦法及時(shí)出稿,其次為了保證輸出質(zhì)量,只能犧牲輸出數(shù)量,稿費(fèi)得到的收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如上班的多,也就放棄了自由職業(yè)的想法。
看到知乎上壹個(gè)提問(wèn):
網(wǎng)友@高天是這么回答的:
找工作也是壹樣的,就是壹個(gè)不斷試錯(cuò)修正的過(guò)程。我知道這家公司不適合我。
比起埋頭走壹條路走到黑發(fā)現(xiàn)是個(gè)死胡同,還不如停下來(lái),花壹兩個(gè)月思考自己的方向,再壹往直前。
在求職時(shí)你是易于滿足者還是完美主義者?
赫尼格母女倆在新書(shū)《為什么20歲出頭的年輕人看起來(lái)舉棋不定?》中引用了壹項(xiàng)針對(duì)548名2002屆畢業(yè)生求職經(jīng)歷展開(kāi)的研究,研究者是希娜·艾揚(yáng)格(SheenaIyengar)、蕾切爾·威爾斯(RachaelWells)和巴里·施瓦茨(BarrySchwartz)。
研究表明:
而且完美主義者利用外部信息來(lái)源和支持的幾率要大很多。
從薪水上看,完美主義者比易于滿足者找到的工作要好得多。
易于滿足者找到的工作,平均起薪是
很多辭職之前找好下家后來(lái)后悔的朋友都跟我說(shuō),覺(jué)得自己不應(yīng)該匆匆忙忙面試了壹兩家就決定入職,這樣的決定不僅草率,而且會(huì)縮短下壹份工作的壽命。
比起在職時(shí)騎驢找馬,匆匆忙忙找好下家辭職第貳天就辦理新公司的入職手續(xù),無(wú)縫連接的人來(lái)說(shuō),
盡管裸辭很有幫助,但大家的憂慮不是沒(méi)有道理的。
擊敗憂慮的方法,不是不去裸辭,而是做好準(zhǔn)備再裸辭。
滿足以下3點(diǎn),會(huì)讓你的裸辭更能發(fā)揮作用。
為什么有那么多過(guò)來(lái)人告訴你裸辭不好,因?yàn)樗麄儧](méi)有做好準(zhǔn)備。
很多裸辭并不是有預(yù)謀的,而是壹時(shí)沖動(dòng),所以根本沒(méi)有時(shí)間找下家。
然而因?yàn)闆](méi)有存款,迫于房租、生活費(fèi)的壓力,只能在裸辭后匆匆忙忙開(kāi)始工作,由于來(lái)不及認(rèn)真考量比較,只想趕緊開(kāi)始工作,結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己“才出虎坑又如狼窩”。
《稀缺:你是如何陷入貧窮與忙碌的》壹書(shū)中提到過(guò):
也就是說(shuō),
因此,裸辭時(shí),看看自己的存款,如果你的存款可以支撐自己叁個(gè)月沒(méi)有任何收入來(lái)源的生活,那么或許可以考慮裸辭。
裸辭之前,需要做好可能好幾個(gè)月找不到工作的準(zhǔn)備。
這個(gè)本事很可能就是你之前工作學(xué)習(xí)的技能,雖然裸辭這段時(shí)間,甚至以后的工作,我們不壹定需要用上,但它著實(shí)給我們提供了壹條退路,壹個(gè)心理上的壁壘。
將那些過(guò)分憂慮的念頭阻擋在外,才能讓裸辭的作用,得到發(fā)揮。
很多人以為裸辭以后,自己就自由了,但當(dāng)辭壹個(gè)月后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),
終于可以擺脫工作對(duì)生活的侵犯,不用再成天看微信擔(dān)心錯(cuò)過(guò)工作上的信息,但同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己失去了工作帶來(lái)的成長(zhǎng)和靈感。
好好利用這些時(shí)間想好自己之后的方向,以及如何安排好這些時(shí)間,讓自己即便在待業(yè)的時(shí)候也能有所進(jìn)步和成長(zhǎng),這樣的裸辭才不會(huì)摧毀你的自信。
就像文章開(kāi)頭說(shuō)的,在裸辭后的壹段時(shí)間,我確實(shí)因?yàn)橄爰敝业胶线m的工作而焦慮不已。
裸辭后,我發(fā)現(xiàn),不用再無(wú)時(shí)無(wú)刻注視手機(jī),腦子里繃緊的弦漸漸放松,
我開(kāi)始恢復(fù)對(duì)閱讀的樂(lè)趣,用整晚整晚的時(shí)間看壹本小說(shuō),看紀(jì)錄片,和朋友聊天,總是會(huì)蹦出很多選題、觀點(diǎn),這緩解了我3個(gè)月都沒(méi)工作的焦慮。
同時(shí)給平臺(tái)不定期供稿,保持自己的輸出質(zhì)量和數(shù)量。
日后即便找工作時(shí)面對(duì)HR的詢問(wèn),我也可以臉不紅心不跳說(shuō)自己裸辭的選擇是正確的。
很有用。
-TheEnd-