20個(gè)不得不想的成自閉癥音樂(lè)療法長(zhǎng)問(wèn)題，它們將確保你不會(huì)跑偏

">夏小糖來(lái)源：我是夏小糖：（ID:growingpain07）

我有個(gè)朋友，人很上進(jìn)，卻免不了偶爾跟我抱怨，儼然壹副被上天拋棄了的模樣。抱怨的內(nèi)容不外乎：

“同事壹個(gè)個(gè)都買房生娃，同學(xué)搞數(shù)字貨幣發(fā)了橫財(cái)，朋友代購(gòu)做得風(fēng)生水起，就連隔壁老王都腰比我好。

財(cái)務(wù)自由遙遙無(wú)期，難道從此庸庸碌碌與成功無(wú)關(guān)？”

這種挫敗感，恐怕大家都不陌生。

我們常常感到失敗，很多時(shí)候是選錯(cuò)了視角，當(dāng)從縱向視角、或者叫他者視角看待問(wèn)題的時(shí)候，你只會(huì)感到痛苦不堪。

我不希望我這個(gè)朋友感到絕望，更不希望大家在錯(cuò)誤的視角里把自己逼到絕境。

雖然失敗感是正常的感覺(jué)，但你必須找到壹種不同的角度來(lái)看待自己、看待生活，比如我們都會(huì)忽略的壹些“小事情”。

這20個(gè)跡象表明，至少你走在成長(zhǎng)的道路上：

-01-

你們的關(guān)系不再戲劇化

戲劇化并不是感情深厚的表現(xiàn)，更多是情緒不穩(wěn)定的外露。

隨著年齡、閱歷的增長(zhǎng)，我們應(yīng)該已經(jīng)超越過(guò)去的關(guān)系，以更成熟的心態(tài)享受關(guān)系，這種成熟的關(guān)系很少是戲劇化的。

-02-

你不害怕求助

尋求幫助并不意味著你很脆弱，或你不如別人。

實(shí)際上，求助也是壹種力量。沒(méi)有孤立的人能夠獲得成功，團(tuán)隊(duì)合作才符合人類進(jìn)化的規(guī)律。尋求支持是你成長(zhǎng)為獨(dú)立個(gè)人的重要標(biāo)志。

-03-

你提高了標(biāo)準(zhǔn)

你不再容忍惡劣行為，無(wú)論是他人還是你自己。

人們需要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，你終于不再耗費(fèi)時(shí)間在“能量吸血鬼”或“情感垃圾桶”身上。

