厭學(xué)傾向[sm傾向怎么辦]

雞娃年代，爸爸媽媽一腔熱心趕著娃往前沖時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)孩子壓根不樂意合作，對(duì)學(xué)習(xí)提不起勁，對(duì)未來毫無規(guī)劃，讓雞娃的路途看不到雞犬升天，只需雞犬不寧。恨鐵不成鋼的爸爸媽媽，厭學(xué)背叛的孩子，長(zhǎng)時(shí)間一觸即發(fā)的親子關(guān)系，終究該何去何從？

全球聞名腦科學(xué)家、美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士丹尼爾?西格爾寫了一本書《怎樣讓孩子自覺又自動(dòng)》，當(dāng)中就要點(diǎn)談到了爸爸媽媽怎樣協(xié)助孩子構(gòu)建“敞開式大腦”，找到自驅(qū)力，讓學(xué)習(xí)變成自愿、自發(fā)、自動(dòng)的“自己的事”。

藍(lán)橡樹專欄作者：立正媽媽。假如您喜愛藍(lán)橡樹的文章，請(qǐng)記住要把咱們“設(shè)為星標(biāo)”哦！

........................................

防護(hù)式大腦 VS 敞開式大腦

丹尼爾?西格爾曾經(jīng)在一次演講時(shí)，跟現(xiàn)場(chǎng)觀眾做了一個(gè)互動(dòng)操練：

首要，請(qǐng)觀眾們閉上眼睛，嚴(yán)厲地在心里默念七遍“不”；

然后，歇息兩分鐘，持續(xù)閉著眼睛，溫順地在心里默念七遍“是”；

在這個(gè)進(jìn)程中，讓觀眾去發(fā)覺身體和心情的改動(dòng)：重復(fù)聽到“不”時(shí)，壓抑、嚴(yán)重、抵抗的感覺充溢心頭；重復(fù)聽到“是”時(shí)，敞開、安靜、放松的感覺顯著占有主導(dǎo)。

兩個(gè)不同的詞，兩種不同的口氣，帶來了兩種不同的心情狀況，這是敞開式大腦和防護(hù)式大腦的典型反響。

西格爾在新書《怎樣讓孩子自覺又自動(dòng)》中要點(diǎn)詮釋了兩種大腦的差異：

防護(hù)式大腦表現(xiàn)為：

1、驚駭、刻板、關(guān)閉，無法應(yīng)對(duì)抵觸；

2、焦慮、頑固，抵抗新事物；

3、嚴(yán)格遵守傳統(tǒng)規(guī)矩，期望維持現(xiàn)狀；

4、缺少獨(dú)立考慮才干，和學(xué)習(xí)探究的內(nèi)驅(qū)力。

敞開式大腦表現(xiàn)為：

1、靈敏、堅(jiān)韌，更樂意測(cè)驗(yàn)新事物，不怕犯錯(cuò)；

2、長(zhǎng)于接收新事物，自動(dòng)參與人際交往；

3、勇于充分地做自己，激起自己的潛能；

4、學(xué)習(xí)更自覺、自動(dòng)、有規(guī)劃。

《怎樣讓孩子自覺又自動(dòng)》

作者：[美]丹尼爾·西格爾 蒂娜·布賴森

譯者：黃玨蘋

為了協(xié)助讀者更好地了解這個(gè)概念，西格爾在書里用“樓上”和“樓下”打了個(gè)形象生動(dòng)的比方——

“樓下”即“基層腦”，代表“防護(hù)式大腦”。它坐落大腦中較低的方位，擔(dān)任較原始、較低層的腦區(qū)活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致咱們做出天性、低一級(jí)的反響，如心情動(dòng)搖、天性抵抗。

防護(hù)式大腦在面臨要挾和進(jìn)犯時(shí)，常常處于原始狀況：戰(zhàn)役、逃跑或許僵住。所以充溢焦慮、憂慮犯錯(cuò)和費(fèi)事，因而抵抗測(cè)驗(yàn)新事物，寧可抱殘守缺。這會(huì)使人簡(jiǎn)單困在自己制作的心情里，畏手畏腳，無法直面困難。

“樓上”即“上層腦”，代表敞開式大腦。它由大腦皮層構(gòu)成，像個(gè)半圓房頂籠罩在基層腦上。這個(gè)腦區(qū)就像交通樞紐，銜接各個(gè)腦區(qū)，擔(dān)任履行功用擔(dān)任的認(rèn)知活動(dòng)，如高檔思想、獵奇心、洞察力、同理心和問題處理才干等等。只需上層腦運(yùn)作起來，咱們才干進(jìn)行多視點(diǎn)的考慮，敞開性地尋覓處理問題的方法。

