大將軍郭來源:我們心里都有?。↖D:staynormal)-01-最近因為“將軍知道”新欄目的開通,我看到了很多大家的困惑,雖然沒有壹模壹樣的提問,甚至這些問題的表象差異很大,但我發(fā)現(xiàn)它們都有壹個共同點,或許今天要說的這個“共同點”,可以給很多人壹個解題新思路,即便是沒有來提問的你,我想也有類似的經(jīng)歷。先說幾個真實提問的案例。讀者甲:他和女朋友在廣州合伙開工作室,剛剛發(fā)展," />
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最近因為“將軍知道”新欄目的開通,我看到了很多大家的困惑,雖然沒有壹模壹樣的提問,甚至這些問題的表象差異很大,但我發(fā)現(xiàn)它們都有壹個共同點,或許今天要說的這個“共同點”,可以給很多人壹個解題新思路,即便是沒有來提問的你,我想也有類似的經(jīng)歷。
先說幾個真實提問的案例。
他很糾結,他感激父母從小到大給他提供的好生活,不想辜負父母的期待,但是他對家里的公司業(yè)務不感興趣,也不想回老家發(fā)展;面對在廣州的工作室,他很喜歡也很努力,不想讓女朋友失望,卻對未來沒把握,沒有信心。
眼下,他陷入了兩難,既想讓父母滿意,也想實現(xiàn)自己的夢想不辜負女朋友的期望,他說,“無論怎么選,都會對不起其中壹方。”
她同樣很無措,既不能置生病的弟弟不顧,也不想讓未婚夫壹個人去國外,害怕他誤會她的心意,感情變淡。
她說,“感覺自己很沒用,沒辦法能兩邊兼顧,要么犧牲親情,要么犧牲愛情?!?/p>
這兩個提問的相似之處看上去都是兩難困境,看似都需要理智分析利弊權衡得失,但這卻不是最關鍵的點,
壹個講“對不起”,壹個講“很沒用”,
直白的說,他們認為自己很重要,重要到非他們不可,面對家庭的難題,只有自己能解決,只有他們的行動才能改變壹切,如果自覺做不到,才會想說“對不起”,才會感到自己“很沒用”。
他們的確無助的確糾結,但并不是因為問題本身,而是基于他對自己的定位,在他們看來,只有自己能完美的解決問題,多邊兼顧,這才是唯壹的答案,他們認為自己“無所不能”。
所以,他們猶豫痛苦的程度早就超越了引發(fā)情緒的難題本身,他們是為自己的無力、無能感到悲哀。這卻并不是事實的真相。
誰都希望自己是重要的、關鍵的、有價值的、有能力的,當然我們也渴望通過自己的決定和行動給我們在乎的人帶來幫助,解決他們的問題,
既是在給自己施壓,也在否定他人的存在意義。
如果有朋友跟你傾訴類似的煩惱,你會很容易被這樣的人帶偏,覺得問題就是很難解決,到底是選A還是選B都是錯的,這道題沒有什么正確選項,那是你被他的“我是唯壹能解決問題的人”這個預設蒙蔽,現(xiàn)實生活是復雜的,但正因為復雜,選項其實還有CDE,甚至更多。
因為把自己想得太過重要,所以只能看到A和B。
回到問題本身,讀者甲既不想辜負父母,也不想讓女朋友失望,當他自己認定他是扭轉局面的按鈕時,他就看不到其他的可能性。
但實際上,父母的公司有沒有可能找親戚或其他人幫忙,跟女朋友合開的工作室有沒有備選的其他合伙人可以參與,或者有沒有可能先暫緩這個問題,等工作室再發(fā)展兩年看看情況,讓時間來說話?
讀者乙的困境也壹樣,弟弟需要人照顧,那父母可以照顧嗎?其他親戚可以幫忙照顧嗎?有沒有可能雇保姆護工照顧?未婚夫去國外讀博,有沒有可能先接受暫時的異地,他也是壹個獨立的個體,他也能先照顧自己吧?
我并不是說這些解決方式壹定比A和B更好,但只有保持開放的思路,才不會受制于有限的答案,才能看清真相:你雖然重要,但重要不等于非你不可,你很關鍵,但關鍵不代表你是唯壹,你很有用,但有用不意味著無所不能。
我身邊就有這樣的朋友,他們在工作中是最能沖鋒陷陣的那壹個,即便是團隊作戰(zhàn),他也不放心別人去做事,碰到困難,他覺得自己是唯壹能搞定的人,生活當中也是如此,總會把跟戀人遇到的問題都歸結到自己身上,比如男朋友對自己的工作不滿意,她都覺得是自己沒有幫他做好職業(yè)規(guī)劃。
他們之所以會變的急于把問題都背在自己身上,并非是他們過去成功的解決了很多難題,而是源于壹種不必要的“負罪感”,他們認為壹切不好的結果都是因自己而起,他們的存在就是“原罪”。
故事的第壹章都是相似的,他們的家庭給了他們“負罪”的理由,比如父母之間的爭吵總會波及小孩,比如他們總會希望小孩是改變家庭矛盾的那壹個。
有些家長可能說過“要不是你,我們早離婚了”、“你爭點氣,好好讀書,以后賺大錢才能不過苦日子”、“你表現(xiàn)好點,別讓爺爺奶奶只寵其他小孩”,
你以為成年后的焦慮都是源于現(xiàn)實原因嗎?不,在他們很小的時候就已經(jīng)開始焦慮了,因為早就習得了把壓力和問題背在自己身上。
認為父母不合是因為自己不夠好,沒讓父母在親戚面前抬起頭來是自己不爭氣,隨之產(chǎn)生的內疚不斷演化,從最初的“罪魁禍首”到現(xiàn)在的“力挽狂瀾”,他們始終背負著整個家族的沉重“使命”。
過去的經(jīng)歷并沒有讓他們看到自己的“局限性”和“渺小”,他們也害怕看到無能為力,于是用防御機制拼命地掩蓋和補償,用認定自己重要和無所不能來虛張聲勢,給自己壹點積極的幻覺。
可是遇到問題的時候,美麗的泡泡還是要被戳破。梳理過去的經(jīng)歷不壹定能為你解決困擾,但是它能幫你看清真相,理解過去的自己,同時也有信心和勇氣去改變現(xiàn)在的心結。
你要明白,那些總是認定自己重要到無可替代的想法,看似能激發(fā)動力、鞭策改變,但因為會在現(xiàn)實里處處碰壁,反而會挫傷斗志。
所以,那些扛在肩上的原本屬于別人的負擔,該卸下來了。要學會解脫自己,要在兩難抉擇中看到更多的可能選項,你不是所有人的答案,你只是自己的答案。
原作者名:大將軍郭
轉載來源:我們心里都有?。↖D:staynormal)
轉載原標題:你總是假裝自己很重要,不累嗎?
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