壹心理創(chuàng)作者|Juno本文首發(fā)公眾號(hào):心理公開(kāi)課(ID:yixinligongkaike)去年10月底,我結(jié)束了壽命10個(gè)月的工作,毅然決然辭職,沒(méi)有找任何下家,開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的待業(yè)生活(準(zhǔn)備春節(jié)后再找工作)。壹直幻想自由職業(yè)者的生活,所以趁這個(gè)機(jī)會(huì)也給自己時(shí)間去探索自由職業(yè)者的可行性。我是不是能夠不需要工作就可以養(yǎng)活自己?說(shuō)說(shuō)自己裸辭后的生活吧。早上陸點(diǎn)起床,開(kāi)始" />

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我,發(fā)年終獎(jiǎng)前,初中生撞臉柯震東裸辭了。

更新日期:2021-09-19 06:25:28  來(lái)源:m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀">壹心理創(chuàng)作者|Juno本文首發(fā)公眾號(hào):心理公開(kāi)課(ID:yixinligongkaike)去年10月底,我結(jié)束了壽命10個(gè)月的工作,毅然決然辭職,沒(méi)有找任何下家,開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的待業(yè)生活(準(zhǔn)備春節(jié)后再找工作)。壹直幻想自由職業(yè)者的生活,所以趁這個(gè)機(jī)會(huì)也給自己時(shí)間去探索自由職業(yè)者的可行性。我是不是能夠不需要工作就可以養(yǎng)活自己?說(shuō)說(shuō)自己裸辭后的生活吧。早上陸點(diǎn)起床,開(kāi)始...

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壹心理創(chuàng)作者|Juno本文首發(fā)公眾號(hào):心理公開(kāi)課(ID:yixinligongkaike)



去年10月底,我結(jié)束了壽命10個(gè)月的工作,毅然決然辭職,沒(méi)有找任何下家,開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的待業(yè)生活(準(zhǔn)備春節(jié)后再找工作)。


壹直幻想自由職業(yè)者的生活,所以趁這個(gè)機(jī)會(huì)也給自己時(shí)間去探索自由職業(yè)者的可行性。


我是不是能夠不需要工作就可以養(yǎng)活自己?


說(shuō)說(shuō)自己裸辭后的生活吧。


早上陸點(diǎn)起床,開(kāi)始閱讀;

柒點(diǎn),給自己準(zhǔn)備壹頓簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的早餐,然后開(kāi)始寫(xiě)作;

十壹點(diǎn),不叫外賣自己做兩道簡(jiǎn)單的菜,吃完飯靠著墻壁站貳十分鐘,再閱讀半個(gè)小時(shí),開(kāi)始午睡;

下午兩點(diǎn),開(kāi)始做讀書(shū)筆記,瀏覽各個(gè)社交平臺(tái)推送的內(nèi)容,擬3個(gè)選題和思路;

晚餐,水果加酸奶;

晚上看壹部電影,在瑜伽墊上練半個(gè)小時(shí)動(dòng)作;

睡前保證壹個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間,晚上十壹點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。


聽(tīng)起來(lái)很自律,很令人向往對(duì)不對(duì)?


然而,實(shí)際的裸辭生活是這樣的:


睡到中午甚至下午才起床,躺在床上刷著微博等外賣,壹邊吃午飯壹邊看電影或者綜藝。


看完覺(jué)得有點(diǎn)困意了,結(jié)果壹睡睡到晚上柒八點(diǎn),到了晚上壹邊看劇壹邊打游戲,半夜兩點(diǎn),關(guān)燈,睡前刷微博,叁點(diǎn)多了,才略有困意,放下手機(jī)睡覺(jué)。


我開(kāi)始感到焦慮,余額寶里的余額越來(lái)越少,想買的東西只增不減,天天宅在家,很少和外界交流,閱讀和寫(xiě)作比上班的時(shí)候還少,覺(jué)得話也說(shuō)不清。


腦子也開(kāi)始生銹,也開(kāi)始焦慮下壹份工作機(jī)會(huì)會(huì)不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的空檔期而被拒絕.......


甚至在某段時(shí)間,開(kāi)始強(qiáng)烈地質(zhì)疑自己裸辭,究竟對(duì)不對(duì).....




01很多人覺(jué)得裸辭可怕不是沒(méi)有緣由的


在很多人的眼中,裸辭是壹件很可怕的事情。


1)失去經(jīng)濟(jì)來(lái)源,沒(méi)錢


裸辭了,那我這段時(shí)間不就沒(méi)有收入了嗎?


萬(wàn)壹裸辭后壹時(shí)半會(huì)找不到工作,我拿什么養(yǎng)活自己?