值得注重的是，咱們每個(gè)人出生就自帶“樓下”的基層腦，具有根底的天性反響。但“樓上”的上層腦卻是在生長(zhǎng)進(jìn)程中逐步完善的，需求經(jīng)由后天的不斷“裝飾”。

在生長(zhǎng)初期，爸爸媽媽肩負(fù)著暫代孩子的“外部上層腦”的職責(zé)。

當(dāng)孩子大腦沒有發(fā)育徹底，還處于用基層腦考慮時(shí)，簡(jiǎn)單心情失控、無理取鬧。特別低齡的孩子，大腦無時(shí)不處于防護(hù)狀況，一言不合就大哭大鬧，那是由于他們的腦區(qū)還未得到訓(xùn)練和開發(fā)，不知道本來除了哭鬧，還能有其他可能性。

爸爸媽媽需求做的是堅(jiān)持耐性，為孩子供給敞開式大腦的體會(huì)，引導(dǎo)孩子考慮處理問題的更多可能性，讓他們?cè)诹私庾晕腋杏|的一同，學(xué)會(huì)了解別人。

經(jīng)過協(xié)助孩子開展上層腦的各項(xiàng)功用，使孩子的“樓上”大腦趨向老練，從“防護(hù)式大腦”向“敞開式大腦”改動(dòng)。

敞開式爸爸媽媽 VS 防護(hù)式爸爸媽媽

在《怎樣讓孩子自覺又自動(dòng)》這本書中，丹尼爾特別強(qiáng)調(diào)了爸爸媽媽的自我生長(zhǎng)對(duì)孩子的要害性影響——一個(gè)防護(hù)式大腦的爸爸媽媽，很難培育出一個(gè)敞開式大腦的孩子。

由于培育孩子的敞開式大腦不只需求爸爸媽媽做出規(guī)劃和引導(dǎo)，更多的是事必躬親、以身作則。爸爸媽媽是孩子最好的鏡子，爸爸媽媽的心態(tài)直接映射了孩子的生長(zhǎng)。

每次當(dāng)爸爸媽媽找丹尼爾咨詢時(shí)，他先會(huì)反詰家長(zhǎng)這些問題——

你是否給孩子組織了滿滿的日程？

你有沒有總對(duì)孩子說“快點(diǎn)、快點(diǎn)”？

你是不是作業(yè)很忙，壓力很大？

你和孩子親子互動(dòng)時(shí)，是否表現(xiàn)出不耐煩？

……

假如答復(fù)這些問題時(shí)，答案更多是必定的，那么，你其實(shí)便是一位防護(hù)式大腦的爸爸媽媽。

細(xì)心比照，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，假如孩子從爸爸媽媽這兒常常取得的是消沉回應(yīng)，如“不可”、“你不了解”、“你不可能”，那么孩子接收到的便是防護(hù)式大腦傳遞出來的負(fù)面能量，這會(huì)讓他們的大腦常常處于嚴(yán)重、焦慮和不安，缺少探究國(guó)際的熱心。

而假如孩子從爸爸媽媽這兒取得的，更多是“你行”、“你能夠的”、“試試看”的活躍回應(yīng)，那么當(dāng)孩子遇到問題和應(yīng)戰(zhàn)時(shí)，大腦會(huì)更放松，也會(huì)萌宣布更強(qiáng)的決心和能量，用更敞開的心情去迎候和處理。

也便是說，敞開式大腦是協(xié)助孩子意識(shí)到他們是誰，他們會(huì)成為誰，意識(shí)到他們有才干戰(zhàn)勝絕望和波折，然后自覺挑選賦有聯(lián)合和含義的日子。

書中舉了幾個(gè)風(fēng)趣的比如，例如：

一位愛畫畫的小姑娘，即使畫得不像，卻會(huì)說“我樂意再試一次”；

一個(gè)獨(dú)自參與露營(yíng)的小男孩，十分嚴(yán)重懼怕，但卻說“我能夠測(cè)驗(yàn)一下”；

一個(gè)小姑娘考試不及格，盡管懊喪，但仍然樂意鼓起勇氣去討教教師；

......

而這些自傲、英勇、樂意測(cè)驗(yàn)的孩子，背面都離不開爸爸媽媽灌溉的“Yes，you can”。能夠說，敞開式思想是爸爸媽媽耕種在孩子心底最好的種子，讓他們的人生更充溢能量。

培育“敞開式大腦”四部曲

但是，假如自己本身便是一位防護(hù)式爸爸媽媽，那么又怎樣哺育出一個(gè)敞開式大腦的孩子呢？丹尼爾在書中每個(gè)章節(jié)專門設(shè)置了一末節(jié)“爸爸媽媽生長(zhǎng)”部分，依據(jù)敞開式大腦的四大特質(zhì)，給出了獨(dú)特有用的主張。

