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孩子早上不起床上學怎么辦

更新日期:2024-09-18 01:53:45  來源:北京心理咨詢師

導讀孩子上學以後,很多家長就會面臨這樣一箇難題,孩子早晨總是懶牀,尤其是冬天的早上,讓孩子從溫暖的被窩裏起來是件不容易事。那麼,孩子早上不起牀上學怎麼辦呢?孩子早上不起牀上學怎麼辦一、早睡早起只有早睡才能早起,晚上最好10點前入睡,早上起來就有精神。如果晚上11點後才睡甚至更晚,怎麼...

孩子上學以後,很多家長就會面臨這樣一箇難題,孩子早晨總是懶牀,尤其是冬天的早上,讓孩子從溫暖的被窩裏起來是件不容易事。那麼,孩子早上不起牀上學怎麼辦呢?

孩子早上不起牀上學怎麼辦

一、早睡早起

只有早睡才能早起,晚上最好10點前入睡,早上起來就有精神。如果晚上11點後才睡甚至更晚,怎麼要求孩子早起,大人做不到,何況孩子。而且晚睡早起孩子睡不夠,當然不願意起牀拉。

二、起牀的時候放音樂或者調鬧鐘

對於起牀的時候我還是更願意放音樂的,一來音樂輕鬆,二來音樂比如說是英語兒歌什麼的,還可以在無形中學到英語,又磨了英文耳朵,三來孩子聽到音樂就知道要起牀了,上學的時間到了,音樂最好規(guī)定是固定幾首,形成習慣,可以幾星期換一次也可以一箇月?lián)Q一次,看個人喜好。

三、可以唱兒歌

有時候孩子起牀有牀氣,我們可以跟他唱唱兒歌,玩玩手指遊戲,比如《起牀起牀起牀牀》等。

四、讓孩子承擔遲到的後果

有時候小孩怎麼也說不聽,那麼大人別老是催,好像是我自己要上課讀書那樣。孩子不起牀就讓他繼續(xù)睡,等到上學遲到了,老師會批評他什麼的,讓他知道遲到的後果,得到一些適當?shù)膽土P,這樣一次兩次,孩子以後就會長記性,不容易再犯了。

孩子早上不起牀上學的原因

首先,是不是作息混亂了。晚上睡得遲,達不到所需的睡眠時長,那孩子第二天能起得來纔怪。不遵循生物鐘的週期,隨意打亂節(jié)奏,可能是導致孩子賴牀的主要原因。

其次,是不是養(yǎng)成了賴牀的習慣。如果每天都是由家長再三再四地喊孩子起牀,那他的潛意識裏就會認定,家長一定不會讓他遲到的;同時,還可以藉此和家長較較勁,以彰顯自己的存在。只要家長不是真的發(fā)火,孩子絕不會起身。

再次,是不是不想去學校。做過孩子的我們都應該記得,假如第二天要去一箇自己十分感興趣的地方,比如動物園,那我們前一晚是睡不香的,天不亮就會嚷嚷著要起牀。

孩子早上不起牀上學,家長一定要找到原因解決,並且如果想讓孩子不賴牀,最重要的是確保孩子充足睡眠。而且千萬不要直接叫醒就讓孩子立馬起牀。

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