-04-

遠(yuǎn)離讓你不舒服的事

自愛(ài)就是成功。

自愛(ài)不是自戀，而是你足夠尊重自己，愿意對(duì)壹切讓你不開心的事、不符合你目標(biāo)的事和拖你后腿的事情說(shuō)“不“。

-05-

看向鏡子時(shí)，你感到自豪

你應(yīng)該每次看到鏡子里的自己，都感到愉快。

如果不是也沒(méi)關(guān)系，只要這種情況發(fā)生的比以前多，那就是成功。你愛(ài)自己，你覺(jué)得自己簡(jiǎn)直太棒了！

-06-

理解挫折是成長(zhǎng)的壹部分

壹路順風(fēng)順?biāo)呛芎?，但那并不符合自然?guī)律。

你的生活就是得與失的交替，每壹次挫折都將成為你的壹?jí)K墊腳石。

事實(shí)上，根本沒(méi)有挫折這種東西，這壹切都是奇妙旅程的壹部分。

-07-

你知道誰(shuí)會(huì)為你做任何事

你可能已經(jīng)分辨出，哪些人是真的無(wú)條件支持著你，哪些人只是假裝如此。

多么痛的領(lǐng)悟，但好消息是，你可以不用再浪費(fèi)時(shí)間在某些人身上了。

-08-

你很少抱怨了

因?yàn)槟阒罌](méi)什么可抱怨的。

除了極特殊情況，我們大部分的經(jīng)歷都不過(guò)是日常生活的壹部分，平凡到大家都壹個(gè)樣。

真正懂得這個(gè)道理的人，不會(huì)抱怨，相反，他們常常感激。

-09-

你不會(huì)嫉妒別人的成功

別人的成功不代表你的失敗，你不是活在單壹的坐標(biāo)軸上。

不要吝惜你的掌聲和叫好，這些積極的象征勝利的正能量，總有壹天也會(huì)來(lái)到你身上。

-10-

你有激情可追尋

也許每壹天看起來(lái)沒(méi)什么不同，但你知道自己不是原地踏步。

你有美好的東西想要跟人分享，你有獨(dú)特的才能和天賦，你知道這壹點(diǎn)，并且努力踐行這壹點(diǎn)。

-11-

今天也充滿了期待

如果生活中總?cè)鄙倭钊伺d奮的事情，你就要deadinside了。

比起等待，你樂(lè)于創(chuàng)造目標(biāo)，并讓興奮感驅(qū)使你去生活。

-12-

你實(shí)現(xiàn)了幾個(gè)目標(biāo)

可能只是壹些小目標(biāo)，但你的堅(jiān)持已經(jīng)足以讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的勝利更加激發(fā)了你的斗志。

-13-

明白什么是同理心

很少有人能讓你看得不順眼了，相反，周圍的人似乎都有可愛(ài)之處。

不知不覺(jué)，你已經(jīng)在傳播愛(ài)與各種積極的能量。

-14-

毫無(wú)畏懼地愛(ài)和被愛(ài)

愛(ài)總是充滿風(fēng)險(xiǎn)的。

無(wú)論愛(ài)與被愛(ài)，都意味著我們要向?qū)Ψ奖┞蹲约旱拇嗳鹾蛙浝撸@是人類與生俱來(lái)的恐懼。

全身心投入去愛(ài)是壹種充滿勇氣的選擇，如果你做了這個(gè)選擇，你已經(jīng)超出別人了壹大截。

-15-

你拒絕旁觀

好事不會(huì)降臨在你頭上，只能由你自己締造。

拿好手里的牌，上了大學(xué)還是被大學(xué)上了，只有你自己心里清楚。

-16-

不再討好所有人

不喜歡我是你的自由，但那不能影響我喜歡我自己。

你不再通過(guò)別人的喜愛(ài)來(lái)獲得認(rèn)可，因?yàn)槟銖膬?nèi)心認(rèn)同自己的價(jià)值。

社會(huì)強(qiáng)加的評(píng)判總是不切實(shí)際，而你只需要忠于你自己。

-17-

你明白幸福沒(méi)有變數(shù)

你盡可以認(rèn)為人生處處不如意，因?yàn)榈拇_如此，地球不會(huì)圍著你轉(zhuǎn)。

但聰明的你已經(jīng)明白，沒(méi)有什么事情是絕對(duì)的好，也沒(méi)有什么是絕對(duì)的壞，壹切都是幸福中的變量，你的任務(wù)就是控制變量的走向，你的幸福不會(huì)有變數(shù)。

-18-

你接受不能改變的

-19-

你改變能改變的

-20-

此刻的你感到快樂(lè)

歸根結(jié)底，真正的成功只有壹種形式，就是你發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)。

其他壹切對(duì)成功的追求，無(wú)非是抵達(dá)快樂(lè)的手段，千萬(wàn)別把手段當(dāng)目的。

無(wú)論你的賬戶余額是多少，你的房子有多大，或者你擁有多少假期，你是快樂(lè)的，此刻你就是成功的。

你是否能在這20件事中看到你自己？

如果只有幾件符合，恭喜你，你已經(jīng)比別人走得更遠(yuǎn)。

如果沒(méi)有，也不要擔(dān)心。你只需要繼續(xù)往前走，剩下的自然會(huì)到來(lái)。

最后，做這個(gè)清單，并不是想要用軟綿綿的話來(lái)削弱你的意志。

我只是想告訴你，壹切沒(méi)那么糟，你正在朝著正確的方向。

你做的很好，只需要更好壹點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介：夏小糖，：我是夏小糖：（ID:growingpain07），跟我壹起認(rèn)真又好看的生活。
責(zé)任Spencer楊小肥