1、平衡力：辦理心情和行為的才干

心情難以自控，有時(shí)不只是孩子常見，大人也常見。

每個(gè)人都有一個(gè)心思舒適區(qū)（綠色區(qū)），在這個(gè)區(qū)域，咱們的心情歸于抱負(fù)的可控狀況，安靜吉祥。但一旦心情被點(diǎn)著，就簡(jiǎn)單失控，違背綠色區(qū)，要么進(jìn)入赤色區(qū)，直接迸發(fā)，無法自控；要么進(jìn)入藍(lán)色區(qū)，壓抑自我，躲避抵抗。

而每個(gè)人的綠色區(qū)安穩(wěn)時(shí)長(zhǎng)，還有當(dāng)狀況產(chǎn)生時(shí)，紅藍(lán)區(qū)能否快速回到綠色區(qū)，都是判別一個(gè)人心情控制才干是否安穩(wěn)的重要規(guī)范之一。

咱們能夠反思一下，當(dāng)孩子寫作業(yè)磨蹭、遷延時(shí)，咱們當(dāng)下的心情是否簡(jiǎn)單迸發(fā)，河?xùn)|獅吼，大進(jìn)入了赤色區(qū)。但孩子挨批判的時(shí)分，是進(jìn)入了消沉躲閃的藍(lán)色區(qū)，仍是背叛對(duì)立的赤色區(qū)？

拋開學(xué)業(yè)不評(píng)論的狀況下，獨(dú)自看心情的平衡力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，能夠快速調(diào)整心情，自我開解，回到綠色區(qū)的孩子，大多遇事不慌，受挫不頹，更開暢達(dá)觀，心態(tài)更平緩。

丹尼爾將心情不平衡的反響比方成河的兩岸：一邊是紊亂，一邊是刻板，中心則是整合的平衡之河。平衡便是學(xué)會(huì)順著中心的河流，做到靈敏、習(xí)慣、有生機(jī)、安穩(wěn)、共同。

所以，平衡力指的便是能夠自動(dòng)調(diào)理身體和大腦的狀況，做到心情安穩(wěn)的才干。這也是咱們家長(zhǎng)在不斷調(diào)整本身的一同，要協(xié)助孩子找到的心情平衡力：榜首，協(xié)助他們回到綠色；第二，協(xié)助他們拓寬綠色區(qū)。

當(dāng)爸爸媽媽急火攻心時(shí)，脫離現(xiàn)場(chǎng)鎮(zhèn)定頃刻，會(huì)比原地爆破更有助于狀況的開展。這就比如，當(dāng)孩子心情暴怒時(shí)，擁抱會(huì)比體罰更有用，傾聽會(huì)比責(zé)備更讓人承受。只需被了解和接收，孩子才干更合作爸爸媽媽的輔導(dǎo)，做出更有利的行為。

爸爸媽媽學(xué)會(huì)安慰自己的心情，其實(shí)便是給孩子演示當(dāng)心情快要失控時(shí)，怎樣沉著處理。讓孩子了解，就像坐船渡河，再波濤洶涌的心情，只需把握好心情的平衡力，就能夠平穩(wěn)度過。

能夠掌控好自己的心情，是成為優(yōu)異的人必不可缺的質(zhì)量。

2、恢復(fù)力：當(dāng)遇見問題和應(yīng)戰(zhàn)時(shí)，從頭振奮的才干

網(wǎng)球沙龍?jiān)谶x撥小球員時(shí)，不垂青那些一開端就得分高的孩子，反而更喜愛那些比分落后，但能夠持之以恒，一分分把比分扳回來的選手。

這種跌倒再爬起來，敏捷滿血復(fù)生的才干，其實(shí)便是面臨波折最讓人賞識(shí)的心情，咱們稱為恢復(fù)力。

爸爸媽媽在哺育孩子時(shí)，你更垂青的是孩子拿回來的一百分試卷，仍是考了60分，但認(rèn)真總結(jié)，臥薪嘗膽的精力？你更常說的是“別人都能夠，為什么你做不到？”，仍是“一次失利不要緊，我看到這次你極力了”？

注重成果，仍是注重進(jìn)程？抵抗應(yīng)戰(zhàn)，仍是擁抱應(yīng)戰(zhàn)？否定自己，仍是擁抱自己？這是決議一個(gè)人歸于大腦思想方法的要害。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，你注重的是消除行為，仍是培育才干，也能看出爸爸媽媽面臨問題時(shí)的恢復(fù)力。

所謂敞開式大腦，恰恰不會(huì)介意波折，而會(huì)視為應(yīng)戰(zhàn)，垂直迎候，盡力測(cè)驗(yàn)，不是為了終究的成功，而是為了進(jìn)程中的生長(zhǎng)。爸爸媽媽需求做的，是用敞開的心態(tài)，陪孩子直面困難，一同打怪晉級(jí)，讓孩子變得更堅(jiān)韌、更英勇、更自傲，才干走得更快更遠(yuǎn)。