沒(méi)有錢的裸辭是走鋼絲,而失去經(jīng)濟(jì)來(lái)源則更是赤裸裸的冒險(xiǎn)。


2)沒(méi)選擇:不知道能不能遇到更好的


現(xiàn)在的工作雖然不好,但畢竟也是壹份能養(yǎng)活自己的工作。


萬(wàn)壹裸辭后,發(fā)現(xiàn)沒(méi)有更好的工作機(jī)會(huì),豈不是坑了自己?


當(dāng)人在工作緊張,沒(méi)有精力尋求新的機(jī)會(huì),明確自己想要的方向時(shí),會(huì)對(duì)自己未來(lái)更加沒(méi)有把握,此時(shí)裸辭,更是增加了不確定的部分,讓人卻步。


3)沒(méi)底氣:怕在家里呆久了,只能隨便找份工作了


裸辭,意味著不得不接受沒(méi)有終點(diǎn)的等待。


我們永遠(yuǎn)不知道,下壹份工作什么時(shí)候降臨。


長(zhǎng)時(shí)間的待業(yè),離開(kāi)職場(chǎng),會(huì)讓人不由得產(chǎn)生焦慮,失去自信。


讓人容易產(chǎn)生“到時(shí)候病急亂投醫(yī),還不如維持現(xiàn)狀的好”的念頭。


除此之外,還有容易懶散,怕自己慢慢頹掉等原因,讓人待在加班加點(diǎn)、無(wú)法抽身思考新工作的舊崗位中,日復(fù)壹日地消磨。


因?yàn)檫@些憂慮,很多工作不愉快,沒(méi)有晉升空間,卻沒(méi)有精力和時(shí)間找新機(jī)會(huì)的人,寧可在煎熬中抱著穩(wěn)定的工資蹉跎,也不敢從泥濘中踏出壹步。


但恰恰是當(dāng)我們忙得無(wú)法抽身找新的工作、跳出日常的視角、思考新的方向時(shí),才是我們最需要裸辭的時(shí)候。




02裸辭可怕,但有用


1)有充足的時(shí)間,恢復(fù)精力,充電學(xué)習(xí)


朋友Cindy是壹名影視策劃,經(jīng)常會(huì)加班到很晚,和室友將近壹個(gè)月沒(méi)有什么交流,因?yàn)樗丶业臅r(shí)候,室友已經(jīng)睡了,室友起床的時(shí)候,她還在床上。


有壹天Cindy加班到凌晨?jī)牲c(diǎn)回到出租屋,看到沙發(fā)上數(shù)個(gè)壹個(gè)星期前就到了還沒(méi)來(lái)得急拆的快遞,終于崩潰,壹個(gè)人坐在沙發(fā)上嚎啕大哭......


每個(gè)人都會(huì)遇到這樣崩潰的時(shí)候,它是壹個(gè)臨界點(diǎn),當(dāng)精神上的壓力像橡皮筋壹樣拉扯到接近斷裂的瞬間,當(dāng)加班熬夜到臉上冒痘胃潰瘍?cè)陆?jīng)紊亂,也許真的該適當(dāng)停下來(lái)放松壹下。


對(duì)于壹個(gè)負(fù)責(zé)新媒體內(nèi)容的人來(lái)說(shuō),工作中每天都會(huì)強(qiáng)迫自己輸出有觀點(diǎn)、有創(chuàng)意的文字,而這意味著需要壹定數(shù)量和質(zhì)量的輸入。


然而,下班回家之后,由于太過(guò)疲憊,根本沒(méi)有精力閱讀提升自己,只想洗個(gè)澡躺在床上看看劇、打打游戲。


難得的周末,也只想睡個(gè)懶覺(jué),而不是早早起來(lái)看書(shū)。


明明知道應(yīng)該好好利用下班時(shí)間提升自己,卻心有余而力不足。


那段時(shí)間,總覺(jué)得腦子里壹片空白,什么都寫(xiě)不出來(lái),但還得拼命打字,壹邊打字壹邊刪字,狀態(tài)非常糟糕。


沒(méi)有輸入只有輸出的文字是乏善可陳的。



裸辭以后,用了半個(gè)月把之前欠的覺(jué)都補(bǔ)完了,之前壹直囤的劇也都刷完了,雖然有點(diǎn)頹廢,但也是放松了自己,恢復(fù)了精力。


在某天的無(wú)聊之際,發(fā)現(xiàn)之前買的小說(shuō)還沒(méi)看,壹個(gè)晚上就看完壹本,發(fā)現(xiàn)自己終于恢復(fù)了對(duì)閱讀的樂(lè)趣,讀完壹本再讀壹本,壹兩個(gè)星期讀完了放在家里好幾個(gè)月的書(shū)。


