小學(xué)生青少年心理健康教育

什么是心理健康教育？

心理健康教育就是一種旨在幫助小學(xué)生和青少年認(rèn)識(shí)、理解、掌握自己的情緒和思維、建立積極向上的人生觀、整合自我、宣泄情感、塑造健康的心態(tài)、掌控自己生命的一類教育課程。

為什么需要心理健康教育？

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人們的心理素質(zhì)提出了更高標(biāo)準(zhǔn)，人們?cè)诿鎸?duì)日益復(fù)雜的生活和學(xué)習(xí)壓力時(shí)，心理問題會(huì)變得越來越常見。調(diào)查表明，由于缺乏心理疏導(dǎo)和指導(dǎo)，許多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)自閉、孤僻、焦慮、緊張、悲觀、失眠等心理問題，而這種問題會(huì)對(duì)他們未來職場(chǎng)和人際交往產(chǎn)生嚴(yán)重影響，所以心理健康教育變得越來越關(guān)鍵。

如何進(jìn)行小學(xué)生青少年心理教育？

心理健康教育要求學(xué)生通過多種姿勢(shì)進(jìn)行體驗(yàn)式教學(xué)，以便在實(shí)際操作中實(shí)現(xiàn)情緒體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)的積累。可以通過講授知識(shí)、角色扮演、故事閱讀、小組討論、心理測(cè)試、心理咨詢等方式來進(jìn)行。

心理健康教育應(yīng)該關(guān)注哪些方面？

情緒管理、心理衛(wèi)生、人際交往、人生規(guī)劃、性教育、暴力與成癮等方面都是小學(xué)生和青少年心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)如何感知和理解自己的情緒，如何有效地通過適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情感，如何培養(yǎng)自己的自我認(rèn)知、自我管理和情緒調(diào)節(jié)能力，以此來幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)各種心理問題，增強(qiáng)其自信心和合理性、健康、成熟的人生觀，進(jìn)一步形成積極向上的人格魅力。

心理健康教育對(duì)學(xué)生的價(jià)值

通過心理健康教育，我們可以幫助學(xué)生發(fā)掘自身內(nèi)在的特點(diǎn)，并在這個(gè)基礎(chǔ)上構(gòu)建對(duì)未來的規(guī)劃，緩解自身的心理壓力和焦慮，增強(qiáng)對(duì)生活的掌控力和對(duì)未來的信心。通過本次課程的學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該會(huì)深刻體會(huì)到，心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期而細(xì)致的過程，只有當(dāng)我們持之以恒地去進(jìn)行下去時(shí)，才能夠真正地增強(qiáng)心理健康能力，為我們的日后鋪好堅(jiān)實(shí)的道路。