而杰出的親子關(guān)系，是影響孩子恢復(fù)力和心情、交際、學(xué)業(yè)的要點(diǎn)。在照料孩子的進(jìn)程中，讓孩子感觸到這4個(gè)S，尤為重要——

正如咱們前面所說，將活躍的回應(yīng)“你能夠”、“我相信你”、“我會(huì)陪著你”踐行在日常的日子中，用蹲下來，望著你，好好聽，大大擁抱等肢體言語作為愛的傳達(dá)東西，讓孩子接收到你會(huì)陪同他度過難關(guān)的情感鏈接，讓他們從中取得安全感，找到逆風(fēng)前行的勇氣。

3、洞察力：審視和了解自己的才干

咱們常說，旁觀者清，便是由于局外人更簡(jiǎn)單堅(jiān)持鎮(zhèn)定和大局觀，而深陷心情漩渦的人士很難堅(jiān)持，簡(jiǎn)單被心情牽著鼻子走。這時(shí)分，咱們常常便是在用樓下的基層腦做出無意識(shí)的行為和決議。

跳出來，按下暫停鍵，轉(zhuǎn)化視點(diǎn)去看工作，能夠讓咱們更沉著地做出恰當(dāng)?shù)臎Q議。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣砸了剛拼好的樂高，你榜首反響是說“你又鬧什么了？”仍是“寶物，你需求我的協(xié)助嗎？”

當(dāng)孩子在校園打傷同學(xué)被投訴時(shí)，你見到他問的榜首句是“你這家伙怎樣不讓人省心呢？”，仍是“你其時(shí)為什么會(huì)做出這個(gè)行為呢？”

當(dāng)你提出問題的視點(diǎn)不同，其實(shí)便是從頭界說情境，給予孩子換視點(diǎn)看問題的時(shí)機(jī)。

一朝一夕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子也開端從防護(hù)式大腦向敞開式大腦進(jìn)階，行為會(huì)大不相同。他不會(huì)再對(duì)立式地想“學(xué)習(xí)是爸爸媽媽逼著我的”，而是轉(zhuǎn)化為“學(xué)習(xí)能夠給我?guī)硎裁?？”，不再是“我怎樣都學(xué)欠好的了”，而是“我怎樣才干學(xué)好呢？”，獵奇、接收和友善的心態(tài)會(huì)讓他們對(duì)學(xué)習(xí)和應(yīng)戰(zhàn)變得更活躍，更熱心。

一個(gè)活躍自動(dòng)樂意學(xué)習(xí)的孩子，必定具有審視和了解自己的才干，唯有當(dāng)他們清楚了解自己的需求和方向，心里熊熊燃燒的動(dòng)力才會(huì)推使他們向著方針一往無前。

4、共情力：能夠了解別人的觀念，關(guān)懷別人的才干

敞開式大腦的爸爸媽媽，在孩子遇到學(xué)習(xí)困難或波折時(shí)，不會(huì)著急下結(jié)論，而會(huì)更傾向于接收孩子的心情，并作出活躍的回應(yīng)。

有時(shí)放松姿勢(shì)，蹲下身以孩子的視角去看待問題，會(huì)看到不同的一面，成人以為的垂手可得，對(duì)孩子來說其實(shí)難于泰山。

咱們以為幾分鐘能夠抄完的生詞，但關(guān)于剛開端學(xué)寫字的孩子來說，每一個(gè)字都需求畫上一兩分鐘一筆一劃艱難地寫。

而當(dāng)你給予了解和支持，答應(yīng)孩子去感觸困難，并在實(shí)踐中找到問題的處理方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子更有動(dòng)力去做好。比不分青紅皂白的責(zé)備，共情更能培育孩子自我學(xué)習(xí)的才干。

孩子是天然生成的學(xué)習(xí)者，爸爸媽媽的一言一行都會(huì)成為他們仿照的目標(biāo)。

咱們期望孩子成為怎樣的人，那么，就讓咱們盡力先去成為這樣的人吧。

盡力在引導(dǎo)孩子構(gòu)建敞開式大腦的一同，也敞開自己的心態(tài)，改動(dòng)自己固有的思想，依據(jù)孩子的生長(zhǎng)做出新的調(diào)整。

不斷去激起孩子對(duì)這個(gè)國(guó)際的獵奇心，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)自動(dòng)性，學(xué)會(huì)用更開辟的思想去考慮，用更全方位的視角去看問題。

更重要的是，點(diǎn)著他們心里的火花，讓他們用熱忱地去擁抱國(guó)際、擁抱自己。