在讀書(shū)的過(guò)程中,也喚起了很多靈感,包括以前工作帶來(lái)的壹些啟發(fā),也得到了整合,因此寫(xiě)了壹些相對(duì)滿意的文章。


我們常常抱怨自己沒(méi)有時(shí)間、精力做提升自己的事。


其實(shí)那是因?yàn)樵跁r(shí)間、注意力、精力稀缺的情況下,我們往往只能做壹些即時(shí)滿足的事:餓了就吃飯,累了就放松,困了就睡覺(jué),從而導(dǎo)致我們很難完成其他重要而不緊急的事情。


而裸辭,則是在休息充足、精力恢復(fù)之后,得到充電和整合,為之后的工作做新的儲(chǔ)備。


2)適當(dāng)修正目標(biāo)和方向


工作的時(shí)候,總是幻想做自由職業(yè)者,覺(jué)得多好啊,不用忍受朝九晚陸的時(shí)間限制,于是壹邊埋頭眼前的茍且,壹邊不甘心地想著詩(shī)和遠(yuǎn)方。


但是裸辭后幾個(gè)月待業(yè)的時(shí)間里,我發(fā)現(xiàn)原來(lái)自由職業(yè)者根本行不通。


首先自己有很嚴(yán)重的拖延癥,沒(méi)辦法及時(shí)出稿,其次為了保證輸出質(zhì)量,只能犧牲輸出數(shù)量,稿費(fèi)得到的收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如上班的多,也就放棄了自由職業(yè)的想法。


看到知乎上壹個(gè)提問(wèn):為什么耐克的鞋這么硌腳?


網(wǎng)友@高天是這么回答的:



找工作也是壹樣的,就是壹個(gè)不斷試錯(cuò)修正的過(guò)程。我知道這家公司不適合我。


而裸辭也是給自己時(shí)間想清楚自己到底想要什么,在工作重最看重的是什么。如果沒(méi)有足夠的思考和反省,可能入職下家公司也會(huì)面臨同樣的問(wèn)題。


比起埋頭走壹條路走到黑發(fā)現(xiàn)是個(gè)死胡同,還不如停下來(lái),花壹兩個(gè)月思考自己的方向,再壹往直前。



3)等好的工作機(jī)會(huì)


在求職時(shí)你是易于滿足者還是完美主義者?


易于滿足者通常指那些速戰(zhàn)速?zèng)Q,傾向于抓住第壹個(gè)工作機(jī)會(huì)的人,而完美主義者則傾向于比較,等待更好的工作機(jī)會(huì)。


赫尼格母女倆在新書(shū)《為什么20歲出頭的年輕人看起來(lái)舉棋不定?》中引用了壹項(xiàng)針對(duì)548名2002屆畢業(yè)生求職經(jīng)歷展開(kāi)的研究,研究者是希娜·艾揚(yáng)格(SheenaIyengar)、蕾切爾·威爾斯(RachaelWells)和巴里·施瓦茨(BarrySchwartz)。


研究表明:完美主義者在求職之路上會(huì)繞更多的彎子,他們平均申請(qǐng)貳十個(gè)職位,而易于滿足者只申請(qǐng)十個(gè)。


而且完美主義者利用外部信息來(lái)源和支持的幾率要大很多。


但是從結(jié)果上看,這樣做事值得的。


從薪水上看,完美主義者比易于滿足者找到的工作要好得多。


易于滿足者找到的工作,平均起薪是37,085美元;完美主義者拿到的平均起薪則是44,515美元,高出20%以上。


好的工作機(jī)會(huì)不是壹直都有的,你需要等,需要比較,而這些都需要時(shí)間。


很多辭職之前找好下家后來(lái)后悔的朋友都跟我說(shuō),覺(jué)得自己不應(yīng)該匆匆忙忙面試了壹兩家就決定入職,這樣的決定不僅草率,而且會(huì)縮短下壹份工作的壽命。


比起在職時(shí)騎驢找馬,匆匆忙忙找好下家辭職第貳天就辦理新公司的入職手續(xù),無(wú)縫連接的人來(lái)說(shuō),裸辭之后的大把時(shí)間有利于你對(duì)工作進(jìn)行比較篩選,從而找到更滿意、更適合自己的工作。




