抑郁形成原因(抑郁癥的成因：揭開心理及生理原因)

心理原因

抑郁癥是一種情感障礙，很多人發(fā)病時往往會出現(xiàn)抑郁情緒和自我否定，尤其是容易察覺自己的缺點(diǎn)，并且對生活毫無希望感。心理學(xué)家認(rèn)為，抑郁癥形成的原因有以下幾方面：

負(fù)向思維

負(fù)向思維是指人們往往只看到事物的負(fù)面、消極面，無法發(fā)現(xiàn)其中的積極面，而且經(jīng)過一段時間后，這種思維方式會形成一種習(xí)慣性的思維方式，直接導(dǎo)致了抑郁癥的發(fā)生。

例如，一個人發(fā)現(xiàn)自己的工作或?qū)W業(yè)沒有獲得令人滿意的成果，他很容易就會產(chǎn)生這樣的想法：“我是無能的、一無是處的人”。

童年陰影

心理學(xué)家認(rèn)為，童年陰影是導(dǎo)致抑郁癥的另一個重要原因。童年時期經(jīng)歷的家庭環(huán)境、教育經(jīng)驗(yàn)以及親密關(guān)系種種問題等，都會在成年后成為一種負(fù)擔(dān)，影響個體的情感發(fā)展。

例如，一個童年時期受過父母的虐待、親屬的強(qiáng)奸等，將來就可能無法擺脫這些負(fù)面影響，產(chǎn)生消極、自閉等癥狀

遺傳因素

抑郁癥的發(fā)病率在家族中頗高，科學(xué)家從遺傳的角度探究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥和基因存在關(guān)聯(lián)，部分抑郁癥患者的遺傳基因與抑郁癥密切相關(guān)。

在基因的水平上，《英國遺傳學(xué)家克里斯·羅斯特》發(fā)現(xiàn)，患者的大腦中與愉悅感、痛苦處理等相關(guān)的信號通路或神經(jīng)遞質(zhì)均發(fā)生了改變。這些變化大概與治療抑郁癥的藥物有關(guān)。研究也表明，患有焦慮癥和抑郁癥的人之間在基因方面存在相似之處。

生理原因

抑郁癥并不僅僅是一種情感障礙，更是一種以生物學(xué)為基礎(chǔ)的疾病，大量的科學(xué)研究證明，一些基因和大腦功能異常導(dǎo)致的因素都會使人患上抑郁癥：

神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡

神經(jīng)遞質(zhì)是指在神經(jīng)系統(tǒng)中起作用的化學(xué)通訊物質(zhì)，如：多巴胺、去甲腎上腺素、血清素等。如果神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)不平衡，例如血清素的水平不足，這將導(dǎo)致一系列抑郁的物理癥狀。

身體健康問題

身體的生理疾病、健康問題也會誘發(fā)抑郁癥，例如甲狀腺機(jī)能不全可能導(dǎo)致抑郁癥；心臟病患者一旦患有抑郁癥，可能更容易死亡或發(fā)生其他并發(fā)癥。

睡眠質(zhì)量不佳

睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致抑郁癥的又一個因素。如果每天無法得到足夠的睡眠，可能對身心健康造成很大影響。公共衛(wèi)生學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳的人，更容易患上抑郁癥。