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導(dǎo)讀孩子情緒不好,家長(zhǎng)要先瞭解原因,多開導(dǎo)和關(guān)心,一定要引起重視。幫助適時(shí)減負(fù)釋壓疏導(dǎo),暫時(shí)不要緊盯在書本上,可以談?wù)勑模愫⒆拥骄皡^(qū)散散步,看一場(chǎng)電影等。高中孩子情緒低落怎麼辦1、當(dāng)面臨一大堆的練習(xí),每個(gè)高中生都會(huì)感到力不從心。尤其是當(dāng)自己面臨退步就更不好受。所以我建議你多給他一些鼓勵(lì),也可以讓他多聽聽一些他喜歡的歌,記住千萬(wàn)不要刻意表現(xiàn)得對(duì)他非常關(guān)心,這無(wú)疑是給他加上更重的負(fù)擔(dān)...
孩子情緒不好,家長(zhǎng)要先瞭解原因,多開導(dǎo)和關(guān)心,一定要引起重視。幫助適時(shí)減負(fù)釋壓疏導(dǎo),暫時(shí)不要緊盯在書本上,可以談?wù)勑模愫⒆拥骄皡^(qū)散散步,看一場(chǎng)電影等。
高中孩子情緒低落怎麼辦
1、當(dāng)面臨一大堆的練習(xí),每個(gè)高中生都會(huì)感到力不從心。尤其是當(dāng)自己面臨退步就更不好受。所以我建議你多給他一些鼓勵(lì),也可以讓他多聽聽一些他喜歡的歌,記住千萬(wàn)不要刻意表現(xiàn)得對(duì)他非常關(guān)心,這無(wú)疑是給他加上更重的負(fù)擔(dān),萬(wàn)一考不好孩子也會(huì)非常自責(zé)的。
2、讓孩子放鬆心情,正常的生活作息,注意合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常參加一些體育健身活動(dòng),聽一些歡快的音樂(lè),和家人朋友聊一些開心的話題,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。
3、保持良好的心態(tài)。心態(tài)的培養(yǎng)不僅是在高中階段,父母應(yīng)該從小就注重培養(yǎng)孩子積極健康的心態(tài),特別是對(duì)負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)。心理學(xué)家埃利斯認(rèn)爲(wèi)負(fù)面情緒的來(lái)源是個(gè)人頭腦中產(chǎn)生的不合理信念,比如今天孩子考試考砸了,不合理信念是:“我考砸了,我完蛋了?!?/p>
4、主動(dòng)幫助孩子。父母每天和孩子生活在一起,一定會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化,這時(shí)父母可以主動(dòng)找孩子交流,因爲(wèi)高中孩子可能不好意思向父母請(qǐng)求幫助。父母要注意在溝通中多傾聽孩子的煩惱,減少說(shuō)教。
5、設(shè)置合適的目標(biāo)。引導(dǎo)孩子制定合理的目標(biāo),不要好高騖遠(yuǎn),也不要妄自菲薄,好的目標(biāo)能讓孩子有更高水平的成就動(dòng)機(jī),完成目標(biāo)就能獲得更多的自我效能感。
高中孩子壓力大家長(zhǎng)怎麼開導(dǎo)
1、營(yíng)造良好的家庭氣氛。不要讓考生總生活在沉悶、壓抑的環(huán)境中,避免孩子一直處?kù)毒o張狀態(tài);要時(shí)時(shí)注意用開朗、樂(lè)觀的情緒影響孩子。良好的家庭氣氛有利於考生情緒的穩(wěn)定,緩解孩子的焦慮,改善其精神狀態(tài)。放手讓孩子做自己的事,讓孩子自立,變批評(píng)爲(wèi)對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步進(jìn)行鼓勵(lì)。
2、拒絕過(guò)度施壓。家長(zhǎng)不能給孩子施加過(guò)度壓力,不能老將“一定要考上大學(xué)”“考不好就沒(méi)臉見人”此類的話掛在嘴邊,在行爲(wèi)上也不能表現(xiàn)出過(guò)度的關(guān)注,例如夏天孩子在學(xué)習(xí)、家長(zhǎng)在旁扇扇子,或者禁止正常的家庭活動(dòng)如看電視、外出等,這些行爲(wèi)都會(huì)讓孩子感受到極大的壓力。
3、高中很關(guān)鍵,孩子自己感到壓力大是自強(qiáng)的表現(xiàn),母親應(yīng)該幫助其減壓,告訴孩子能盡到努力就行,不用超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),累壞身子也是一輩子的事。
4、父母還要減少把孩子和其他人進(jìn)行比較。一些家長(zhǎng)以爲(wèi)這樣能夠激發(fā)孩子的積極性,但是這種方式只會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)逐漸感到厭煩,因爲(wèi)青春期的孩子是非常注重自己的自尊的。如果父母經(jīng)常拿孩子和別人作比較,那麼就會(huì)傷害到孩子的自尊心,還有可能讓孩子養(yǎng)成和人攀比的不良習(xí)慣,加強(qiáng)攀比心理。
高中生厭學(xué)心理怎麼疏導(dǎo)
1、找到適合自己的方法。有時(shí)候,我們明明很努力,但是就是不出成績(jī),也許我們每天花費(fèi)了比別人更多的時(shí)間去學(xué)習(xí),但是結(jié)果卻總是差強(qiáng)人意,如果我們是因爲(wèi)這個(gè)而產(chǎn)生了厭學(xué)的話,我們就要儘快改變自己的學(xué)習(xí)思路,可以請(qǐng)教老師,同學(xué)給自己一箇指導(dǎo),不要一箇人這樣埋頭苦幹。
2、要有學(xué)習(xí)動(dòng)力。有不少的孩子,會(huì)在每次測(cè)試的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)有不少的知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)遺忘,這樣的情況無(wú)疑會(huì)大小孩子的積極性,出現(xiàn)厭學(xué)的心理。家長(zhǎng)不妨建議孩子,從簡(jiǎn)單一些,與自己水平接近的題目開始練習(xí),逐漸增強(qiáng)自信心,孩子就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
3、與孩子協(xié)商制定一箇定位。高中的孩子,在學(xué)習(xí)上應(yīng)該爲(wèi)自己設(shè)定一箇定位,有了自己明確的目標(biāo)之後,就不會(huì)盲目的學(xué)習(xí),可以將學(xué)習(xí)的範(fàn)圍控制在目標(biāo)之內(nèi),儘量的完成即可。在完成學(xué)習(xí)定位的內(nèi)容之後,孩子就會(huì)有足夠的自信,可以繼續(xù)制定下一個(gè)定位。