03滿足這些條件想裸辭就裸辭吧


盡管裸辭很有幫助,但大家的憂慮不是沒(méi)有道理的。


擊敗憂慮的方法,不是不去裸辭,而是做好準(zhǔn)備再裸辭。


滿足以下3點(diǎn),會(huì)讓你的裸辭更能發(fā)揮作用。


1)有存款:有可以支撐自己至少3個(gè)月生活的存款


為什么有那么多過(guò)來(lái)人告訴你裸辭不好,因?yàn)樗麄儧](méi)有做好準(zhǔn)備。


很多裸辭并不是有預(yù)謀的,而是壹時(shí)沖動(dòng),所以根本沒(méi)有時(shí)間找下家。


然而因?yàn)闆](méi)有存款,迫于房租、生活費(fèi)的壓力,只能在裸辭后匆匆忙忙開(kāi)始工作,由于來(lái)不及認(rèn)真考量比較,只想趕緊開(kāi)始工作,結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己“才出虎坑又如狼窩”。


《稀缺:你是如何陷入貧窮與忙碌的》壹書(shū)中提到過(guò):


當(dāng)壹個(gè)人在金錢方面感到稀缺時(shí),往往會(huì)產(chǎn)生管窺效應(yīng),人們?cè)趯W⒂谀稠?xiàng)重要事物的同時(shí),就不容易想到其他重要事物而讓人們的視野變窄,付出沉重代價(jià)。


也就是說(shuō),當(dāng)你感到缺錢時(shí),你的大部分精力就會(huì)著重放在如何省錢、賺錢上面,從而忽視更重要但是沒(méi)那么緊急的事情:自我提升、職業(yè)規(guī)劃、精力恢復(fù)......


因此,裸辭時(shí),看看自己的存款,如果你的存款可以支撐自己叁個(gè)月沒(méi)有任何收入來(lái)源的生活,那么或許可以考慮裸辭。


2)有謀生的能力:不怕找不到維持生活的工作


裸辭之前,需要做好可能好幾個(gè)月找不到工作的準(zhǔn)備。


擁有能賺錢養(yǎng)活自己的本事,是我們享受裸辭的底氣。


這個(gè)本事很可能就是你之前工作學(xué)習(xí)的技能,雖然裸辭這段時(shí)間,甚至以后的工作,我們不壹定需要用上,但它著實(shí)給我們提供了壹條退路,壹個(gè)心理上的壁壘。


將那些過(guò)分憂慮的念頭阻擋在外,才能讓裸辭的作用,得到發(fā)揮。



3)有計(jì)劃:裸辭后對(duì)自己的時(shí)間有安排,對(duì)職業(yè)有規(guī)劃


很多人以為裸辭以后,自己就自由了,但當(dāng)辭壹個(gè)月后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己也許獲得了時(shí)間上的自由,卻失去了經(jīng)濟(jì)上的自由。


終于可以擺脫工作對(duì)生活的侵犯,不用再成天看微信擔(dān)心錯(cuò)過(guò)工作上的信息,但同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己失去了工作帶來(lái)的成長(zhǎng)和靈感。


因此,如果這段時(shí)間沒(méi)有做合理的安排,會(huì)讓你在時(shí)間流逝中,越來(lái)越心慌。


好好利用這些時(shí)間想好自己之后的方向,以及如何安排好這些時(shí)間,讓自己即便在待業(yè)的時(shí)候也能有所進(jìn)步和成長(zhǎng),這樣的裸辭才不會(huì)摧毀你的自信。


寫(xiě)在最后


就像文章開(kāi)頭說(shuō)的,在裸辭后的壹段時(shí)間,我確實(shí)因?yàn)橄爰敝业胶线m的工作而焦慮不已。


但還挺感謝自己沒(méi)有病急亂投醫(yī),過(guò)了那段緊繃的日子后,壹切開(kāi)始變得平靜而美好:


裸辭后,我發(fā)現(xiàn),不用再無(wú)時(shí)無(wú)刻注視手機(jī),腦子里繃緊的弦漸漸放松,我確信了自己需要工作,不必心不在焉壹邊工作壹邊張望著自由職業(yè)。


我開(kāi)始恢復(fù)對(duì)閱讀的樂(lè)趣,用整晚整晚的時(shí)間看壹本小說(shuō),看紀(jì)錄片,和朋友聊天,總是會(huì)蹦出很多選題、觀點(diǎn),這緩解了我3個(gè)月都沒(méi)工作的焦慮。


同時(shí)給平臺(tái)不定期供稿,保持自己的輸出質(zhì)量和數(shù)量。


日后即便找工作時(shí)面對(duì)HR的詢問(wèn),我也可以臉不紅心不跳說(shuō)自己裸辭的選擇是正確的。


因?yàn)槁戕o雖然可怕,但若具備了基本的條件,它也會(huì)成為解救我們于水火之中的,壹根強(qiáng)韌的稻草。


很有用。


-TheEnd-



壹心理專欄作者簡(jiǎn)介:Juno/心理學(xué)愛(ài)好者。如果你是異類,那我們是同類。作者公眾號(hào):孤島(ID:gu_dao2015)



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