心理常識健德堂：該怎么辦(女)

還有幾天快開學了,我很焦慮懼怕,不想回校園。昨夜深夜醒來,想到這件事,過度嚴峻然后就睡不著。我的人際靈敏很嚴峻,想到回校園,分分秒秒,種種工作,又要像上一年相同,孑立又折磨。這種關于返校,外交的嚴峻心情現(xiàn)已繼續(xù)了很久了,直到現(xiàn)在大一了,覺得越來越嚴峻,像是到了白熱化階段,又想是現(xiàn)已麻痹了,有時候不想管了,有時候想管又不知道該怎么辦。上一年的一整年都是擔驚受怕的,一顆心懸著沒有放下來過,到了假日回家,心里就很煩躁,和家里的親人也靈敏,兩段假日都是在憂慮今后的開學中度過的,和媽媽說過我的感覺,但她不論。想找一位可以協(xié)助我的咨詢師