克服厭學的對策

學習厭惡是一個復雜的心理現象，可以分為內在因素與外部環(huán)境因素?？朔W習厭惡的方法有很多，但是首先要明確克服學習厭惡的根本出發(fā)點就是了解自己，找出自己存在學習厭惡的原因，然后開始改善。

(1)調整學習環(huán)境：學習厭惡有可能是由不適宜的學習環(huán)境導致的，因此要給自己營造一個舒適、安靜的學習空間，盡量避免各種干擾，讓自己安心學習。

(2)調整學習方式：多樣化學習方式，如有聲、聽力、看圖、專題等，能幫助學生更好地學習。

(3)提升學習動力：學習過程中要設立實際的目標，對學習成果進行實時反饋，以激發(fā)學習動力，為自己設置一些學習獎勵，保持學習的新鮮感，讓學習不再枯燥乏味。

(4)合理分配時間：學習時間及精力的合理分配，有助于提高學習效率，使學習不易出現厭煩。

(5)學習歸納： 學習的過程中，要積極歸納總結，把學習的知識，方法，技巧等歸納整理，幫助自己將學習的內容融會貫通，加深對學習內容的理解，鍛煉自己的歸納能力。

(6)改變學習方向： 時常改變一下學習方向，可以讓自己更有興趣，比如學習一門新的語言，看一部新的電影，練習一項新的運動