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孩子害怕考試不想上學(xué)怎么辦

更新日期:2024-09-24 11:52:22  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀自從孩子步入學(xué)校之後,每天都需要面臨無休止的作業(yè)和檢驗成果的考試,如果哪次考試沒有考好,回到家還需要面臨父母的怒火和責(zé)怪,以至於讓有些孩子漸漸產(chǎn)生了不想上學(xué)的想法,讓父母非??鄲?。那麼,孩子害怕考試不想上學(xué)怎麼辦呢?孩子害怕考試不想上學(xué)怎麼辦1.父...

自從孩子步入學(xué)校之後,每天都需要面臨無休止的作業(yè)和檢驗成果的考試,如果哪次考試沒有考好,回到家還需要面臨父母的怒火和責(zé)怪,以至於讓有些孩子漸漸產(chǎn)生了不想上學(xué)的想法,讓父母非??鄲?。那麼,孩子害怕考試不想上學(xué)怎麼辦呢?

孩子害怕考試不想上學(xué)怎麼辦

1.父母要擺正心態(tài),不要以分?jǐn)?shù)爲(wèi)唯一標(biāo)準(zhǔn)來衡量孩子。父母要多多觀察孩子擅長哪方面,然後再進(jìn)行引導(dǎo)。有些孩子非常努力,可就是學(xué)習(xí)成績不好。在其它方面卻表現(xiàn)很棒,這說明孩子有其它方面的天賦。作爲(wèi)父母要瞭解自己的孩子,要儘量發(fā)揮孩子的優(yōu)勢。畢竟,三百六十五行,行行出狀元!

2.要培養(yǎng)孩子樂觀的心態(tài),要讓孩子明白,考試只是爲(wèi)了檢驗自己平時的學(xué)習(xí)情況。孩子平時很努力地學(xué)習(xí),付出了很多時間和精力,這麼長時間的努力和付出,通過什麼方式才能證明呢?只有通過考試。如果平時上課認(rèn)真聽講了,主動完成了老師佈置地作業(yè),平時成績也不錯,那麼,考試時,只要發(fā)揮自己正常的水平了,成績應(yīng)該也不錯的。所以,不用過分擔(dān)心考試,應(yīng)保持樂觀的心態(tài),正常發(fā)揮就可以了。

3.關(guān)注過程,淡化成績。告訴孩子,考試的目的就是爲(wèi)了發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中存在的問題和不足,通過採取切實可行的措施加以改進(jìn),不斷完善自我,從而不斷進(jìn)步。家長平時要多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)狀態(tài),淡化考試成績,讓孩子覺得只要平時努力學(xué)習(xí)就行。家長不要太關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù)和名次,更不要把孩子的成績和自己的面子聯(lián)繫在一起而徒增煩惱。

4.多鼓勵,樹立信心。家長要善於發(fā)現(xiàn)孩子的點滴進(jìn)步,無論是記住了一箇單詞、課上積極回答問題、作業(yè)按時完成、做題正確率提高等日常的小進(jìn)步,還是突破了一道難題、競賽獲獎了、考試成績提高了等較大的進(jìn)步,都要及時表揚。通過表揚鼓勵,增強孩子的自信心,讓孩子感覺我能行。

5.調(diào)整心態(tài)、平穩(wěn)心理??荚嚽埃嵝押⒆幼⒁鈩谝萁Y(jié)合,養(yǎng)精蓄銳。告訴孩子,考試是自己的事情,與周圍人無關(guān),任何考試都和平常的小測驗一樣,你幾乎天天經(jīng)歷,沒什麼大不了的,以平常心對待,順其自然就好??荚囘^程中,孩子自己不說,家長就不要詢問孩子考試的情況,生活也要和平時一樣。

孩子害怕考試不想上學(xué)怎麼辦,孩子一生中要面臨很多大大小小的考試,所以如果他們出現(xiàn)這種不良情緒,家長一定要及時引導(dǎo),讓他們正確看待考試。

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