如何擺脫沒90后非主流歌曲有深交的尷尬？

代桂云|壹心理專欄作家

原題《最健康的人際功能水平是“相互共情”》

設(shè)想這樣壹個情境：你受邀參加壹個大型晚餐會，放眼壹看，幾乎沒有你認(rèn)識的人。你被引領(lǐng)到壹個桌邊坐下，同桌的人同樣陌生。幾乎沒人對你感興趣。你沉默而又尷尬地坐了幾分鐘，決定打破這種令人不舒服的狀況……晚餐結(jié)束時，你與兩個人脾性相投，惺惺相惜；與叁個人相談甚歡，但卻沒有與他們深交的愿望；對另外兩個人幾乎沒有任何印象，掉頭就可能認(rèn)不出他們。

為什么會這樣？是因為你不擅長交際？還是因為別人難以接近？

布萊克曼《心靈的面具》人際學(xué)家多年來都提示說本質(zhì)上有叁種水平的人際功能——

自閉的：這是最低水平的人際功能。在這個原始的水平，人們根本不把其他人看作是各自分開的，而是從他們自己的幻想和愿望的角度來錯看人的反應(yīng)。這些“自閉的”人生活在有點幻想的世界中，并且由于他們糟糕的現(xiàn)實和判斷而不斷地犯錯。

自戀的：這種稍微高壹點的人際功能水平被描述為“需求——滿足的”。在這個水平的人們對那些跟自己建立關(guān)系的人普遍上再現(xiàn)出冷酷無情的態(tài)度。這些人利用別人來達(dá)到性、金錢或個人晉升的目的，但卻似乎極少對親密感有興趣，以及很少關(guān)心其他人的感受或功能。

相互共情：這是最健康的人際功能水平，在這個水平，人們可以彼此調(diào)諧，尤其是關(guān)于心情、愿望和敏感度。他們嘗試去理解和幫助彼此。人類越成熟，相互共情就呈現(xiàn)得越多。

但是，在某種程度來說，這些功能水平中的壹個，并不會排斥另外的功能水平的運作。也就是說，當(dāng)壹個人在某壹個水平上運作的時候，他在某種程度上也可以同時在壹個較低的水平上運作。因此不要刻板地認(rèn)為某個人已完成并離開了某個階段并升級進(jìn)入到下壹個階段。壹個人可以部分在壹個水平上，同時又部分在另外壹個水平上。

人與人之間的關(guān)系非常奇妙，僅這叁種水平就可以組合成多種人際關(guān)系。那種雙方同時處于“相互共情”水平的時刻非常少，但壹旦出現(xiàn)，就必定溫馨而美妙。